体育三年级下册 跳绳和快速跑 教案.docx

体育三年级下册跳绳和快速跑教案

科目

授课时间节次

--年—月—日（星期——）第—节

指导教师

授课班级、授课课时

授课题目

（包括教材及章节名称）

体育三年级下册跳绳和快速跑教案

教学内容

体育三年级下册教案：本节课我们将聚焦跳绳和快速跑两项技能。依据教材第四章“技能与游戏”中的内容，具体包括：

1.跳绳技巧：基本跳、单脚交换跳、双脚并拢连续跳。

2.快速跑训练：起跑姿势、短距离冲刺、接力跑。

核心素养目标

本节课的核心素养目标致力于提升学生的体适能和基本运动技能，具体包括：通过跳绳练习，增强学生的身体协调性、节奏感和耐力；通过快速跑训练，提高学生的爆发力、速度和团队合作能力。同时，注重培养学生勇于挑战、积极参与的运动精神，以及遵守规则、公平竞争的体育道德观念，与课本中强调的运动素养和社交素养相契合。

学习者分析

1.学生已经掌握了基本运动技能，如走、跑、跳等，对跳绳有一定了解，能够完成简单的连续跳动作。他们在二年级时已接触过快速跑，了解基本的起跑和短距离冲刺技巧。

2.三年级学生活泼好动，对新鲜有趣的体育活动有较高的兴趣。他们具备一定的身体协调性和节奏感，但个体差异较大。学生在学习风格上，更倾向于通过游戏和竞赛的方式学习运动技能。

3.学生在跳绳方面可能遇到的困难包括：身体协调性不足，难以完成复杂动作；节奏感不强，影响连续跳的稳定性。在快速跑方面，学生可能面临起跑姿势不标准、冲刺时呼吸调节不当等问题。此外，部分学生可能会因耐力不足，在持续练习时感到挑战。

教学资源准备

1.教材：确保每位学生人手一份体育三年级下册教材，以便参考跳绳和快速跑的相关内容。

2.辅助材料：准备跳绳和快速跑动作要领的教学视频，以及展示正确姿势和安全注意事项的图片，辅助学生理解。

3.实验器材：因本节课不涉及实验，故无需准备实验器材。

4.教室布置：将教室划分为跳绳区、快速跑训练区，并在相应区域设置安全标志，确保学生有序进行分组练习。同时，布置足够的空间供学生进行接力跑比赛。

教学过程

首先，我会引导同学们回顾上节课的内容，然后正式开始今天的课程。

1.热身活动（5分钟）

同学们，我们先来做一些热身运动，为接下来的跳绳和快速跑做好准备。大家跟我一起做：头部运动、肩部运动、腰部运动、膝关节运动。热身运动可以预防运动损伤，提高运动效果。

2.跳绳技能学习（15分钟）

（1）复习基本跳（3分钟）

我们先来复习一下基本跳。请大家拿出跳绳，跟随我的示范，一起做基本跳。注意，要保持身体挺直，眼睛看前方，手腕用力摇绳。

（2）学习单脚交换跳（5分钟）

现在，我们学习一个新的跳绳技巧：单脚交换跳。请大家观看我的示范，然后跟着我一起做。单脚交换跳要注意：身体保持平衡，换脚时动作要迅速，手腕摇绳要稳定。

（3）双脚并拢连续跳（7分钟）

3.快速跑训练（10分钟）

（1）起跑姿势（3分钟）

同学们，我们现在来进行快速跑训练。首先，我们要学习起跑姿势。请大家看我示范，起跑时身体前倾，膝盖弯曲，脚跟抬起，听到“跑”的口令后迅速出发。

（2）短距离冲刺（4分钟）

（3）接力跑（3分钟）

现在，我们来一场接力跑比赛。请大家按照刚刚的分组，进行比赛。在比赛过程中，注意安全，遵守规则，展现出你们的团队合作精神。

4.课程总结（5分钟）

同学们，今天我们学习了跳绳和快速跑两项技能。大家表现得非常棒！通过这节课的学习，我们不仅提高了自己的运动能力，还学会了团队合作和公平竞争。希望大家在课后继续练习，将所学技能运用到日常生活中，保持健康的体魄。

最后，我们来进行课堂小结。请大家分享一下自己在课堂上的收获和感受，也可以提出疑问，我们一起讨论解决。

学生学习效果

1.跳绳技能：

-学生掌握了基本跳、单脚交换跳和双脚并拢连续跳的动作要领，提高了身体协调性和节奏感。

-学生的跳绳技巧更加熟练，连续跳次数增加，部分学生能够在连续跳中保持稳定，减少失误。

-通过跳绳练习，学生的耐力得到提升，能够持续进行一定时间的跳绳活动。

2.快速跑技能：

-学生学会了正确的起跑姿势，起跑动作更加标准，起跑速度得到提高。

-学生在短距离冲刺中，掌握了呼吸调节和步伐节奏，提高了冲刺速度和爆发力。

-接力跑比赛中，学生展现了良好的团队合作精神和竞争意识，对团队协作有了更深刻的理解。

3.核心素养提升：

-学生在运动中培养了勇于挑战、积极参与的精神，面对困难和挑战时更加坚韧不拔。

-学生遵守运动规则，尊重对手，展现出了良好的体育道德和公平竞争的意识。

-通过实践活动，学生的体适能和基本运动技能得到提高，为今后的体育锻炼打下了坚实的基础。

反思改进措施

（一）教学特色创新

1.在今天的课程中，我尝试将游戏和竞赛融入到技能教学中，发现这样的方式大大提高了学生的学习兴趣