人教版体育六年级上册起跨腿栏侧过栏练习（教案）.docxVIP

章节名称

起跨腿栏侧过栏练习（由走步过渡到慢跑）

授课时数

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教学目的

1、通过本节课的学习，使学生进一步巩固摆动腿过栏技术动作，加快过栏速度，纠正技术细节；

2、在速度逐渐加快的情况下，进行起跨腿过栏技术练习，明确技术概念，巩固技术动作。

教学重点

起跨腿过栏技术动作。

教学难点

起跨腿充分屈膝外展，脚尖上翘，大小腿折叠充分，经腋下向前提拉，膝部提拉到身体正前方，身体不发生扭转。

教法与教具

教法：讲解示范法、完整与分解练习法、分析对比纠错法；

教具：栏架

作业与思考题

1、复习起跨腿、摆动腿过栏技术；

2、柔韧及下肢力量素质练习。

教????学????内????容

组织与要求

一、开始部分：（5′）

1、体育委员整队，报告人数；

2、师生问好；

3、提出本课教学内容与任务；

4、检查服装，安排见习生。

组织：体育委员按二列横队整队；

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队形：

××××××××

××××××××

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二、准备部分：（15′）

1、慢跑1200米（两路纵队）；

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2、徒手操：（4×8拍）

（1）扩胸运动：

（2）体侧运动：

（3）体转运动：

（4）腹背运动：

（5）踢腿运动：

（6）跳跃运动：

（7）弓步压腿：

（8）侧压腿：

3、柔韧练习：

（1）压腿：正压腿、侧压腿；????（2）跨栏坐练习；

（3）摆腿：前摆，后摆，侧摆；

（4）踢腿：正踢、侧踢、里合、外摆

4、跑的专门练习：

（1）小步跑；?（2）高抬腿跑；?（3）后蹬跑；

5、加速跑60米×2。

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组织：成两列横队，体操队形，集体进行；

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队形：

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要求：在教师口令的统一指挥下，学生动作正确到位，整齐规范。

教??学??内??容

教?学?步?骤

组织与要求

三、基本部分：（25′）

1、复习、巩固摆动腿过栏技术动作：

要领：以髋为轴，前摆高抬，直腿下落，重心提高，上体下压，两臂配合。

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2、继续学习起跨腿过栏动作：

动作要领：蹬地充分，屈膝外展，折叠充分，经腋下向前提拉，膝略高于脚，提拉到身体正前方。

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1、教师强调摆动腿过栏技术动作要领；

2、组织学生进行练习：

（1）原地连续做摆动腿“鞭打”动作；

（2）跑动中做栏侧摆动腿攻摆练习；

（3）速度、幅度逐渐加快的栏侧摆动腿过栏练习。

3、教师观察学生练习，纠正错误动作。

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1、教师讲解示范起跨腿过栏动作；

2、组织学生进行练习：

（1）将栏架横放，面对肋木做起跨腿过栏动作；

（2）将栏架纵放，靠近肋木端升高做起跨腿过栏动作；

（3）行进中做起跨腿过栏练习（走步中做，先不放栏再放栏架）

（4）慢跑中在栏侧做起跨腿过栏练习。

3、集体纠正错误动作；

4、个别指导技术较差的同学生；

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组织：两路纵队，两人一组，依次进行。

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练习要求：

在教师指导下认真反复进行练习，体会动作要领，观察同伴动作，取长补短。

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组织：两人一组，依次进行练习。

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要求：在老师指导下认真反复进行练习，体会动作要领，观察同伴动作。

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四、结束部分：（5′）

1、放松活动；

2、课堂小结；

3、布置课外练习内容；

4、收回器材，师生再见。

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组织：全班成两列横队，集体进行。

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要求：尽量做到身心全面放松，自觉完成课外练习内容。