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心理健康演讲稿15篇

心理健康演讲稿15篇

使用正确的写作思路书写演讲稿会更加事半功倍。随着社会一步

步向前发展，越来越多地方需要用到演讲稿，那要怎么写好演讲稿呢？

以下是小编整理的心理健康演讲稿，希望对大家有所帮助。

心理健康演讲稿1

征服畏惧，战胜自卑，不能夸夸其谈，止于幻想，而必须付诸实

践，见于行动。建立自信最快、最有效的方法，就是去做自己害怕的

事，直到获得成功。具体方法如下：

1。突出自己，挑前面的位子坐

在各种形式的聚会中，在各种类型的课堂上，后面的座位总是先

被人坐满，大部分占据后排座位的人，都希望自己不会“太显眼”。

而他们怕受人注目的原因就是缺乏信心。

坐在前面能建立信心。因为敢为人先，敢上人前，敢于将自己置

于众目睽睽之下，就必须有足够的勇气和胆量。久之，这种行为就成

了习惯，自卑也就在潜移默化中变为自信。另外，坐在显眼的位置，

就会放大自己在领导及老师视野中的比例，增强反复出现的频率，起

到强化自己的作用。把这当作一个规则试试看，从现在开始就尽量往

前坐。虽然坐前面会比较显眼，但要记住，有关成功的一切都是显眼

的。

2。睁大眼睛，正视别人

眼睛是心灵的窗口，一个人的眼神可以折射出性格，透露出情感，

传递出微妙的信息。不敢正视别人，意味着自卑、胆怯、恐惧;躲避别

人的眼神，则折射出阴暗、不坦荡心态。正视别人等于告诉对方：

“我是诚实的，光明正大的;我非常尊重非常尊重你，喜欢你。”因此，

正视别人，是积极心态的反映，是自信的象征，更是个人魅力的展示。

3。昂首挺胸，快步行走

许多心理学家认为，人们行走的姿势、步伐与其心理状态有一定

关系。懒散的姿势、缓慢的步伐是情绪低落的表现，是对自己、对工

作以及对别人不愉快感受的反映。倘若仔细观察就会发现，身体的动

作是心灵活动的结果。那些遭受打击、被排斥的人，走路都拖拖拉拉，

缺乏自信。反过来，通过改变行走的姿势与速度，有助于心境的调整。

要表现出超凡的信心，走起路来应比一般人快。将走路速度加快，就

仿佛告诉整个世界：“我要到一个重要的地方，去做很重要的事情。”

步伐轻快敏捷，身姿昂首挺胸，会给人带来明朗的心境，会使自卑逃

遁，自信滋生。

4。练习当众发言

面对大庭广众讲话，需要巨大的勇气和胆量，这是培养和锻炼自

信的重要途径。在我们周围，有很多思路敏锐、天资颇高的人，却无

法发挥他们的长处参与讨论。并不是他们不想参与，而是缺乏信心。

在公众场合，沉默寡言的人都认为：“我的意见可能没有价值，

如果说出来，别人可能会觉得很愚蠢，我最好什么也别说，而且，其

他人可能都比我懂得多，我并不想让他们知道我是这么无知。”这些

人常常会对自己许下渺茫的诺言：“等下一次再发言。”可是他们很

清楚自己是无法实现这个诺言的。每次的沉默寡言，都是又中了一次

缺乏信心的毒素，他会愈来愈丧失自信。

从积极的角度来看，如果尽量发言，就会增加信心。不论是参加

什么性质的会议，每次都要主动发言。有许多原本木讷或有口吃的人，

都是通过练习当众讲话而变得自信起来的，如肖伯纳、田中角荣、德

谟斯梯尼等。因此，当众发言是信心的“维他命”。

5。学会微笑

大部分人都知道笑能给人自信，它是医治信心不足的良药。但是

仍有许多人不相信这一套，因为在他们恐惧时，从不试着笑一下。

心理健康演讲稿2

同学们、老师们，上午好：

半个学期已经过去，在过去的半个学期中，同学们的卫生习惯有

了一定的改变，违纪行为在一定程度上在减少，这些离不开老师的教

育、班主任的苦心、同学们的自觉，但还是存在一些不足的地方：上

网现象、违规骑车、乱扔垃圾、言语粗鲁等不文明、不健康的现象还

是存在。今天我要给同学们再一次提出：‘“珍惜生命、健康成长”!

今年，我县发生一些重大的事件：xx民中10.24杀人事件、xx中

学学生骑摩托摔伤事件，还有我校学生因为在教室里挥舞劳动工具伤

人、赔偿近一万元事件、周末上网跳窗摔成骨折事件，这些血的教训

都是因为一些小事而引发的，都是因为年轻气盛、不计后果、安全意

识淡漠而引发的惨剧!

同学们，生命对每一人只有一次，生命是宝贵的，父母给予我们

生命，我们要珍爱，不能因为自身的行为给家庭、父母带来沉痛的伤

害。当你遇到一些小问题时，要及时与班主任勾通，要理智的去面对

问题，而不能因