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陕西省蓝田县焦岱中学人教新课标体育与健康高中必修1教学设计：第3章第三节体育与情绪的调控(2份)

科目

授课时间节次

--年—月—日（星期——）第—节

指导教师

授课班级、授课课时

授课题目

（包括教材及章节名称）

陕西省蓝田县焦岱中学人教新课标体育与健康高中必修1教学设计：第3章第三节体育与情绪的调控(2份)

教学内容

本节课的教学内容来自于人教新课标体育与健康高中必修1的第3章第三节“体育与情绪的调控”。本节课主要让学生了解情绪对身心健康的影响，以及如何通过体育锻炼来调节情绪，促进身心健康。具体内容包括：

1.情绪的分类和特点：喜、怒、哀、惧等基本情绪，以及它们对身心健康的影响。

2.体育锻炼与情绪调控的关系：通过体育锻炼可以释放压力，提高心理素质，调节情绪。

3.情绪调控的方法：自我暗示法、呼吸调整法、心理换位法等，以及如何在体育锻炼中运用这些方法。

4.实际操作：学生在教师的指导下，进行有针对性的体育锻炼，实践情绪调控的方法。

核心素养目标

本节课的核心素养目标在于培养学生的健康素养、运动能力以及心理调节能力。通过本节课的学习，学生将能够：

1.理解情绪对身心健康的影响，认识体育锻炼在情绪调控中的作用，提升自我健康管理意识。

2.学会运用体育锻炼的方式进行情绪调节，提高运动能力，形成积极向上的心态。

3.培养团队协作精神，学会在集体活动中相互尊重、相互帮助，提升社会适应能力。

4.增强对体育运动的兴趣，养成终身锻炼的习惯，提高生活质量。

重点难点及解决办法

重点：1.情绪的分类和特点，以及它们对身心健康的影响。2.体育锻炼与情绪调控的关系，以及如何在体育锻炼中运用情绪调控的方法。

难点：1.理解情绪对身心健康的影响，以及如何通过体育锻炼来调节情绪。2.学会运用自我暗示法、呼吸调整法、心理换位法等方法进行情绪调控。

解决办法：1.通过案例分析、讨论等方式，让学生深入了解情绪的分类和特点，以及它们对身心健康的影响。2.设计有针对性的体育锻炼活动，让学生在实践中掌握情绪调控的方法。3.教师引导学生积极参与，鼓励他们在练习中尝试和探索，培养他们的自信心和自主学习能力。4.组织学生进行小组讨论和分享，让他们互相学习和借鉴，提高情绪调控能力。

教学资源准备

1.教材：确保每位学生都有《人教新课标体育与健康高中必修1》第3章第三节“体育与情绪的调控”的教材或学习资料，以便学生能够跟随教师的讲解进行学习和复习。

2.辅助材料：准备与教学内容相关的图片、图表、视频等多媒体资源。例如，可以准备一些情绪类型的图片，用来帮助学生理解和区分不同情绪的特点；还可以准备一些关于体育锻炼对情绪调控影响的视频，让学生更直观地了解本节课的核心内容。

3.实验器材：如果本节课涉及实验操作，需要提前准备好实验器材，并确保其完整性和安全性。例如，如果安排了情绪调控的实验环节，需要准备相应的实验设备和材料，如心率监测器、呼吸训练器等，并确保所有器材都能正常使用，避免在课堂上出现故障。

4.教室布置：根据教学需要，对教室环境进行布置。可以设置分组讨论区，供学生在讨论和分享时使用；还可以设置实验操作台，供学生进行实验操作。此外，可以利用教室的空间，布置一些与情绪调控相关的装饰，如悬挂一些积极向上的标语或图片，以营造一个舒适、轻松的学习氛围。

5.教学课件：制作精美的教学课件，涵盖本节课的主要内容，如情绪的分类和特点、体育锻炼与情绪调控的关系等。通过课件的形式，帮助学生更好地理解和掌握知识。

6.教学指导用书：教师需要准备教学指导用书，以便在课堂上进行教学参考。教学指导用书应包含本节课的教学目标、教学内容、教学方法、教学评价等方面的信息，帮助教师更好地组织和实施教学。

7.学生练习册：准备学生练习册，让学生在课堂上进行练习和巩固。练习册应包含本节课的主要知识点和练习题，帮助学生检测自己的学习效果。

8.教学反馈表：准备教学反馈表，让学生在课程结束后对本次课程进行评价和反馈。教学反馈表应包括对教学内容、教学方法、教学资源等方面的评价，以便教师了解学生的需求和改进教学。

教学实施过程

1.课前自主探索

教师活动：

-发布预习任务：通过在线平台或班级微信群，发布预习资料（如PPT、视频、文档等），明确预习目标和要求。

-设计预习问题：围绕“体育与情绪的调控”课题，设计一系列具有启发性和探究性的问题，引导学生自主思考。

-监控预习进度：利用平台功能或学生反馈，监控学生的预习进度，确保预习效果。

学生活动：

-自主阅读预习资料：按照预习要求，自主阅读预习资料，理解“体育与情绪的调控”知识点。

-思考预习问题：针对预习问题，进行独立思考，记录自己的理解和疑问。

-提交预习成果：将预习成果（如笔记、思维导图、问题等）提交