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第1页;方便面，即泡即食，确实方便。旅行中便于携
带，救灾中便于运输，能够解燃眉之急。
方便面能经常代替正餐吗？;第三节合理营养;课标要求：
设计一份营养合理食谱。
;;有什么不感觉？;不适感：
饿
胃不舒适
提不起精神
注意力不集中
;挑食;第9页;偏食;第11页;合理营养：;谷类;1.分析“平衡膳食宝塔”回答下列问题;中国营养协会提出：在每日摄入总能量中早、中、晚餐能量应该分别是30%、40%、30%百分比分配。
即实际上是遵照了传统“早吃饱，午吃好，晚吃少”观念。
;第16页;为家长设计一份午餐食谱;1.设计食谱只要求含有五类食物而且百分比适当，不要求计算其中能量多少以及各类食物量。
;谈一谈你进步吧！;练一练;2、普通来说，一个正常人一日三餐摄入能量百分比应该是（）
A早餐占30%，午餐占40%，晚餐占30%
B早餐占40%，午餐占30%，晚餐占30%
C早餐占30%，午餐占30%，晚餐占40%
D早餐占40%，午餐占40%，晚餐占20%;D;寄语
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