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体育与健康人教版一年级教学设计-各种姿势的起跑

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教学内容

《体育与健康人教版一年级教学设计-各种姿势的起跑》

本节课主要围绕人教版体育与健康教材一年级下册第三章“基本运动技能”中的“起跑”部分进行教学。内容包括：

1.学习起跑的基本姿势，包括站立式起跑和蹲踞式起跑。

2.学习起跑的信号反应和起跑动作。

3.练习起跑技巧，提高起跑速度。

4.进行起跑比赛，培养团队协作和竞技精神。

核心素养目标

1.培养学生的运动能力，通过起跑姿势的学习和练习，增强学生的身体协调性和灵活性。

2.培养学生的体育品德，通过起跑比赛的参与，提高学生的团队合作意识和竞技精神。

3.增进学生对体育运动的兴趣和热情，通过实践操作，激发学生主动参与体育活动的积极性。

教学难点与重点

1.教学重点

-站立式起跑和蹲踞式起跑的正确姿势：本节课的核心内容是让学生掌握两种起跑姿势的正确做法，包括身体的重心位置、脚的摆放位置和手的位置。教师需要通过示范和反复练习，让学生熟练掌握并能够准确执行。

-起跑信号反应和起跑动作的协调性：教师要强调起跑时对信号的快速反应，以及起跑动作的流畅性，如从静止状态迅速过渡到奔跑状态，确保学生能够在比赛中准确、迅速地起跑。

2.教学难点

-起跑姿势的身体协调性：一年级学生可能对身体的协调控制能力较弱，难以做到身体各部分的同步协调，例如在蹲踞式起跑时，学生可能难以保持身体平衡和正确的脚部位置。教师需要通过分解动作、个别指导等方式帮助学生逐步掌握。

-起跑时的快速反应：学生对于起跑信号的快速反应是一个难点，他们可能无法在短时间内做出反应或者反应过慢。教师可以通过模拟起跑信号，进行反复练习，提高学生的反应速度和准确性。

-起跑动作的连贯性：在从静止到快速起跑的过程中，学生可能会出现动作不连贯、起步慢等问题。教师可以通过示范正确的起跑动作，让学生模仿练习，并给予个别指导，帮助学生形成正确的起跑动作习惯。

教学方法与手段

1.教学方法

-讲授法：通过讲解起跑的基本姿势和技巧，让学生理解起跑的重要性。

-演示法：教师亲自示范正确的起跑动作，让学生直观地学习并模仿。

-练习法：通过分组练习和比赛，让学生在实践中掌握起跑技能。

2.教学手段

-多媒体教学：使用视频资料展示专业运动员的起跑动作，增强学生的学习兴趣。

-互动式教学：利用教学软件设计起跑模拟游戏，让学生在游戏中学习和练习起跑技巧。

-实物辅助：使用起跑架和起跑线等实物，帮助学生更好地理解起跑姿势和起跑线的重要性。

教学过程

1.导入新课

-（教师）同学们，大家好！今天我们要学习一个新的体育技能——起跑。起跑是跑步比赛中的重要环节，一个良好的起跑可以为整个比赛打下坚实的基础。你们知道起跑有哪些基本姿势吗？

-（学生）站立式起跑和蹲踞式起跑。

-（教师）很好，那我们就来学习这两种起跑姿势。

2.讲解起跑基本姿势

-（教师）首先，我们学习站立式起跑。站立式起跑要求双脚前后站立，前脚脚尖距起跑线约一脚距离，后脚跟部紧贴前脚脚尖，身体重心在前脚上，双臂自然下垂或放在体侧。

-（教师）接下来，我们学习蹲踞式起跑。蹲踞式起跑要求双脚前后站立，前脚脚尖距起跑线约一脚距离，后脚跟部紧贴前脚脚尖，身体重心在前脚上，臀部下沉，大腿与地面平行，双臂放在体侧或放在膝盖上。

3.演示起跑动作

-（教师）现在，我为大家演示一下站立式起跑和蹲踞式起跑的动作。

-（教师）首先，演示站立式起跑。注意我的动作：双脚前后站立，前脚脚尖距起跑线约一脚距离，后脚跟部紧贴前脚脚尖，身体重心在前脚上，双臂自然下垂或放在体侧。

-（教师）接下来，演示蹲踞式起跑。注意我的动作：双脚前后站立，前脚脚尖距起跑线约一脚距离，后脚跟部紧贴前脚脚尖，身体重心在前脚上，臀部下沉，大腿与地面平行，双臂放在体侧或放在膝盖上。

4.学生练习起跑动作

-（教师）现在，请同学们分成四组，每组练习一种起跑姿势。请注意以下几点：

-保持正确的起跑姿势。

-保持身体平衡，不要摔倒。

-反复练习，熟悉起跑动作。

-（学生）分组练习起跑动作。

5.检查学生起跑动作

-（教师）同学们，现在我来检查一下你们的起跑动作。请各组分别派一名代表出来，展示你们的起跑姿势。

-（学生）展示起跑姿势。

-（教师）很好，大部分同学都能做到正确的起跑姿势。接下来，我们继续练习，提高起跑速度。

6.学习起跑信号反应和起跑动作的协调性

-（教师）同学们，起跑时对信号的快速反应和起跑动作的协调性非常重要。现在，我们学习如何快速反应起跑信号。

-（教师）我会发出“预备”和“跑”的信号，当听到“预备”时，你们要做好起跑姿势，当听到“跑”时，迅速起跑。

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