培养情商20060330152210690分析和总结.docx

PAGE

PAGE3

培养情商，提高中小学生心理素质

作者：重庆北碚中山路小学朱昌奇邮编：400700

内容提要：中小学生心理健康状况令人担忧，目前已引起社会各界的高度重视。情商（EQ）被称为二十世纪心理学领域革命性的重大发现，它是影响一个人成功的重要因素，而其形成的关键正是儿童和青少年阶段。因此，在儿童和青少年成长的关键时期，应注重培养中小学生的情商，提高他们的心理素质。

关键词：情商 心理素质 培养一、 关于情商

情商即情绪智力商数，它由五个方面构成：1、了解自我。2、管理自我。3、自我激励。4、识别他人的情绪。5、处理人际关系。情商（EQ）作为社会心理学理论的一个新概念一经提出，就受到普遍关注和高度重视，被称为二十世纪末心理学领域革命性的重大发现。在当今时代，EQ的重要性绝不逊于IQ（智商），它是感性与理性的调节器，是生命内在力量的源泉，徒有IQ而心灵匮乏，是无法适应纷繁多变的网络世界。最新研究表明，一个人的成功，20％取决于IQ,而80％取决于EQ。

最近，又有心理学家指出，“情商”是一种能洞察人生价值、揭示人生目标的悟性；是一种克服内心矛盾冲突和协调人际关系的技巧；是一种可在顺境、逆境中穿梭自如的能力。高情商是优秀人格与高尚情操的完善结合。良好的心理素质是高情商的表现，它包括驾驭自己的情绪、情感、思想和意志等心理过程，能够做到准确了解自我；理智地克服冲动；有延迟满足欲望的克制力；真诚理解社会；设身处地为他人着想；永恒地鞭策自我激励人生。

从目前的教育状况看，人们往往重视智力的开发和培养，忽略情商对个人的影响。据有关资料统计，目前中学生心理障碍的人数约为20％，小学生约为10％。因此，如何培养学生的情商，优化其心理素质，使学生成为德、智、体、美、心（心理健康）全面发展的新世纪人才是一个值得探讨的问题。

二、分析目前中小学生的主要心理问题。

1、考试焦虑问题

随着经济的发展，教育体制的改革，孩子们面临着学习上的竞争所带来的压力。孩子们苦于读书，家长的压力，就业的压力，生活的压力，使孩子们不敢小看每次考试。他们小心翼翼地答卷，诚惶诚恐地等待，颤颤魏魏地看着试卷，垂头丧气地回家。长此以往，造成心理压力，考试焦虑。

2、 独生子女的弱点

由于现在多为独生子女，“衣来伸手，饭来张口”的小皇帝生活使他们具有强烈的优越感。他们在智能、体能和行为上具有很多长处，天资聪颖，思维敏捷，但由于家庭的原因，他们也会出现一些心理弱点：如依赖、懦弱、任性、自私、孤僻、怕吃苦、生活不能自理、社会适应能力差、缺乏同情心、责任心以及坚强的意志、顽强的品质，因此心理素质差。

3、 人际交往问题

我国已故的著名心理卫生学家丁瓒先生说：“人类的心理适应，最重要的就是对人际关系的适应，所以，人类的心理病态，主要是由于人际关系的失调而来的。”每个人都希望拥有良好的人际关系，和谐融洽的学习环境，中小学生是一个特殊的群体，校园是他们活动的

主要环境。他们主要的交往对象是老师和同学。由于他们初出茅庐，刚踏如社会，没有与人交往的经验，因此常常在人际交往中陷入困境。另外，独生子女、个性气质也是导致中小学生人际交往障碍的原因。

4、缺乏关爱

市场经济的到来使很多企业不景气乃至破产，因此父母双双下岗的越来越多。由于家庭经济的窘迫，给家庭成员带来心理压力。父母要么忙于生计，无法顾及孩子，要么脾气暴躁，对孩子没有耐心，因此孩子缺乏关爱。另外，离婚率上升、家庭不和睦也给孩子带来消极影响，家庭的矛盾使孩子的情感受到挫折，缺乏安全感，容易自卑、多疑，感到心理的压力，造成心灵的创伤。单亲家庭的孩子，往往也缺乏关爱，性格内向。

5、 情绪控制问题

情绪是人对客观事物的态度体验及相应的行为反应，它是以个体的愿望和需要为中介的一种心理活动。我们平时所说的喜、怒、哀、乐等都是情绪的表现。中小学生处于生长发育阶段，心理的发展很不成熟，情绪波动大，时而高兴，情绪激昂；时而难过，情绪低沉。一些学生不善于控制、调节自己的情绪，有时为一点小事而伤心或大发脾气，有时为一次考试不理想而沮丧。有的学生时常被悲观、忧虑、孤独、紧张等不良情绪所困扰，导致学习没有兴趣、精力不集中、缺乏主动性和自觉性；甚至有的学生因为考试不理想或学习上的压力，产生厌世、轻生的念头。他们看待事物，分析事物过于理想化，易于感情用事，缺乏有效的情绪控制和冷静思考的头脑，有的甚至产生无法挽回的不良后果。

那么，针对学生出现的心理问题，我们应该怎样去培养学生的情商，优化其心理素质呢？在教育实践中，我从如下几个方面进行了尝试。

（一）、注重心理健康教育，提高学生心理素质。

学生求知和成才的过程实际上是一种持续不断的心理活动和心理发展的过程。教育提供给学生的文化精华，只有通过