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爱护眼睛保护视力的演讲稿

爱护眼睛保护视力的演讲稿400字（通用7篇）

演讲稿具有逻辑严密，态度明确，观点鲜明的特点。在社会一步

步向前发展的今天，我们可以使用演讲稿的机会越来越多，相信许多

人会觉得演讲稿很难写吧，以下是小编收集整理的爱护眼睛保护视力

的演讲稿400字（通用5篇），欢迎阅读，希望大家能够喜欢。

爱护眼睛保护视力的演讲稿篇1

老师们，同学们:

大家好！我今天演讲的题目是《爱护眼睛，珍惜光明》。

我们都知道，眼睛是心灵的窗户，是我们人体不可缺少的一部分，

试想有一天我们失去了这宝贵的“心灵之窗”，那么我们的眼前将是

一片黑暗，再也看不见那美丽的颜色。同样，视力的减弱，也会给我

们的学习和生活带来许多的不便。目前，据中国、美国合作开展的防

治近视研究项目调查显示，我国人口近视发生率为33%，是世界上近

视发病率最高的国家之一。保护眼睛，迫在眉睫，每年的6月6日是

世界爱眼日。我们在日常生活中一定要养成良好的习惯，来保护自己

的眼睛！

大家一定要把爱护眼睛的要求落实到生活中。为此，我建议大家

做到以下几点：

1．始终保持教室内充足的光线，光线不足时要及时开灯。

2．看电视和操作电脑时，要保持一定用眼距离和坐姿的端正。

3．多做户外运动，经常远眺，使眼睛得到休息。

做到以上3点并不难，只要同学们自觉执行，我相信，同学们一

定会拥有一双更清澈、更明亮的眼睛，一定会拥有一片更广阔、更明

净的天空！

我的演讲完毕，谢谢大家。

爱护眼睛保护视力的演讲稿篇2

敬爱的老师们，亲爱的同学们：

大家好！同学们，今天我演讲的主题就是“爱眼护眼，拥有明亮

的眼睛”，眼睛是心灵的窗户，人人都有一双明亮的眼睛。这双眼睛

能够看到五彩缤纷的大千世界，但现在，清晰的视野离我们越来越远。

这是为什么呢？这是因为很多同学没有作息地用眼，不顾卫生地擦拭

眼睛，不注意距离地看电视、用计算机、看书等等。也许有的同学错

误地认为“只要我学习好就行了，视力不好配戴眼镜就行了”；更有

甚者认为戴眼镜是有知识的象征。但现实生活告诉我们：一旦患了近

视，戴上眼镜会给学习和生活带来很多不便。例如在参加体育活动的

时候，打篮球或踢足球时，打破眼镜甚至伤及眼睛到医院做手术缝合

是常有的事。戴上眼镜如仍不注意用眼卫生，常会使视力下降加快，

形成高度近视，甚至失明。而且患高度近视的同学在将来考大学选择

专业和将来工作择业都会受到限制，如果你学习成绩很好，仅仅因为

眼睛近视而被你所钟爱的专业拒之门外，那你将会抱憾终生。下面，

我向大家提几个建议：

1、认真做好眼保健操，注意眼睛卫生。

2、养成良好的读书习惯，做到“三个一”，眼离书本一尺远，手

距笔尖一寸远，胸离书桌一拳远。

3、做到“三不”：不躺着看书，不在行走中看书，不在光线弱或

过强的地方看书。

4、保证充足的睡眠。

5、多做户外运动，经常远眺，使眼睛得到休息，调节视力，解除

疲劳。

同学们你们还知道吗？眼睛是人类感官中最重要的器官，大脑中

大约有一半的记忆和知识都来自于眼睛。我们有什么理由不保护眼睛

呢？

常言道：冰冻三尺非一日之寒，水滴石穿非一日之功，保护眼睛

也不是一朝一夕就能做到的，注意用眼卫生、科学用眼贵在坚持，需

要持之以恒，才能预防近视的发生及近视水准的加深。

婀娜多姿的山河，绚丽多彩的万物，一切的一切都需要眼睛来观

察，同学们，让我们一起努力爱眼护眼，拥有一双明亮的眼睛。

爱护眼睛保护视力的演讲稿篇3

尊敬的老师亲爱的同学们：

大家早上好!当我们抬起头凝视着明艳的五星红旗冉冉升起时，你

们有没有想过：是什么让我们看到了这激动人心的情景?对，是我们的

眼睛!眼睛是心灵的窗户，拥有一双璀璨的眼睛是一件多么幸福的事情。

今天，我演讲的题目是爱护我们的眼睛。

同学们，你们平时繁忙的课业会让我们的眼睛很疲劳，再加上有

些同学没有关注姿势，看书做作业时眼睛离书本太近，忽略了偶然有

意识地观看远景，我们的眼睛越来越疲劳，越来越走向近视或者加深

近视度。老师小时候就是因为没有注重这些，所以戴上了近视眼镜，

此刻可以说深受其害。另外还有一些同学喜爱看电视或者用电脑，往

往持续几个小时，造成用眼无节制，时间长了，自然就要付出患上近

视眼前含糊的代