第二十七课 快乐由我-心理健康九年级下册课件（北师大版）.pdf

2024年

新版教学课件

如遇课件中视频、音频无法正常播放，请在网站联系上传者索取完整版本。

如需与本课件(或其它课件)配套的教学设计、随堂练习，请与上传者联系索取。

○●●

快乐由我

Happy——itisuptome.

九下心理健康教育第二十七课

○●●

COTENTS

心海导航

活动在线

体验课堂

方法指南

我诉我心◆

刘萍是初三的女生，原本青春青春靓丽，

最近却一脸愁容。她一回到家里就看不下书，

学不进去，这是因为：

一是她和同班的魏玲住同一栋楼，楼上

楼下，魏玲在班里成绩排第一，而她排在第

六七名，大家都说魏玲成绩好，而她不行，

因此，她心里不舒畅，一回家心情就烦躁；

O●O

我诉我心◆

二是魏玲住在楼上，刘萍很在意魏玲是否在学习，如果

听到楼上有脚步声，刘萍心中就暗自高兴：“她没学，我

也不着急”。如果楼上没有脚步声，刘萍心里就开始着急：

“她学了，我也该学了”。可越着急越学不进去；

三是刘萍觉得魏玲的学习环境比自己好，魏玲的窗帘是

绿色的，绿色使人平静，而自己的窗帘却是红色的，红色

让人烦躁。刘萍为此十分苦恼，又无可奈何，不知该怎么

◆办。

0○O

○●●

海导航

人心海导航

不良情绪由错误认知引起，错误认知

又导致不良行为，而正确认知是良好情

绪、良好行为的基础。

刘萍同学的问题是青少年常见的心理

问题，即在认知上出现了偏差。紧张的

学习、激烈的竞争、高度的焦虑导致刘

萍同学在认识方面产生了一些障碍。

○●O

心海导航◆

认识方面的障碍，主要有以下几个方面

1.不能客观地认知环境，观察力和

思维能力较弱，对环境中的消极刺激感

受较多，对积极刺激感受较少。

尽管刘萍成绩并不差，但和魏玲相

比的确稍差了一点，这是现实，只有正

◆视现实，才能适应现实，改变现实。

O○○

心海导航