通用版高二心理健康 时间都去哪儿 教案.docx

通用版高二心理健康时间都去哪儿教案

科目

授课时间节次

--年—月—日（星期——）第—节

指导教师

授课班级、授课课时

授课题目

（包括教材及章节名称）

通用版高二心理健康时间都去哪儿教案

课程基本信息

1.课程名称：通用版高二心理健康课

2.教学年级和班级：高二（1）班

3.授课时间：2022年10月10日

4.教学时数：45分钟

核心素养目标

1.增强学生的时间管理意识，培养学生合理安排时间的能力。

2.引导学生认识到时间的重要性，树立珍惜时间的价值观。

3.培养学生自我反思的习惯，提高学生自我调整和自我提升的能力。

4.增强学生的心理调适能力，培养学生面对压力和挑战时的积极心态。

学情分析

高二学生已经具备一定的时间管理意识和能力，但仍有部分学生在这方面存在问题。部分学生可能存在学习压力大、时间安排不合理、拖延症等问题，导致学习效果不佳。学生在时间管理方面的知识和能力有待提高，需要通过本节课的学习来进一步提升。

此外，学生在心理素质方面存在差异，面对压力和挑战时，部分学生可能出现焦虑、沮丧等负面情绪。因此，在教学过程中，需要关注学生的心理状态，引导他们树立正确的时间观念，培养积极的心态，提高心理调适能力。

针对学生的实际情况，本节课的教学内容和方法将注重实用性，结合学生的实际需求，通过案例分析、讨论交流等形式，引导学生掌握时间管理的方法，提高自我调整和自我提升的能力。

教学资源准备

1.教材：确保每位学生都有《通用版高二心理健康》教材。

2.辅助材料：准备与教学内容相关的图片、图表、视频等多媒体资源，如时间管理的案例、时间规划表等。

3.实验器材：本节课不涉及实验操作。

4.教室布置：根据教学需要，将教室布置为分组讨论区，方便学生进行小组讨论和交流。

教学过程设计

1.导入环节（5分钟）

情境创设：播放一段关于时间管理的短视频，引发学生对时间管理的思考。

提出问题：请问同学们，你们觉得时间管理对你们的学习和生活有多重要？请大家谈谈自己的看法。

2.讲授新课（15分钟）

教学重点：时间管理的方法和技巧。

讲解内容：引导学生了解时间管理的重要性，讲解时间管理的方法和技巧，如制定计划、优先级排序、避免拖延等。

3.巩固练习（5分钟）

练习题目：给出几个关于时间管理的案例，让学生进行分析，并提出解决方案。

讨论交流：学生分组讨论，分享自己的解决方案，互相学习和借鉴。

4.课堂提问（5分钟）

提问内容：针对本节课的内容，提问学生关于时间管理的问题，如时间管理的方法、如何避免拖延等。

师生互动：学生回答问题，教师进行点评和指导，帮助学生巩固知识。

5.总结与反思（5分钟）

总结内容：让学生回顾本节课所学的内容，总结时间管理的方法和技巧。

反思提问：请问同学们，你们觉得如何才能更好地进行时间管理？请大家谈谈自己的看法。

6.课后作业（课后自主完成）

作业内容：制定一个属于自己的时间管理计划，包括每天的学习、生活和休息时间安排。

作业要求：学生在课后根据自己的实际情况制定时间管理计划，并在下一节课分享自己的计划和实施情况。

教学过程设计共计45分钟。在教学过程中，注重师生互动，引导学生积极参与讨论，提高学生的思维能力和实践能力。通过情境创设、案例分析和课堂提问等方式，使学生更好地理解和掌握时间管理的方法和技巧，培养良好的时间管理习惯。

学生学习效果

1.增强时间管理意识：学生将深刻认识到时间管理对学习和生活的重要性，从而更加重视时间的利用。

2.掌握时间管理方法：学生将学会制定计划、优先级排序、避免拖延等时间管理方法和技巧，提高学习效率。

3.合理安排时间：学生将能够根据自己的学习任务和实际情况，合理分配学习、生活和休息时间，实现全面发展。

4.提高自我调整能力：学生将学会如何面对学习压力和挑战，调整自己的心态和行为，保持良好的学习状态。

5.培养良好的学习习惯：学生将形成良好的时间管理习惯，如按时完成作业、提前预习课程等，有助于提高学习效果。

6.增强心理调适能力：学生将能够更好地应对学习生活中的压力和挑战，保持积极的心态，促进心理健康。

7.提高团队协作能力：学生在小组讨论和分享过程中，将提高沟通能力、协作能力和团队意识，为集体进步贡献力量。

8.提升核心素养：通过本节课的学习，学生将提高自己的自主学习能力、批判性思维能力、心理健康素质等核心素养。

板书设计

①时间管理对学习和生活的重要性

②提高学习效率和生活质量

③培养良好的时间管理习惯

2.时间管理方法与技巧

①制定计划：明确目标，规划时间

②优先级排序：合理分配时间和精力

③避免拖延：设定截止日期，提高执行力

3.自我调整与心理调适

①面对压力：学会调整心态，保持积极

②应对挑战：寻求支持，增强心理素