小学生假期安排表.doc

PAGE

PAGE肆

暑期作息时间表

时间

活动安排

备注

7:00

起床

7:00-7:20

上卫生间、洗嗽

7:20-7:40

吃早餐

8:00-8:30

收拾整理房间-跳绳

8:30-9:00

手工-玩乐高积木

9:00-9:30

练习或作业(要求准确率)

9:30-10:30

自由活动（除看电视外其他事情都可以做）

10:00-11:00

练习画画或看课外书

11:00-12:30

午餐

12:30-13:10

看动画片

13:10-14:10

午休（可外出找同伴玩）

14:20-15:30

练习古筝-练习两面字

15:30-16:00

休息.做眼保健操.自由锻炼.

16:00-17:00

阅读课外书或背诵一篇作品（古诗、诗歌、小故事、小短文等）

17:00-17:30

写一篇日记

17:30-18:00

看动画片

18:00-18:30

吃晚餐

18:30-19:30

听从大人安排-下围棋

19:30-20:00

看课外书或洗澡

20:00-20:30

听从大人安排-记账

20:30

刷牙、睡觉

奖励和惩罚

一、暑假期间一天表现良好奖励1颗五角星,一周如集齐6颗五角星,周日“听从大人安排”多看电视一小时;一月集齐28颗五角星,每月31日到爸爸处领奖金28元，可以自由处理。

二、一周做作业习惯表现良好奖励5颗五角星。

三、暑假期间如不遵守作息时间、作业拖拉不认真、不听爸爸妈妈爷爷奶奶话各扣1个五角星,表现特别不好,当天不许看电视。

评分表

日期

活动

星期一

星期二

星期三

星期四

星期五

星期六

星期日

起床

上卫生间、洗嗽

晨读

吃早餐

上学

吃水果、练字

自由活动（除看电视外其他事情都可以做）

吃中餐

午休

做作业

眼保健操(揉300次).休息.眼睛远眺.自由锻炼.

阅读

复习和预习功课

画画

看动画片或玩电脑游戏

吃晚餐

散步

洗澡

写一篇日记

刷牙、睡觉

备注：

1、做的好的画★，没做画X，一般画△。如果有特别原因也可写明。

2、这张表最好由家长填写，也可以培养孩子自主管理的能力，交给孩子填写，但要落实他登记的情况是否属实。

3、阅读课外书籍一栏可以写他看的书名。背诵一栏也可填背诵的题目。

4、自由安排的时间较长，家长可和孩子一起商量，征求孩子的意见，作出适当的具体安排。

5、请家长在培养孩子作息有规律的良好习惯的同时，自己也能做遵守时间的榜样。

6、暑假时间比较长，能否坚持是最大的困难，相信只要把每一天都安排到位并督促孩子做到了，孩子的暑假生活一定会是充实而又快乐的。?

?我给自己定目标：

1、学会一到两项本领。（学游泳、学骑车、学打球……）家长可根据孩子的具体情况作适当安排，注意安全第一。

2、每天在家做一件力所能及的家务事。

3、一个星期整理一次房间。

4、每天看电视、玩电脑不超过两小时。

5、如果报名参加其他培训班，要对作息时间重新灵活安排。

小学生假期安全公约

一、交通安全

1、自觉遵守交通规则，不在公路上跑闹、玩耍。

2、横穿公路要走斑马线，不得随意横穿。

3、小学生不得在马路上骑自行车。

4、遵守公共秩序，排队等车，车未停稳不得靠近车辆，上下车时不得拥挤。

5、文明乘车，乘车主动让座，不得在车厢内大声喧哗。

二、水的安全

1、不得到海边、水库、方塘、水井等危险的地方玩耍、洗澡。

2、不得随同大人到海边、水库、方塘等地方钓鱼。

3、到游泳馆游泳必须要有家长陪同，不得单独游泳。

三、电的安全

1、要在家长的指导下逐步学会使用普通的家用电器。

2、不要乱动电线、灯头、插座等。

3、不要在标有“高压危险”的地方玩耍。

四、火的安全

1、不准玩火，不得携带火种。

2、小心、安全使用煤气、液化气灶具等。

3、不要玩火，以免发生火灾。发现火灾及时拨打119，不得逞能上前扑火。

五、饮食安全

1、自觉养成良好的个人卫生习惯，饭前便后勤洗手，防止传染病的发生。

2、购买有包装的食品时，要看清商标、生产日期、保质期等，“三无”食品、过期食品一定不要购买食用。

3、生吃瓜果要注意洗干净后才可食用，不吃腐烂、变质的瓜果。

六、防汛防暑安全

1、夏季多雨，任何同学不得在大树及高大建筑物下避雨。

2、大雨天气，任何学生不得外出，如遇洪峰要顺楼梯到高楼层或地势较高的地方防汛。

3、高温天气，要采取降温措施，防止中暑。

七、假期特长班的安全

1、按时到校，遵守班级纪律。

2、不疯打闹，不玩危险物品，不做危险游戏。

3、讲究卫生，不乱吃零食。

4、放学排好路队，不在外面逗留，及时回家，注意交通安全。

八、运动员训练安全

1、保证训练期间到校、回家乘车、走路的安全。

2、训练期间，师生要