新疆乌鲁木齐初中体育 第十六周《武术—五步拳》教案 人教新课标版.docx

新疆乌鲁木齐初中体育第十六周《武术—五步拳》教案人教新课标版

科目

授课时间节次

--年—月—日（星期——）第—节

指导教师

授课班级、授课课时

授课题目

（包括教材及章节名称）

新疆乌鲁木齐初中体育第十六周《武术—五步拳》教案人教新课标版

教学内容分析

本节课的主要教学内容为人教新课标版初中体育课程中《武术—五步拳》一节。教学内容与课本第二章“武术运动”紧密相关，旨在让学生掌握五步拳的基本动作和组合。学生已在之前的学习中掌握了基本的武术步伐和手法，如马步、弓步和冲拳等，五步拳的教学将在此基础上进行，强化学生的动作连贯性和节奏感。通过本节课的学习，学生将能将五步拳的各步骤流畅组合，提高身体协调性和运动技能。

核心素养目标分析

本节课的核心素养目标围绕学生身体素养、运动素养及文化素养展开。结合《武术—五步拳》教学内容，旨在培养学生以下能力：增强身体协调性、灵活性和力量，提升运动技能与身体控制能力；培养学生团队合作精神，提高学生运动中的互相尊重和公平竞争意识；加深对中国传统文化的了解和认同，通过武术学习，传承民族体育文化，激发学生的民族自豪感和文化自信。通过本节课的学习，促使学生在身体、心理及文化层面上全面提升。

教学难点与重点

1.教学重点

-掌握五步拳的基本动作：包括马步、弓步、虚步、歇步和独立步的正确姿势和转换。

-熟悉五步拳的动作组合和节奏，能够流畅地完成全套动作。

-培养学生的身体协调性和节奏感，以及动作的力度和速度控制。

2.教学难点

-动作标准化：学生在动作转换过程中容易出现的姿势不准确，如马步不稳、弓步不到位等问题。

-动作连贯性：学生往往在动作衔接时出现停顿或节奏混乱，影响整体动作的流畅性。

-力量与速度控制：学生在练习过程中难以做到动作力度与速度的均衡控制，导致动作效果不佳。

-文化内涵理解：五步拳不仅是一种武术动作，还蕴含着中国传统文化元素，学生需要理解其背后的文化意义，以增强学习兴趣和文化认同。

针对以上难点，教师应通过分解动作教学、重复练习、实时反馈和动作示范等方式，帮助学生逐一克服困难，确保学生对五步拳的核心知识掌握透彻。

教学方法与手段

1.教学方法：

-讲授法：通过教师详细讲解五步拳的动作要领和技巧，确保学生理解每个动作的正确姿势和运动原理。

-示范法：教师现场示范五步拳全套动作，让学生直观地学习并模仿，提高动作的准确性和连贯性。

-互动法：组织学生分组练习，互相纠正动作，培养合作精神，增强学习互动性。

2.教学手段：

-多媒体教学：利用视频播放五步拳的标准动作，让学生反复观看，加深动作印象。

-教学软件：运用体育教学软件，通过虚拟教练辅助学生进行动作练习，提高学习兴趣。

-实物教具：使用标志盘、绳子等辅助教具，帮助学生掌握动作幅度和位置，提高动作准确性。

教学过程

首先，我会向大家介绍今天的课程内容——《武术：五步拳》。五步拳是我们中国传统武术中的基础拳法，它不仅能够锻炼我们的身体，提高我们的动作协调性，还能够让我们更好地了解和传承中国传统文化。现在，让我们一起来学习五步拳，希望大家能够积极参与，全身心投入到今天的课程中。

###1.热身活动（5分钟）

**老师：**首先，我们来做一些简单的热身运动，活动一下我们的身体，为学习五步拳做好准备。请大家跟随我一起做：

-头部运动：左右转动，上下点头。

-肩部运动：前后摆动，绕圈转动。

-手腕和脚踝运动：转动手腕和脚踝，准备灵活运用。

**学生：**跟随老师的指导，认真完成热身活动，确保身体各部位都得到充分准备。

###2.基本动作学习（15分钟）

**老师：**现在，我们将开始学习五步拳的基本动作。我会逐一示范并讲解每个动作的要点。

-马步：双脚分开，与肩同宽，下蹲成马步，保持身体稳定。

-弓步：一只脚前踏，成弓步，前腿弯曲，后腿伸直。

-虚步：一只脚轻轻点地，重心放在另一只脚上，身体保持灵活。

-歇步：一只脚向前迈出，身体重心下沉，保持平衡。

-独立步：一只脚站立，另一只脚提起，锻炼平衡能力。

**学生：**仔细观察老师的示范，并尝试模仿每个动作，注意身体的姿势和稳定性。

###3.动作连贯性练习（15分钟）

**老师：**现在，我们将练习将这些基本动作连贯起来。我会示范一遍完整的五步拳，请大家注意动作的顺序和节奏。

**学生：**跟随老师的示范，尝试连续完成五步拳动作，注意动作之间的过渡和节奏感。

###4.分组练习与互评（10分钟）

**老师：**现在，我们分成小组进行练习。每个小组成员互相监督，确保动作正确，并给予反馈。

**学生：**在小组内积极练习，互相帮助，指出对方动作中的不足，并互相学习，共同进步。

###5.视频分析与纠正（15分钟）

**老