小学班会 心理教育 挫折是生命中的点缀.pdf

好好学习天天向上

正/确/的/面/对/人/生/的/挫/折

挫折

是生命中的点缀

中小学心理健康教育主题班会

在你心目中，什么

能称“挫折”?

目录

1.分享你的挫折

2.挫折是不请自来的常客

3.面对挫折的态度、对策

4.正确面对挫折的方法

第一章节

分享你的挫折

中小学心理健康教育主题班会

分享你的挫折

◆欢迎大家分享在学习和生活中遇到的挫折和挑战。

◆你是如何面对这些挫折的?

想想自己：

1受得了挫折吗?5受得了失败的打击吗?

2受得了被拒绝吗?6受得了期待落空吗?

3受得了被误解吗?7受得了不完美的存在吗?

4受得了被挑出错误吗?

第三章节

挫折是不请自来

的常客

中小学心理健康教育主题班会

挫折是不请自来的常客

1.心理学上对挫折的定义

挫折是人们在实现目标过程中遭遇的困难，可能

引发诸如失望、痛苦和沮丧的情绪波动。然而，

挫折既能挫败意志薄弱者，也能激励意志坚强者

从中汲取教训，在困境中脱颖而出。

挫折是不请自来的常客

2.挫折的普遍性2.挫折的普遍性

人生难免会遇到挫折。当我威廉·汤姆逊教授，大西

们的需求无法得到满足，目洋海底第一条电缆的设

标无法实现时，就会产生挫

折感。这种感觉几乎是每个计者，曾坦言：“50岁

人都无法避免的，因为人类前我在科学领域的努力，

的需求是永无止境的。可以用一个词概括：失

败。”

挫折是不请自来的常客

●3.挫折的必然性

·中学时代，我们怀揣着理想，憧憬着灿烂的

明天。然而，人生道路并非坦途，它蜿蜒崎

岖，挑战丛生。

·人生的征途并非坦途，暗流涌动、波澜起伏

处处暗藏危机。作为经验尚浅的航海者，我

们难以掌控人生之舟，在未知的海洋中披荆

斩棘。

第三章节

面对挫折的态度、

对策

中小学心理健康教育主题班会

面对挫折的态度、对策

◆面对挫折的态度、对策

·面对相同的逆境，不同个体展现出迥异的反应和适应能力。

这种差异源自他们的心理状态、对挫折的认知与理解，以

及应对挫折的策略和态度。

·拥有积极的心态和正确的应对方式，往往能增强抗压能力，

更好地应对挫折。这也是成功者能在逆境中坚持不懈，最