2024-2025学年跑步课程教学设计激发运动热情.docx

2024-2025学年跑步课程教学设计激发运动热情

科目

授课时间节次

--年—月—日（星期——）第—节

指导教师

授课班级、授课课时

授课题目

（包括教材及章节名称）

2024-2025学年跑步课程教学设计激发运动热情

教学内容

本节课为2024-2025学年初中体育课程，教材为《体育与健康》。课程内容主要包括：

1.跑步理论基础：讲解跑步的基本姿势、呼吸技巧和节奏控制，使学生掌握正确的跑步方法。

2.跑步训练方法：介绍不同类型的跑步训练，如慢跑、快跑、间歇跑等，以及如何合理安排训练计划。

3.跑步比赛技巧：分析跑步比赛中的起跑、冲刺、转弯和节奏调整等技巧，提高学生比赛能力。

4.跑步锻炼效果：阐述跑步对身体健康的好处，如增强心肺功能、提高免疫力、减肥等。

5.跑步安全常识：教育学生注意跑步过程中的安全问题，如选择合适的场地、避免疲劳过度等。

核心素养目标分析

本节课旨在培养学生的运动能力，激发他们对跑步运动的热爱，提高他们的身体健康水平。具体目标如下：

1.运动能力：通过讲解和练习，使学生掌握正确的跑步姿势、呼吸技巧和节奏控制，提高跑步能力。

2.健康行为：培养学生合理安排跑步训练计划，养成长期坚持跑步的良好习惯，增强身体素质。

3.体育品德：教育学生遵守比赛规则，尊重对手，团队合作，培养良好的体育道德风尚。

4.安全意识：引导学生关注跑步过程中的安全问题，如选择合适的场地、避免疲劳过度等，确保自身安全。

教学难点与重点

1.教学重点

（1）跑步姿势：讲解并示范正确的跑步姿势，包括手臂摆动、脚步落地等，使学生能够理解和掌握。

（2）呼吸技巧：教授学生跑步时的呼吸方法，如用鼻呼吸、嘴巴放松等，以保证跑步过程中的氧气供应。

（3）节奏控制：引导学生掌握跑步节奏，通过实践练习，使学生能够自如地调整速度和节奏。

（4）跑步训练计划：教授学生如何制定合理的跑步训练计划，包括训练强度、时间和频率等。

2.教学难点

（1）跑步姿势的正确性：学生往往难以掌握跑步姿势的正确方法，容易导致运动损伤。

（2）呼吸技巧的运用：学生在跑步过程中难以做到呼吸均匀、深度适宜，影响跑步效果。

（3）节奏控制的掌握：学生往往难以在跑步过程中保持稳定的节奏，导致疲劳过度或速度过快。

（4）跑步训练计划的制定：学生缺乏针对自身情况的训练计划，难以达到预期的训练效果。

教学方法与策略

1.教学方法

（1）示范法：教师通过亲自示范正确的跑步姿势、呼吸技巧和节奏控制，让学生直观地学习和模仿。

（2）分组练习法：将学生分成小组，进行集体跑步练习，培养学生团队合作的精神和集体荣誉感。

（3）案例分析法：通过分析跑步比赛中的经典案例，让学生了解比赛技巧和策略。

（4）自我训练法：教师引导学生根据自己的实际情况制定跑步训练计划，并进行自我监督和评估。

2.教学活动

（1）跑步姿势模仿赛：学生分组进行跑步姿势模仿比赛，增加趣味性，提高学生参与度。

（2）呼吸技巧接力赛：学生分组进行接力赛，要求在跑步过程中运用正确的呼吸技巧，提高学生对呼吸技巧的掌握。

（3）节奏控制游戏：通过跑步节奏控制游戏，帮助学生掌握和调整跑步节奏。

（4）跑步训练计划展示：学生分组进行跑步训练计划的设计和展示，培养学生的计划制定和表达能力。

3.教学媒体使用

（1）PPT：使用PPT展示跑步姿势、呼吸技巧和节奏控制的相关图片和文字，直观地讲解和演示。

（2）视频：播放跑步比赛片段和训练方法，让学生更直观地了解跑步技巧和训练方法。

（3）运动器材：使用跑步机、测量工具等运动器材，辅助学生进行跑步训练和实践。

教学实施过程

1.课前自主探索

教师活动：

-发布预习任务：教师通过在线平台发布预习资料，包括PPT、视频等，明确预习目标和要求。

-设计预习问题：教师围绕跑步姿势、呼吸技巧和节奏控制等知识点，设计一系列具有启发性和探究性的问题。

-监控预习进度：教师利用平台功能监控学生的预习进度，确保预习效果。

学生活动：

-自主阅读预习资料：学生按照预习要求，自主阅读预习资料，理解跑步相关知识点。

-思考预习问题：学生针对预习问题进行独立思考，记录自己的理解和疑问。

-提交预习成果：学生将预习成果提交至平台或老师处。

教学方法/手段/资源：

-自主学习法：引导学生自主思考，培养自主学习能力。

-信息技术手段：利用在线平台、微信群等，实现预习资源的共享和监控。

作用与目的：

-帮助学生提前了解跑步课题，为课堂学习做好准备。

-培养学生的自主学习能力和独立思考能力。

2.课中强化技能

教师活动：

-导入新课：教师通过案例或视频等方式，引出跑步课题，激发学生的学习兴趣。

-讲解知识点：教师详细讲解跑步姿势、呼吸技巧和节奏控制等知识点，结合实例帮助学生理解。

-组