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《心理学基础》

三大思维模式

从直觉思维走向理性思维

社会规范：为了适于生存，我们在头脑里保存了无数的规则和思维方式。但是，我们很少去探究每一条规则背后的逻辑和它适用的情景。

人都会假定自己的思维是理性的，但是人的大多数行为都是非理性的。我们做着很多自认为有道理、有逻辑、有理性的事，但实际上，我们依靠的往往是自己的直觉。

我们经常容易犯的一个错误，叫做忽略基础概率。

人类天然地就习惯用直觉思维思考问题。

告别自我中心思维

自我中心：我所看到的一切也应该是别人看到的一切。我所感受到的一切，也应该是别人所感受到的一切。我的视角也是别人的视角。我就是这个宇宙的中心！

自我中心的极端表现就是自闭症

聚光灯效应：无论在哪儿，你都会认为聚光灯是永远打在你自己身上的。

为什么我们很难摆脱自我中心？

第一个原因，跟我们大脑的进化节奏有关。我们的大脑里，思维的中枢叫做前额叶，自闭症常常就伴随着前额叶发育不良。

第二个原因，和我们在生活中接受的思想有关。我们每一个人都拥有一个独立的心理世界。所以，你所构建出来的心理世界和别人构建出来的心理世界是不一样的。因此，我们必须得承认个体之间的差异，我们必须得珍惜每一种思想的价值。

心理的作用力与反作用力

心理的作用力：

自我实现的预言?(Self-fulfillingProphesy)

即

皮格马利翁效应?(PygmalionEffect)?

当我们去期望某件事情会发生的时候，这件事情就会真的发生。?

心理的反作用力：

抑郁症

它的核心症状就是长时间的、高强度的负面情绪。

开始的时候，负面情绪可能来自事业上的挫折、亲人的去世、失恋或者考试失利等等。但是仅仅是这些负面的事件还不能导致抑郁症，将我们带入恶性循环的，是我们自我实现的预言。

当你开始感到悲伤时，你就会想到更多的负面事情，看到周围朋友更多的负面行为，于是你也会有更多的负面行为和情绪。

而你的负面情绪和行为又会影响到你的朋友和同事们，于是他们会逐渐认为和你打交道很困难，因此会疏远你甚至离开你，这样你会感到更加孤立无援，从而陷入更深的抑郁。

久而久之，你的自我实现的预言就会给你构建出一个充满负面情绪的悲观世界。

所以，当你假设你的周围是一片鲜花的时候，环绕你的就是一片花园；当你认为你的周围充满了冷漠与无情，那你就将被整个沙漠所淹没；当你在认真提防周围的人试图诈骗你、占你便宜的时候，你的周围，充满恶意的人就会越来越多；当你以善意的眼光去看待每一个人，你会发现即便是盗贼也会有人性的闪亮。

所以，学习心理学的第三个目的，就是学会如何去构建一个让自己感到舒服的周围环境。俗话说，送人玫瑰，手留余香。你要有什么样的世界，取决于你怎么来接触这个世界。枪与玫瑰，选择权在你。