（2024年秋季版）七年级道德与法治下册 第13课 让快乐围绕我身边 第3框 正视压力 轻松前行教案 鲁人版六三制.docx

（2024年秋季版）七年级道德与法治下册第13课让快乐围绕我身边第3框正视压力轻松前行教案鲁人版六三制

课题：

科目：

班级：

课时：计划1课时

教师：

单位：

一、教学内容分析

本节课的主要教学内容是“正视压力轻松前行”。这部分内容位于（2024年秋季版）七年级道德与法治下册的第13课“让快乐围绕我身边”的第3框。教学内容主要包括以下几个方面：

1.理解压力的概念，认识到压力在生活中无处不在，并学会正确对待压力。

2.分析压力的来源，包括学习、生活、人际关系等方面的压力，并学会合理应对。

3.掌握一些缓解压力的方法，如调整心态、合理安排时间、寻求帮助等，以保持心理健康。

4.培养学生的自我调节能力，使他们在面对压力时能够保持积极乐观的态度，勇敢面对挑战。

教学内容与学生已有知识的联系：

1.学生在生活中已经有过面对压力的经历，对本节课的内容有一定的共鸣。

2.学生在之前的课程中已经学习了如何保持心理健康、调节情绪等知识，为本节课的学习提供了基础。

3.学生已经掌握了基本的沟通技巧，能够有效地寻求帮助和支持，有助于他们在面对压力时得到他人的帮助。

二、核心素养目标

本节课的核心素养目标主要包括以下几个方面：

1.增强学生的法律意识：通过学习压力的相关知识，使学生能够正确对待压力，明确自己的权利和义务，依法维护自身的合法权益。

2.培养学生的情绪管理能力：帮助学生掌握缓解压力的方法，提高情绪管理能力，使他们在面对压力时能够保持积极乐观的态度，勇敢面对挑战。

3.提升学生的合作与沟通能力：通过小组讨论、分享经验等形式，培养学生的合作与沟通能力，使他们能够有效地寻求帮助和支持，共同解决问题。

4.培养学生的批判性思维：引导学生分析压力的来源和影响，培养他们独立思考、批判性思维的能力，使他们能够理性地看待问题，找到解决问题的方法。

三、教学难点与重点

1.教学重点：

（1）压力概念的理解：本节课的核心内容是让学生理解压力的概念，认识到压力在生活中无处不在。教师需要通过生动形象的案例、生活中的例子等方式，帮助学生理解压力的含义，并引导他们认识到压力是正常的生活现象。

（2）压力来源的分析：学生需要学会分析压力的来源，包括学习、生活、人际关系等方面的压力。教师可以采用小组讨论、分享经验等形式，引导学生共同探讨压力的来源，帮助他们认识到压力的多样性。

（3）缓解压力的方法：本节课要求学生掌握一些缓解压力的方法，如调整心态、合理安排时间、寻求帮助等。教师可以通过讲解、示范、小组活动等方式，引导学生学会运用这些方法来应对压力，以保持心理健康。

（4）培养自我调节能力：学生需要培养在面对压力时能够保持积极乐观的态度，勇敢面对挑战的能力。教师可以通过讲解、案例分析、小组讨论等方式，引导学生学会自我调节，提高他们的心理素质。

2.教学难点：

（1）压力的识别与理解：学生可能对压力的概念理解不深，难以识别和理解压力。教师需要通过多种教学方法，如讲解、案例分析、小组讨论等，帮助学生深入理解压力的含义，提高他们的识别能力。

（2）缓解压力的方法与应用：学生可能不知道如何运用缓解压力的方法，教师需要通过讲解、示范、小组活动等方式，引导学生学会运用这些方法，并教会他们如何在实际生活中应用这些方法来应对压力。

（3）自我调节能力的培养：学生可能不知道如何培养自我调节能力，教师需要通过讲解、案例分析、小组讨论等方式，引导学生认识到自我调节的重要性，并教会他们如何培养自我调节能力，以应对生活中的各种压力。

（4）压力与心理健康的关系：学生可能不了解压力与心理健康之间的关系，教师需要通过讲解、案例分析等方式，引导学生了解压力对心理健康的影响，并教会他们如何保持心理健康，以提高他们的生活质量。

四、教学方法与手段

1.教学方法：

（1）案例分析法：通过生动有趣的案例，引发学生的思考和兴趣，帮助他们理解和掌握压力的概念及其应对方法。

（2）小组讨论法：组织学生进行小组讨论，鼓励他们分享自己的经验和看法，培养学生的合作能力和沟通能力。

（3）角色扮演法：让学生参与角色扮演，模拟现实生活中面对压力的情境，提高他们应对压力的能力。

2.教学手段：

（1）多媒体教学：利用多媒体课件、视频等资源，生动形象地展示压力的概念和影响，增强学生的学习兴趣和理解能力。

（2）在线学习平台：运用在线学习平台，提供丰富的学习资源和练习题，方便学生自主学习和巩固知识。

（3）心理测试工具：利用心理测试工具，帮助学生了解自己的压力状况，引导他们正确对待和应对压力。

（4）互动游戏：设计互动游戏，让学生在轻松愉快的氛围中学习压力管理技巧，提高他们的学习兴趣和参与度。

（5）学习APP：推荐使用学习APP，提供相关的学习内容和练习题，方