高血压健康知识讲座PPT.pptxVIP

HYPERTENSION高血压健康知识讲座现在随着生活条件的上升，有的疾病已经年强化了。死亡率高；并发冠心病、心力衰竭、中风、肾衰等而引起的死亡逐年上升。高血压，又称高血压病或原发性高血压。金山医生您的医疗管家

金山医生您的医疗管家了解高血压高血压为何找上你01高血压调节方法高血压可以通过哪些方式调节02高血压治疗方法12条高血压防治方法03CONTENTS目录

金山医生您的医疗管家——高血压为何找上你HYPERTENSION有的人生活上没有规律再加上上班压力大，晚上出去在撸个串喝个啤酒这样就会发胖，人胖了以后就懒不喜欢运动，随着疾病就找上了，就像高血压这个疾病现在已经年轻化。第一部分了解高血压

人的身体是一个智能系统，心脏泵出的血，是需要流遍全身以滋养各细胞组织的。由于我们的脚、头都离心脏很远，而这些地方都需要大量的血液供应，因此，心脏就需要在泵血的时候提供一定的压力，否则血液循环无法正常的进行下血液在血管内流动时，无论心脏收缩或舒张，都对血管壁产生一定的压力，这个侧压力，叫血压。了解高血压——高血压为何找上你了解血压

了解高血压——高血压为何找上你原发性高血压继发性高血压是一种以血压升高为主要临床表现病因尚未明确的独立疾病占所有高血压患者的90%以上又称为症状性高血压在这类疾病中病因明确，高血压仅是该种疾病的临床表现之一血压可暂时性或持久性升高

了解高血压——高血压为何找上你原发性高血压是一种“生活方式病”高血压发生与不健康的生活方式有关70%~80%20%~30%高血压发生与先天遗传因素有关

世卫组织调查发现，父母均有高血压的，子女高血压发生率为45%；父母仅一人有高血压的，子女高血压发生率为28%；父母均无高血压的，子女高血压发生率仅为3%。

每天摄入少量（2~3g）钠盐是人体维持生命的必须，但过量钠盐摄入（6g）会导致不良生理反应，其中最主要的就是升高血压。严格控制钠盐摄入可有效降低血压，每日摄入的钠盐从9g降至6g可使脑卒中发病率下降22%、冠心病发病率下降16%。了解高血压——高血压为何找上你遗传高钠、低钾膳食

适当比例的体脂是人体生理活动之必需，过量的体脂会影响健康。肥胖者患高血压和糖尿病的危险分别是正常体重者的三倍和2.5倍。身体越胖，心输出量就越大，血压就随之越高。超重／肥胖高血压的患病率随饮酒量增加而增加。高血压患者中约5%~10%是由过量饮酒引起的。少量饮酒后短时间内血压下降，但随后会升高。重度饮酒者脑卒中死亡率比不经常饮酒者高3倍。引起心理压力增加的原因主要由抑郁症、焦虑症。人在紧张、愤怒、惊恐、压抑、焦虑、烦躁等状态下血压会升高，同时心血管病风险也相对增加。过量饮酒精神长期紧张了解高血压——高血压为何找上你

烟草中含2000多种有害物质，会引起交感神经兴奋、氧化应激、损害血管内膜，使血管收缩，血管壁增厚，动脉硬化，不仅使血压升高，还增加冠心病、脑卒中、猝死、外周血管病发生的风险。我国城市居民（尤其是中青年）普遍缺乏体力活动，因而心血管健康受到严重影响。体力活动不足是高血压的危险因素。适量运动可缓解交感神经紧张、增加扩血管物质，降低高血压及其他心血管疾病危险。高血压发病不可逆的危险因素包括年龄、高血压家族史。总之，高血压是一种可防可控的疾病，对血压130～139/85～89mmHg正常高值阶段、超重/肥胖、长期高盐饮食、过量饮酒者应进行重点干预，定期健康体检，积极控制危险因素。吸烟体力活动不足发病不可逆的危险因素了解高血压——高血压为何找上你

HYPERTENSION金山医生您的医疗管家——高血脂可通过哪些方式调节？治疗的不得当，也会促使危险发生，降血压的措施一定是药物治疗和生活干预的双结合，仅仅吃药是不足够的，你还需要从这几个方面来对付它！第二部分高血压调节方法

降血压药物治疗生活干预高血压调节方法——高血压可通过哪些方式调节？血压是一种慢性病，随着血压升高，非常容易引发心脏病、脑卒中等多个器官的大疾病。

高血压调节方法——高血压可通过哪些方式调节？1.降血压个体化高血压患者要做到每天监测血压，早上、运动后、下午、晚上建议都要测量。有条件的患者可以做一次24小时动态血压监测，可以帮助诊断和治疗高血压。建议高血压患者要定期做全身检查，诊断是否合并糖尿病、肾病等病症，是否引发其他并发症，针对不同病症情形的高血压患者，医生也会给出不同的治疗方案和用药方案。

高血压调节方法——高血压可通过哪些方式调节？2.备好血压计除了定期去医院监测血压，每一个高血压患者的家中都必须要自备一个家庭血压计。在家中测量，上臂式电子血压计是最合适的选择，患者也可以根据自身情况自备一台家用动态血压计，血压手表等，现在一些血压计也可以将血压实时上传到手机上，方便患者监测和查看。

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