三基训练指南第1章基础理论第2节运动学基础.docxVIP

第一章基础理论

第二节运动学基础

一、功能解剖基础

(一)关节

1．关节类型

(1)不动关节：相邻骨之间由结缔组织或透明软骨相连，无关节运动功能。

(2)少动关节：①两骨的关节面覆盖透明软骨，靠纤维连接；②两骨之间借韧带和骨间膜相连。

(3)活动关节：具有典型的关节构造，关节可自由活动。

2．运动轴

(1)单轴运动：运动关节沿着一条弧线进行运动。

(2)双轴运动：在互相垂直的两个运动主轴上运动。

(3)三轴运动：有三个运动主轴，还有无数次轴，产生多种复合运动。

3．运动平面

(1)矢状面：关节在矢状面的运动为伸、屈运动。围绕冠状轴进行。

(2)冠状面：关节在冠状面上的运动为内收、外展运动。围绕矢状轴进行。

(3)水平面(横断面)：关节在水平面的运动为旋转运动。围绕垂直轴进行。

4．运动链

(1)开链：运动时肢体近端固定、远端活动，各个运动节段可以独立行动。

(2)闭链：运动时肢体远端固定、近端活动，各个运动节段的活动互相密切关联。

5．影响关节活动的主要因素

(1)构成关节的两个关节面的弧度之差。

(2)关节囊的厚薄与松紧度。

(3)关节韧带的强弱与多少。

(4)关节周围肌群的强弱与伸展性。

(5)骨骼和韧带对关节静态稳定的作用。

(6)肌肉对动态稳定的作用。