福建省厦门市集美区灌口中学高中体育 实心球组 双手前抛、后抛实心球教案.docx

福建省厦门市集美区灌口中学高中体育实心球组双手前抛、后抛实心球教案

科目

授课时间节次

--年—月—日（星期——）第—节

指导教师

授课班级、授课课时

授课题目

（包括教材及章节名称）

福建省厦门市集美区灌口中学高中体育实心球组双手前抛、后抛实心球教案

课程基本信息

1.课程名称：高中体育实心球组——双手前抛、后抛实心球教学

2.教学年级和班级：福建省厦门市集美区灌口中学高中二年级

3.授课时间：星期三第4节，具体时间以学校课程表为准

4.教学时数：45分钟或1课时

核心素养目标分析

本节课围绕高中体育实心球组的双手前抛、后抛实心球技能展开，旨在培养学生以下核心素养：

1.增强学生的体质，提高他们的运动技能和身体协调性，使学生能够在运动中展现出良好的力量、速度和准确性。

2.培养学生的团队合作意识，通过集体练习和分组对抗，让学生学会相互鼓励、支持和配合，提高人际交往能力和团队协作能力。

3.培养学生勇于挑战、克服困难的精神品质，通过实心球训练，让学生在实践过程中不断调整和优化自己的技术动作，形成积极向上的运动态度。

4.培养学生自主学习和自我评价的能力，引导学生关注自身运动技能的发展，学会分析、总结和调整训练方法，提高学生的自主学习能力和自我反思能力。

5.培养学生的规则意识，让学生在实心球训练过程中，遵循比赛规则，尊重对手，养成良好的竞技道德。

本节课通过实心球双手前抛、后抛技能的教学，将核心素养的培养贯穿其中，旨在帮助学生全面发展身心，提高体育素养。

教学难点与重点

1.教学重点

（1）实心球双手前抛、后抛的基本技术动作：包括站位、握球、预备姿势、发力顺序、抛球动作等，这是本节课的核心内容。教师需通过示范、讲解等方式，使学生掌握正确的技术动作。

举例：站位时，两脚与肩同宽，身体重心稳定；握球时，双手紧握实心球，手腕放松；预备姿势时，身体略微后仰，积蓄力量；发力时，由下肢发力，带动腰部、肩部，最后手臂迅速挥动抛出实心球。

（2）实心球双手前抛、后抛的训练方法：包括练习距离、练习强度、练习频率等，这是提高学生技能的关键。教师需指导学生进行有针对性的训练，以巩固技术动作。

举例：根据学生的技能水平，适当调整练习距离，使学生在熟练掌握技术动作的基础上，逐步提高投掷距离；练习强度要适中，避免过度疲劳，保证训练效果。

2.教学难点

（1）技术动作的协调性：学生在练习过程中，容易出现动作不连贯、发力顺序不正确等问题，导致实心球抛出距离短、方向偏移等。

解决方法：教师通过分解动作教学，让学生逐一掌握每个环节，然后进行整体动作的连贯练习，逐步提高动作协调性。

（2）实心球抛出时的准确性：学生在抛球过程中，难以精确控制实心球的飞行方向和落点，影响投掷成绩。

解决方法：教师指导学生掌握抛球时的手腕和手臂力量，通过反复练习，提高投掷准确性。

（3）体能与力量的结合：实心球抛掷需要一定的体能和力量支持，部分学生可能在训练过程中感到疲劳，影响技术动作的发挥。

解决方法：教师合理安排训练强度，结合体能训练，提高学生的力量和耐力，使学生在训练过程中保持良好的体能状态。

（4）团队合作意识的培养：在实心球训练中，部分学生可能过于关注个人成绩，忽视与团队成员的配合。

解决方法：教师组织团队对抗比赛，强调团队协作的重要性，引导学生学会互相鼓励、支持和配合，提高团队合作意识。

教学方法与策略

1.选择适合教学目标和学习者特点的教学方法

本节课针对高中二年级学生的特点，采用以下教学方法：

（1）讲授法：教师通过示范和讲解，让学生了解和掌握实心球双手前抛、后抛的基本技术动作。在教学过程中，注重理论与实践相结合，使学生深入理解技术要领。

（2）讨论法：在技术动作学习过程中，教师组织学生进行分组讨论，让学生互相交流学习心得，发现并解决问题。

（3）案例研究：教师选取优秀运动员的实心球投掷视频，组织学生进行分析，从中学习优秀运动员的技术动作和比赛策略。

（4）项目导向学习：将学生分成若干小组，每组负责设计一个实心球训练项目，包括训练方法、训练强度、训练目标等。通过项目实施，提高学生的实践能力和团队协作能力。

2.设计具体的教学活动

（1）角色扮演：学生模拟实心球比赛场景，扮演运动员、教练员、裁判员等角色，体验比赛氛围，提高实心球技能。

（2）实验：学生通过实心球抛掷实验，观察和记录不同技术动作对抛球距离和准确性的影响，从而优化自己的技术动作。

（3）游戏：设计实心球投掷游戏，如“靶心挑战”、“接力比赛”等，激发学生的学习兴趣，提高投掷技能。

3.确定教学媒体和资源的使用

（1）PPT：制作实心球技术动作、训练方法等PPT，辅助教师讲解和示范，使学生更直观地了解教学内容。

（2）视频：选取优秀运动员的实心球投掷视频，组织学生观看，分析技术