提高动作记忆的方法.pdfVIP

动作记忆是以操作过的动作所形成的动作表象为前提的记忆，虽然识记时比较困难，但

一经记住则容易保持、恢复，不易遗忘。如学过的游泳动作、体操动作以及某种习惯性动作

等的记忆。运动记忆在个体发展中比其他各种记忆发展得早，它是人获得言语、掌握和改进

各种生活技能的基础。它不仅有感知觉、思维的参与，还常伴随有情绪。主要以运动觉、平

衡觉、触觉等感觉和时间知觉、空间知觉、运动知觉等为基础的表象而实现的。

动作记忆包含着动作识记、动作保持（在保持的过程中会有部分动作遗忘）、动作的

再认和再现3个基本环节。

在教学中如何有效提高学生的动作记忆？

一、体育课要提出明确的目的任务

提出明确的目的任务，对识记动作的效果及其保持的持久性起着关键性作用，对学生运

动动作学习的自觉性、积极性和计划性有着重要作用。目的任务越明确具体，学生认知活动

的方向性越强，组织计划记忆活动就越实际，记忆效果就越好。也就是说，明确识记动作的

目的任务，使识记动作成为学生学习的愿望和需要，成为学习、活动的动机，引起学生学习

的直接兴趣，容易引起学生的无意注意，在大脑中形成优势兴奋中心，这样就能在大脑皮质

留下清晰而牢固的痕迹，从而获得良好的运动记忆效果。

（例如：上一节有氧健身操课：该课程对体力有较高要求，要想提高学生的动作记忆，

必须先给学生提出明确的