初中心理：乔哈里视窗.pptx

乔哈里视窗

中的小怪兽KnowYourself

上学期回顾：气质类型认识自我的途径之一

什么是乔哈里视窗？美国心理学家乔瑟夫（Joseph）和哈里（Harry）在20世纪50年代提出的，根据：“自己知道——自己不知”和“他人知道——他人不知”这两个维度，依据人际传播双方对传播内容的熟悉程度，将人际沟通信息划分为四个区：公开区、隐藏区、盲目区和未知区，这个理论称为“乔哈里视窗”。

乔哈里视窗

1公开我你知我也知，是我们身上最容易为人所知的部分。可以是个人信息、外形、性格、习惯、人际交往等。

1隐藏我我知你不知的部分。是自己内心的隐私、秘密，内心最深处的想法，不愿让别人知道的部分。例如你的某些经历、希望、心愿、阴谋、秘密，以及好恶等。

1盲区我是你知我不知的部分。不经意的小动作、口头禅，习惯，优缺点，别人对你的一些感受等。

1未知我你我都不知道的部分。每个人都是宝藏男孩/女孩，这部分是我们潜在能力或未被察觉的特性，也许通过某些偶然或必然的机会，得到了深入的了解，某些潜能就会得到较好的发挥。

举例

活动一：

画出能代表自己的“小怪兽”请拿出彩笔和白纸，将白纸折成四格对应着乔哈里视窗中的“公开我”“隐藏我”部分，用不同的图案、形状、颜色代表自己。

举例

第一步：先画一个身体用不同的图形、颜色给“小怪兽”画一个身体。你可以用红色代表自己的热情活泼，或者用三角形代表自己稳定、尖锐的特质。请随意发挥。

第二步：添加元素身体画好后，可以添上眼睛、嘴巴、手脚、触角、配饰等。

第三步：添加含义在元素旁边写下这个元素的含义。

活动一：

在“公开我”“隐藏我”中画出能代表自己的“小怪兽”第一步-先画一个身体：用不同的图形、颜色给“小怪兽”画一个身体。你可以用红色代表自己的热情活泼，或者用三角形代表自己稳定、尖锐的特质。请随意发挥。第二步-添加元素：身体画好后，可以添上眼睛、嘴巴、手脚、触角、配饰等。第三步-添加含义：在元素旁边写下这个元素的含义。

活动二：

画出能代表他人的“小怪兽”邀请者：邀请同学画代表“盲目区”的小怪兽，每人有2分钟时间发挥。受邀者：对应乔哈里视窗中的“盲目区”，用不同的图案、形状、颜色代表他人，要客观真实，不可恶意攻击。只画别人在“公开区”和“隐藏区”没有展现出来的内容。

乔哈里视窗未知区域可以写上你对自己憧憬

分享“我的乔哈里视窗”请同学自愿上台展示与分享自己的作品，上台的同学+1分。

乔哈里视窗的应用在公开区的运用技巧我们的信息他知道，别人也知道，这会给人什么样的感觉呢？会让人觉得我们是善于交往的人、非常随和的人。这样的人容易赢得他人的信任。在实际工作中的人际交往中，共同的开放区越多，沟通起来也就越便利，越不易产生误会。乔哈里模型后来成为被广泛使用的管理模型，用来分析以及训练个人发展的自我意识，增强信息沟通、人际关系、团队发展、组织动力以及组织间关系。

乔哈里视窗的应用在隐藏区的运用技巧如果一个人的隐藏区大，那么关于他的信息，别人都不知道，只有他一个人知道。这是一个内心封闭的人或者说是个很神秘的人，别人对他的信任度是很低的，合作的意愿也会少一些。但在有效沟通中，适度地打开隐藏区，是增加沟通成功率的一条捷径，适当地暴露内心，可以减少别人的防范心理。乔哈里模型后来成为被广泛使用的管理模型，用来分析以及训练个人发展的自我意识，增强信息沟通、人际关系、团队发展、组织动力以及组织间关系。

乔哈里视窗的应用在盲目区的运用技巧如果一个人的盲区大，他有很多不足之处，别人看的见，他却看不见。反思现代社会，为什么那些地位和权势越高的人，越难听到关于自己的真话？就是因为围绕在这些人周围的往往都是一些阿谀奉承的人和话，沟通单向而闭塞。这样的人就会缺少了对自己判断，有时候可能会过分盲目自信，容易做出错误的决策。能够指出盲区我的人都是关爱你的、信任你的人，所以要用心聆听，重视他人的回馈。乔哈里模型后来成为被广泛使用的管理模型，用来分析以及训练个人发展的自我意识，增强信息沟通、人际关系、团队发展、组织动力以及组织间关系。

乔哈里视窗的应用在未知区的运用技巧未知区大，就是关于他的信息，他和别人都不知道。这样的人，他不问别人对自己的了解，也不主动向别人介绍自己。封闭使他失去很多机会，能够胜任的任务或工作可能就从身边悄悄溜走了。所以每一个人要尽可能缩小自己的未知区，主动的通过别人了解自己，主动的告诉别人自己能够做什么，为自己争取更多机会。乔哈里模型后来成为被广泛使用的管理模型，用来分析以及训练个人发展的自我意识，增强信息沟通、人际关系、团队发展、组织动力以及组织间关系。

总结从多角度去认识自己扩大公开区，减少隐藏区善待指出“盲区我”的朋友，虚心听取他人的意见，有则改之无则加勉努力探索未知的自己，多给自己机会