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心理健康教育800字（6篇）

心理健康教育作文篇1

健康不只是身体的健康，心理健康同样很重要。心理健康是现

代人的健康不行分割的重要方面。

那么，什么是心理健康？

——个体能够适应进展着的环境,具有完善的独特特征;且其

认知,心情反应，意志行为处于主动状态，并能保持正常的调控力量。

生活实践中，能够正确熟悉自我，自觉掌握自己，正确对待外界影响，

使心理保持平衡协调，就已具备了心理健康的基本特征。

如今人们对心理健康的标准是这样定义的：

一、具有充分的适应力；

二、能充分地了解自己，并对自己的力量做出适度的评价；

三、生活的目标切合实际；

四、不脱离现实环境；

五、能保持人格的完好与和谐；

六、擅长从阅历中学习；

七、能保持良好的人际关系；

八、能适度地发泄心情和掌握心情；

九、在不违反集体利益的前提下，能有限度地发挥独特；

十、在不违反社会规范的前提下，能恰当地满意个人的基本需

求；

一个心理健康的人，行为协调统一，其行为受意识的支配，思

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想与行为是统一协调的，并有自我掌握力量。假如一个人的行为与思

想互相冲突，留意力不集中，思想混乱，语言支离破裂，做事杂乱无

章，就应当进行心理调整。

做一个心理健康的人，要自信。玫瑰就是玫瑰，莲花就是莲花，

只要去看，不要比较。一味的比较最简单动摇我们的心态，转变我们

的初衷，而比较的结果，使人不是自卑，就是自傲，总之是流于平凡。

一个人一旦没有了自信，就会脱离正常的生活轨道。

做一个心理健康的人，会观赏。人生不必苛求完善，只要你拥

有一个轻松自我的微笑，只要你拥有一份向上进取的心境，只要你满

足于自己的踏实努力，便能够好好地观赏到别人，别人也能观赏你。

做一个心理健康的人，要安心。围棋多占一格就胜，缺一格就

败。胜败是依据肯定的条件确定的。假如沉湎于胜败之词，则必定形

成各种精神上的苦恼。“围棋的对手，恨之入骨，却又爱不释手”。

我们很想一格不漏地获胜，这就是人生的努力。努力乃是我们人生的

原来面目。假如放弃了胜败和努力，这时的人生则一无全部。安心并

我们的目的，安心而努力才是目的。不愿枉自沉湎于胜败之词，就是

安心。

我们要做一个身体健康的人，更做一个心理健康的人！

心理健康教育作文篇2

8月12日，我和妈妈来到科技馆参观一个《心理与健康》的

科普展览。

刚进门映入眼帘的就是些类似于嬉戏机的机器，当时我还怀疑

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呢：心理与健康的展出怎么全是嬉戏机啊？不管了，还是先玩吧！

我们来到“一分钟有多久”的嬉戏前，先看嬉戏说明：屏幕上

消失动画片，觉得一分钟到了，就按下结束键。动画片可是我的最爱，

我迫不及待地按下了“开头”按钮，沉醉在动画片的惊险刺激里。哎

呀，快一分钟了吧，抓紧按下“结束”键，画面竟然显示80多秒，

这时间也过得太快了吧！其次次嬉戏我生怕超时了，就没顾上看动画

片，按下键后刚30秒。该第三次了，我最终有了一个争气的成果：

56秒。看来珍惜时间它就过得慢，不珍惜它就过得飞速，我以后应

当多珍惜时间。

往前走我们来到“放松菩提树面前”，屏幕上消失的是一课

“参天大树”，但只有光秃秃的枝干。原来这是一棵依据心情成长的

大树，留神情放松时大树就会长出茂密的叶子；相反，假如紧急，菩

提树就只有枝干。我坐到沙发上尽量让自己舒适一点，闭上眼睛，调

整呼吸，使自己放松起来……五分钟过去了，我睁开眼睛：“啊，什

么？竟然连一片叶子也没有？”我大叫起来。妈妈笑道：“哼哼，看

我的！”妈妈坐到沙发上……五分钟渐渐消逝，还没等妈妈睁开眼，

就听到了我的笑声，原来妈妈的菩提树和我的一样，也是一片叶子都

没有。看来我们俩都是没有放松啊！紧急的学习和生活让我和妈妈都

没学会放松，我们有机会还是多来这儿练习练习，放松自己的心情让

自己轻松的生活。

接着我们又玩了“心理扫描仪”和“记忆跳舞机”等嬉戏。每

一个嬉戏都让我有一种不同的心理体验。