高职学生心理健康教育与指导：大学生职业生涯规划教学课件.pptx

高职学生心理健康教育与指导高职学生心理健康教育与指导

第十章DAXUESHENGZHIYESHENGYAGUIHUA大学生职业生涯规划

目录CONTENTS初识职业生涯Part01掌握职业航向Part02畅通求职之路Part03从容走进职场Part04

我的未来在哪里小来是某高职院校计算机系的一名新生，由于高考不顺利，在父母的强烈劝说下，填报了计算机系，但是进校后他发现自己在专业课方面什么都听不懂，对本专业的发展及前景一无所知，专业课越往后越难学，也越听不懂。本来想狠下心来，硬着头皮苦学一通，但是没有什么进展，只好就此放弃。每天沉迷于看小说、玩游戏、看电影、打牌、喝酒、睡觉当中。对于未来，他没有任何的想法，只想通过考试，“混”毕业，找个单位安心上班。看到周围同学为获得奖学金起早贪黑地学习，他产生一种恐惧、彷徨的心理，又觉得那些离他都非常远，自己找不到理由充满激情地去面对高职生活。大一下来，总共挂了三门功课。很多大一新生都会经历一段迷茫期，眼前一片迷茫，看不见未来的路，找不到前进的方向，因此只能原地徘徊。究其原因，主要是这些学生缺乏职业规划，或者对职业规划没有正确的认识，所以才会长期停留在迷茫期。解开迷茫的有效办法是早日做好职业生涯规划，心中有方向，努力有目标。PART01初识职业生涯

初识职业生涯Part01

PART01初识职业生涯一、职业生涯的含义一个人一生中所有与职业相联系的行为与活动，以及相关的态度、价值观、愿望等连续性经历的过程，是一个人一生中职业、职位的变迁及工作、理想的实现过程。（一）职业生涯的内涵生，即活着；涯，即边界。广义上，生，与一个人的生命相联系；涯，边际的含义。指人生经历、生活道路和职业、专业、事业。

PART01初识职业生涯一、职业生涯的含义（二）职业生涯的特点独特性发展性职业生涯是独特的。职业生涯是一个人终身经历所有岗位的过程，是发展性的，随时需要调整和检查。

PART01初识职业生涯二、职业生涯的发展（二）职业生涯的特点职业生涯是一个动态发展的过程。舒伯认为，在职业生涯发展中将历经成长、探索、建立、维持和衰退等一系列生活阶段。在这一过程中，个体将逐步地完成自身与社会环境、自我概念与现实的协调。从发展阶段来看，可以分为以下五个阶段。

PART01初识职业生涯二、职业生涯的发展1.成长阶段（0--14岁）是从对职业的好奇、幻想、兴趣，到有意识地培养职业能力、逐步成长变化的过程。具体又分为三个成长期：幻想期(10岁之前)儿童从外界感知到许多职业，对自己觉得有意思和喜欢的职业充满幻想并会进行模仿；兴趣期(11一12岁)以兴趣为中心，理解、评价职业；能力期(13—14岁)开始考虑职业和能力的要求。

PART01初识职业生涯二、职业生涯的发展2.探索阶段（15-24岁）逐步意识到职业将成为未来生活的主要部分，开始进行初步的职业尝试，此阶段主要的任务是将职业偏好具体化。这一阶段又分为三个成长期：探索期(15一17岁)通过想象、讨论、课程和工作的方式考虑自己的需要、兴趣、能力、价值观及求职的机会，进行职业尝试；过渡期(l8—21岁)进入人才市场，或者进行专门的职业培训，着重现实的考虑；尝试期(22—24岁)初步确定职业，尝试使其成为长期的职业工作，如果觉得不适合将会重新选择。

PART01初识职业生涯二、职业生涯的发展3.建立阶段（25-44岁）在探索阶段之后，尝试建立职业，并且工作逐渐稳定。这一阶段又分成两个成长期：尝试期(25—30岁)这一时期可能会变换职业，目的是选择更为满意的职业；稳定期(31—44岁)随着职业模式变得更为清晰，从事的工作更为稳定，而此时也是最具有创意和成长的时期。

PART01初识职业生涯二、职业生涯的发展4.维持阶段（45-64岁）工作中已经取得了一定的成绩和社会地位，主要任务是维持并提升既有成就与地位。

PART01初识职业生涯二、职业生涯的发展5.衰退阶段（65岁以后）个人的体力和精力都在衰减，工作进展会减缓乃至停止。一般在此阶段，职业生涯会面临结束，许多人会退休，将生活重心从工作上转移。

PART01初识职业生涯三、关于大学生职业生涯的发展生涯适应期生涯探索期生涯决定期

PART01初识职业生涯三、关于大学生职业生涯的发展（一）生涯适应期大学一年级，我们经历了从梦想到实际的过程，这个阶段的主要任务是“适应”，注重培养的是对专业的认识和未来职业的设想。具体任务包括以下几方面。

PART01初识职业生涯三、关于大学生职业生涯的发展1.学习方面（一）生涯适应期了解专业发展（包括