健康最重要作文800字.pdf

健康最重要作文800字--第1页

健康最重要作文800字

健康最重要作文800字篇1

话说“身体乃革命之本钱”可引深为“健康及幸福一生之保障”。

健康是我们所需要的，健康的身体是我们学习、生活、事业取得成功

的保证，关爱健康是我们的责任。

如果一个人没有健康的身体，那么他的一生就会失去幸福的保证，

每日在疾病中痛苦，在折磨中挣扎，因关注自己的身体状况，无法去

考虑其他事情，也就不会在事业上取得成功。

在现实生活中，各种疾病时刻侵犯着我们的身体，且出现了很多

种之前没有出现过的疾病。如今有很多人由于每天缺乏必要的锻炼和

日常饮食不规律导致的身体免疫力下降，身材走样。这会增加患病的

机率，威胁到身体健康。其实人们的身体犹如一台机器，那么怎样才

能保证这台机器的正常运转呢?

一、多锻炼——一“不生锈”

锻炼是必须的。体育锻炼不仅可以愉悦人的身心，还可怕提高身

体免疫力。每天坚持一定量的体育活动，提高身体的新陈代谢，增加

机体细胞活性，使我们可以长寿，也可以让我们永葆青春活力。

二、保护“动力系统”

合理的饮食是很重要的。俗话说“人是铁，饭是钢，一顿不吃饿

的慌”。如果说人是一台机器的话，那么饭则是这台机器的动力来源。

合理适当规律的饮食帮助我们拥有一个强大的胃，提供给人们身体所

需的全部动力。如果我们饮食不规律，暴饮暴食，会使动力系统功能

紊乱，受苦的还是自己啊!

三、保持良好运行

保持一个良好的心态也是一计良策。现代人的生活太过紧张，大

脑负荷也比较重，造成现代人易怒、易愁、易急的情况。保持一个良

好的心态，淡然坦然地接受一切，不强求、也不必患得患失，不论何

时，给自己一个微笑，给别人一个微笑，保持轻松的心态也可让人们

健康永驻。

健康最重要作文800字--第1页

健康最重要作文800字--第2页

四、别让自己失控

调控自己的情绪。易怒伤肝啊，证明就是这个道理。良好的情绪

可提高机体细胞的战斗力，战胜病魔。控制自己的情绪不仅可以健康，

也可以使我们获得良好的人际关系，良好的人际关系又可帮助我们减

少不必要的焦虑和烦恼，形成一个良性循环，何乐而不为呢?

健康如此重要，关爱健康就是关爱自己、关爱他人、关爱社会。

只有关爱健康，才有可能幸福一生。

健康最重要作文800字篇2

水是什么?或许你会认为是生命，或许你会认为是财富，或许还认

为是希望;喝水虽然人人会，但是如何喝水才算“科学”呢?许多人因为

喝水而生病，可是水本来是无害的。

水对大自然是如此，水对人体也是如此，人们饮用的水，既不应

该是毒液，同时也不应该是营养液。所以我们要健康饮水，这样子我

们的生活才会更好。许许多多的人因为没有健康的饮水而得病，并且

因为我们浪费水而有很多人不能喝水。

人们喝水，一般常根据是不是口渴了而定，这是不合理的。因为

口渴表示人体水分已失去平衡，是人体细胞脱水已到一定程度，中枢

神经发出要求补充水分的信号。口渴后才喝水，等于泥土龟裂了才灌

溉，不利于植物的生长一样。现在，大多数人都明白饮水对于日常保

健的重要性，而且这个办法简便易行，经济实用。但是可能还有人不

知道饮水的科学性，为了健康我们要注意下面的问题：

水量每天都要喝一定量的水，渴不渴都要喝，一个成人每天的饮

水量应在1500～2000毫升的范围内，剧烈运动、炎热季节和高温作

业时，还需要增加。

水是人类每天必不