- 1、本文档共16页,其中可免费阅读5页,需付费15金币后方可阅读剩余内容。
- 2、本文档内容版权归属内容提供方,所产生的收益全部归内容提供方所有。如果您对本文有版权争议,可选择认领,认领后既往收益都归您。
- 3、本文档由用户上传,本站不保证质量和数量令人满意,可能有诸多瑕疵,付费之前,请仔细先通过免费阅读内容等途径辨别内容交易风险。如存在严重挂羊头卖狗肉之情形,可联系本站下载客服投诉处理。
- 4、文档侵权举报电话:400-050-0827(电话支持时间:9:00-18:30)。
查看更多
每日听书|《真想让我爱的人读读这本书》
重建信念,才能改写人生
划重点
1.成年人可以通过理智和成熟的方式改写旧有的思维定式和行为模式,即“信念系统”,以解决心理问题。
2.人们在与他人建立关系时感到困难,这通常源于童年时期塑造的信念系统,可以通过培养对他人的真诚好奇和专注于当下的对话来改善。
3.面对冲突,人们可以通过识别对方的应对方式(思考、感受、行动)和避免陷入“卡普曼戏剧三角”(受害者、迫害者、拯救者)的角色来有效化解。
4.对于生活中的变化,如友谊的消逝或亲人的离世,作者建议采取开放的态度,接受变化,并在必要时通过如“空椅子”等心理干预技术来调整情绪。
这本书能为你
1.增进对自
您可能关注的文档
- 建筑行业简易计税政策.doc
- 建筑行业简易计税政策.pdf
- 每日听书《真想让我爱的人读读这本书》导读.pdf
- PCR原理完整版本.ppt
- NCR-333航行警告仪操作指南.doc
- JN15-12接地开关安装使用说明书.pdf
- ICU患者误吸评估及预防管理.pptx
- S7-1200PLC编程及应用技术-习题与部分参考答案.docx
- Python试题库(附参考答案).docx
- Vue应用程序开发-(9).pptx
- 《中国通史》文字稿第12集春秋争霸.docx
- java教程--类与对象-讲义课件(演讲稿).ppt
- Vue应用程序开发-(1).pptx
- 东北师大版社劳动实践与评价指导手册一年级上册主题二活动一寻找五彩的树叶课时课件.pptx
- 外研版英语四年级上册 Module 4 Unit 2 How much is it单元教学设计.docx
- 外研版英语四年级上册Module 4 单元整体教学设计.docx
- 6《上课之前》课件 鄂科技版 心理健康教育一年级.pptx
- 《1~5的认识》说课课件(共25张PPT)人教版一年级上册数学.pptx
- 六《解决问题(1)》说课课件 人教版 三年级上册数学.pptx
- 七《解决问题》说课课件 人教版 二年级上册数学.pptx
文档评论(0)