心梗的预防与急救方式-每个人都应该掌握.docx

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心梗的预防与急救方式,每个人都应该掌握

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我们知道心梗是一种比较常见且极为严重的心血管疾病，一般来说是由冠心病樱花发展而来，心梗能够在短时间内使人休克甚至死亡。学会心梗的急救措施，无论是对自己还是对他人都有不可言说的好处。心梗的预防和急救方式是每一个社会公民都应该掌握的。只有具备的相应急救知识，在身边面临突发情况时才能够镇定自若，有条不紊地展开营救，守护自己和身边人的生命安全。本文将围绕着心梗的预防和急救方式展开，帮助大家掌握必备的急救知识。

（一）什么是心梗？

在医学上来讲，心梗是指支配心肌的血管叫冠状动脉发生急性、持久性的闭塞，导致的心肌组织供血中断，引起心肌组织坏死。急性心肌梗死的诱因最常见的是冠状动脉硬化性心脏病，其它的如冠脉痉挛，冠脉栓塞也会引起心肌梗死。冠心病所引起的急性心肌梗死，往往是在冠状动脉硬化斑块引起供血减少，导致管腔狭窄的基础上急性血栓形成，而导致心肌血流中断，最后导致心肌细胞坏死，能够使人在短时间内休克甚至死亡，对人的生命健康具有极大威胁的突发性疾病。心梗症状中最常见的是胸骨后或心前区的疼痛，疼痛向左肩、左臂放射，疼痛有时在上腹部，同时胸骨后有憋闷不适，疼痛剧烈时间久，伴大汗、恶心呕吐等。心肌梗塞是因为人体心脏的冠状动脉血管出现狭窄，甚至完全闭塞等引起心肌细胞坏死而出现的一种危重的情况。发生心肌梗塞后，如果诊治不及时或者梗塞的面积较大，会引起严重的并发症而产生危害。常见的并发症有：1、心脏破裂。大多发生在心肌梗塞后的1-2个星期左右，心脏破裂可能出现心跳骤停等。2、心律失常。心肌梗塞后出现室性心动过速、心室颤动，最终可能导致心脏停止跳动等。3、心力衰竭，患者可能会出现呼吸困难，严重会出现意识不清等。4、附壁血栓形成。当栓子脱落可引发脑栓塞等，患者会出现突发的昏迷、意识不清等，其他的还可能出现心包炎、胸膜炎等并发症。

(二)心梗到底应该如何预防？

2.1改善生活习惯，采用健康的生活方式

心梗很大程度上都是因为自身不健康的生活习惯所导致的。如果想要预防心梗，必须从自身做起。摒弃生活中的不良习惯，积极采用好的生活方式。比如做到早睡早起，不经常熬夜，戒烟戒酒，经常进行一些适当的运动，具体要求是餐后休息一小时再运动，以不喘不大汗为度，时间半小时为宜，散步最佳。保持正常的生理作息，是预防心梗发生的根本。

2.2调节饮食，改善身体健康各项生理指标。

在日常生活中，不能过大量使用油炸性食品，以及一些高热量，高油脂的食物。这些食物会增添患有高血压，高血脂的几率。从而导致身体承受更大的负担。患有高血压，高血脂是心梗易感人群，如果目前已然存在高血压，高血脂的现象，在生活中更要刻意控制自己的饮食习惯，改善身体健康的各项指标。通过生活饮食避免高脂血症，高血压，糖尿病等基础病的发生，从根源上杜绝心梗疾病的出现。要做到饮食有节，三餐定时定量，七分饱即可，摄入食物动物油脂含量要较少，平常注意多吃一些新鲜蔬菜，两餐之间可加一水果餐，忌浓茶咖啡；

2.3保持良好的心情，定期检查，预防

心情的愉悦程度是预防心梗发生的关键因素。在生活中，我们要尽量保持心情舒畅，不要有过激的感情，比如大怒，大喜、大悲、大恐等等，一份好的心情胜过一切心理治疗药物。另外高危易感人群可以定期到医院进行检查，规避患有心梗的风险，及时发现，及时治疗。

2.4结伴外出，勿忘药

患有心梗的患者，需要有专人进行监护，保证突发情况时，身边能够有人照顾。患者尽量不单独外出。外出时要随身携带应急药（如硝酸甘油片）和写有亲属联系电话及病史简述的标记名片以及救助说明，以便患者在遇到不测时，利于他人施展帮助，进行抢救。

（三）面临心梗，应如何展开急救？

心梗的急救方式主要分为两大类，分别是物理急救和化学急救。在日常生活中，我们所接触到，可以用的到的一般都属于物理急救。有条件的话可以物理与化学相结合，共同展开急救。

3.1物理急救

物理急救就是让病人平躺，减少供血过程中对心脏的压力，这个时候不要搬动病人，最好让病人保持原地不动，然后将病人的双脚稍微太高，不要让心脏的受压过大。需要注意不管是先兆症状还是心肌梗死的出现，都必须立即停止活动，就地安静休息，心肌梗死发生时，若出现休克，应取平卧位，头稍低，及时清除口腔内异物，保持呼吸道畅通。有呼吸困难及紫绀等急性左心衰竭时，应取端坐位，双下肢下垂或半卧位，也可轮流结扎双下肢，减少回心血量，减轻心衰程度。身边有吸氧机的条件下，可以给患者吸氧，拨打急救电话，等待专业救援。进行急救首先要做的是绝对卧床，就地组织抢救，持续或间断吸氧至少48小时。

3.2、化学急救。

一般来说，确诊为心梗的患者，身上都会携带专用的急救特效药。遇到突发情况，有条件的话，发生心梗可以采用药