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牛油果雪梨汁功效与作用牛油果雪梨汁做法

水果是我们在生活中经常会食用到的食物之一，并且很多水果食

用之后，对人体健康是十分有好处的。水果除了直接鲜食之外，还可

以榨成果汁进行食用。牛油果和雪梨是我们比较熟悉的两种水果，用

这两种水果一起榨汁会有怎样的好处呢？

牛油果雪梨汁功效与作用

1、牛油果

牛油果以富含脂肪、多种维生素、蛋白质和脂肪酸等营养物质而

著称，其食用价值非常高，并且牛油果还可以应用于医药和化妆更工

业领域，说明其经济价值也很高。此外，由于牛油果树是一种常绿的

乔木植株，具有很好的生态绿化作用，因而也具有很高的观赏价值。

2、雪梨

雪梨是一种性质寒凉的水果，它含有大量的果汁和葡萄糖，平时

人们食用以后，自己能滋阴润肺，就能为身体补充大量的水分，而且

能起到化痰止咳的重要作用，平时人们出现肺燥咳嗽和内热引发气管

炎与肺炎时，都可以多吃一些雪梨，能让人们的疾病症状很快好转。

牛油果雪梨汁做法

做法一

食材：梨子1个,牛油果1个。

做法：

1、梨子切成大约5cm左右的小块、方便投入原汁机进料口就可

以，然后放入料理机稍微榨一下，牛油果切半后将果肉挖出。

2、将牛油果的果肉放进食品料理机当中，然后一起混合榨成汁

即可。

做法二

食材：牛油果一个，梨子一个

做法：

1、准备食材且清洗干净，将梨子切成滚刀块，方便于放入料理

机中；牛油果对半切开，取出果肉。

2、将准备好的牛油果以及梨块放入料理机中，然后稍微加一点

食用水，榨成汁。

3、将榨汁倒入玻璃杯中，可以放入一篇薄荷叶进行装饰。

怎么徒手榨雪梨汁

工具/原料：保鲜膜、梨

步骤/方法：

1、清洗梨

首先，要把梨清洗干净，最好拿盐水浸泡3分钟，这样可以起到

消毒的作用，清洗完成。

2、冷冻梨

将梨放到冰箱的冷冻室里进行冷冻注意是冷冻不是冷藏，冷冻一

晚上。

3、解冻梨

冷冻了一晚上的梨会变成黑色也会变软，拿出来以后梨要让梨自

然解冻。

4、徒手榨汁

使用保鲜膜将梨包起来，注意要将梨的根蒂露出来，将梨的根蒂

拽出来，相当于开了个小孔，然后小孔向下对着杯子一挤，梨汁就出

来了，一般一个梨可以挤出大半杯的梨汁正好够一个人喝，是不是很

简单很方便呢？

5、原理

原理其实非常简单，梨经过冷冻后，细胞壁被破坏，梨汁很容易

就能挤出来，拔掉梨把等于给梨破开了一个口，梨汁顺着开口处流出，

不会溅得到处都是，干净卫生。

雪梨和什么榨汁好喝

1、梨和橙子

营养会更全面,梨含有大量水分而橙子含有大量维C,一起榨汁不

错的搭配。

2、梨和胡萝卜

可以解决小孩不喜欢吃蔬菜的难题，也是现在果蔬汁挺流行方法。

3、梨子和香蕉榨汁

香蕉富含钾和镁，钾能防止血压上升、及肌肉痉挛，镁则具有消

除疲劳的效果。糖尿病患者进食香蕉可使尿糖相对降低，故对缓解病

情也大有益处。所以梨和香蕉榨汁有一定的药用价值。

牛油果和雪梨都是营养价值很高的水果，但尽管牛油果的好处很

多，可能有少人却接受不了它的口味。如果用它和雪梨榨汁的话，大

家可以根据自己的口味适当加入一些白糖进行调味。