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七年级上册体育教案

七年级排球课时教学计划

教学内容：排球正面双手垫球

一、指导思想

本课以“健康第一”为指导思想，激发学生学习的兴趣与练习动机，充分调

动学生学习的积极性和主动性，发挥学生主体作用及自主学习能力，让学生在游

戏及比赛中快乐轻松掌握排球正面双手垫球技术和联系方法，达到掌握一定运动

技能，增强体能，增进健康水平的教学目标。

二、教材的选择

排球垫球单元共4次课，本次课是第1次课。在教材选择上，根据新课标要

求及学生身心特点，以排球正面双手垫球为主教材，接力游戏为辅教材。

三、教学目标

1．通过教学，使70~80%的学生能初步掌握排球正面双手垫球技术动作，激

发学生对排球运动的兴趣。

2．通过学练发展学生的协调性、灵敏性，增强上下肢力量。

3．培养学生自学能力，增强自信心，提高合作能力，培养团队精神。

四、教学的重难点

教学重点：垫球的正确手型，击球动作。

教学难点：插、夹、抬、蹬连贯完成，协调用力。

五、教学程序

障碍跑→球操→导入→掌握技能→评价提高→接力游戏→放松。

六、教学器材

录音机1台排球41个标志物8个

七年级支撑跳跃课时教学计划

课的设计

本节课的主教材是支撑跳跃：分腿腾越。授课对象是七年级女生，本教材共

七次课，本节课为第三次课。

一、指导思想：

分腿腾越可以发展学生力量、灵敏、协调等身体素质，能够增强平衡能力和

调控能力，促进身体全面发展，增进健康。学生是在克服困难中进行学习的，这

样可以很好地培养学生勇敢顽强的精神，提高学生战胜自我，战胜困难的自信心。

对于促进学生的心理健康发展具有重要作用。除此之外通过分腿腾越的学习可以

促进学生社会适应能力的提高。学生在学习过程中同学间的相互合作、相互帮助，

加强了人际关系，提高了群体意识，增强了学生的社会适应能力。

二、教材分析：

分腿腾越是在跳跃过程中，采用分腿动作，借助两臂的支撑，迅速、安全、

省力地腾越跳箱（山羊）的一项运动。通过柔韧性练习、俯撑成分腿立撑、俯撑

推手、击掌成俯撑等练习使学生储备能够越过器械的知识与能力，在完成越过器

械的过程中实现“知识—技能—能力”的转化，达成了“我要学”的目标。同时

发展学生的上肢、肩带、下肢肌肉群的爆发力，提高学生身体协调用力的能力，

发展灵敏、力量素质提高体能，实现了“用教材教”。通过学生的自我暗示“我

行、我能行”，及教师的语言激励、正确的保护与帮助，使学生树立战胜困难、

战胜自我，完成挑战的信心，培养学生勇敢、果断、进取的精神。分腿腾越的要

点是积极踏跳、顶肩推手、提臀分腿、展髋挺身、缓冲落地。本节课的重点是提

臀分腿，难点是顶肩推手。由于本节课为第三节课只体验越过器械，对于技术的

细节不做更高的要求。

三、学生分析：

本节课所任年级为七年级女生，学生的上肢、下肢力量较弱，腿的柔韧性较

差，完成分腿腾越动作有困难。加之学生没有学习支撑跳跃的经历，所以对于分

腿腾越的学习既新鲜又畏惧。当学生看到练习器械时，有一部分学生表现出兴奋、

跃跃欲试的感觉。但有绝大部分学生皱起眉头，表现出害怕、恐惧的心理状态。

我根据学生的情况安排了多种内容的引导性练习，使得跃跃欲试者更加具有完成

越过器械的能力与知识，确保其安全地腾越器械。对于胆怯、害怕者我不仅反复

提示动作要领，强调学生掌握有关的知识与技能同时还要进行心理帮助。用语言、

用暗示、用不同器械循序渐进地引导学生逐步完成腾越器械，帮助她们战胜恐惧

的心理，完成挑战自我、挑战困难。

四、学习目标：

1．通过地面上的引导练习使学生能够掌握两手撑箱时的距离和体会直臂撑

箱的动作，建立提臀分腿的动作概念。对于更好地完成腾越器械打下了坚实的基

础。

2．学生练习俯撑、击掌成俯撑，助跑、上板、踏跳、撑箱提臀、推手、收

回，跳撑分腿收回等练习体会顶肩推手的动作。明确推手速度快及快速的推手动

作对于安全、迅速地越过器械的重要作用。

3．通过体验越过器械的练习使学生能够克服畏惧心理，获得成就感，建立

自信心。

五、教学过程：

本节课采用三段式教学。