高中心理健康教育_珍惜时间,让人生更精彩教学设计学情分析教材分析课后反思.pdfVIP

珍惜时间，让人生更精彩

一、设计背景

不少学生存在着拖延时间，在不知不觉中消磨时间的坏习惯。不能有效利用时间，学习

效率就不高，学习成绩也就难如人意。但他们大都有着获得好成绩的愿望,他们有上进心不

甘落后,本节课通过创设活动情境,有针对性地设计问题,帮助学生燃起进取的激情,鼓起拼

搏的勇气,挖掘出自身潜能,获得学习成就感,从而促进个性的健康成长。

二、课程分析：

本节课以珍爱生命，珍惜时间为主题。通过百岁人生活动，以一米线代表百岁人生，让

学生剪掉人生中已经逝去的时间、每天必需的睡眠时间、休息娱乐的时间……在一次次的剪

掉中,学生真切的感受到时间犹如东流水,一去不回,真切的感受到真正用来学习、工作的时

间竟如此的少，真切的感受到浪费时间就是在浪费生命。在激发情意的基础上，让学生亲历

体验一分钟能做什么，接着统计一天中自己可以利用的时间但还没有利用的时间，通过头脑

风暴法，让学生尽量多的想出如何充分利用时间的方法，每人制定如何利用时间的计划，最

终促进行动。

三、活动目的

1、领悟到时间易逝，树立珍惜时间就是珍惜生命的思想；

2、体验一分钟能做多少事，增强自信

3、制定学习计划，促进惜时行动；

四、活动流程：

1、导入新课

今天，我们上一节心理辅导活动课《珍惜时间，让人生更精彩》

同学们正值青春年少，可能会觉得最不缺少的就是时间，不过当同学们投入的上完这节课，

这种想法首先肯定会改变。

首先我们来欣赏散文《匆匆》的一个片段，同学们可以跟着读。

好，同学们思考这篇著名的散文告诉我们什么道理？谁来回答？学生回答后，老师总

结：

同学们感受到了时间的紧迫感，时间如流水，稍纵即逝。相信同学们做完了下面的百岁人

生活动，会有更深的体会和感悟。

2、活动感悟

拿出准备好的线、剪刀、尺子。假如我们活一百岁，一米线代表百岁人生，即使现在还年

轻，又有多少时间可以用来学习、工作呢？下面来做“百岁人生”活动

先剪掉已过去的17/18年、

时间一去不复返。

如果60岁退休，男生再剪掉40年（女生剪掉45年）

退休后发挥余热的时间先不计算。

然后剪掉剩下的三分之一（每天必需的睡眠时间）

不会休息就不会工作，睡眠时间需要保证

剪掉休闲、娱乐的时间（这个时间可长可短，自己说了算）。

看看最后剩下的就是用来学习、工作的时间。

。剪完后，用来学习、工作的时间贴到反馈表上，并标记上多少年。

在活动中，同学们会有所感悟，会受到启发，甚至是震撼。现在是自由表达的时间，就

是把你的感悟和体会、你在活动中所受到的启发，悟出的道理跟同学们交流、分享。。

同学们感受深刻，认识到了时间的宝贵，回答得很精彩、很有激情，让我感受到同

学们身上所蕴含的力量和潜能

（1）统计多少时间浪费在三闲上？

既然这样，我们来反思一下，有多少时间是白白浪费掉了，咱们从统计“三闲”入手。

反思一天当中自己有多少分钟浪费在“三闲”上，何为“三闲”

闲事：摆弄不干胶、贴画面；到游艺厅去；买块泡泡糖嚼个没够；

闲话：跟同学说闲话，说大话，埋怨话，牢骚话等；

闲思：上课走神。胡思乱想，为过去的事后悔，担心同学议论自己等

同学们互相交流一下，敢于反思才会有进步。

接下来，看一情景剧《忙？盲！》

自修课上，小刚翻开语文课本看了起来。看着看着，突然想到下节课就要上数学了，老

师要求提前预习，熟悉一下数学公式，于是他翻开了数学课本。这时，他听到同桌正在读外

语，马上想到外语作业，于是又急急忙忙地翻开了外语课本……他头脑里乱糟糟的，想法很

多。下课铃响了，小刚还在冥思苦想。

师：你认为小刚这样的时间安排合理吗？为什么（想到什么就做什么，胡乱抓一把。）如

果是你，你又会怎么做呢？

合理安排学习时间要制定计划，每节课有目标。分清轻重缓急。

生命很短暂，生命有长度，我们要做的是努力拓宽它的宽度，实现自身的价值。

，昨天是过期的支票，一去不复返；明天是一张尚未兑现的支票，只有今天，才是实

实在在流通的现金。珍惜今天需要珍惜分分秒秒。下面我们来体验一下一分钟能做多少事，

能学多少知识。

3、亲历体验实践1分钟

（1）一分钟能写多少字

同学们准备好纸和笔，我给同学们准备的文字材料是《归园田居》要求：认真、端正。

有请计时员。

陶渊明《归园田居》