大学生心理健康与咨询.认识你自己大学生自我意识发展.pptx

认识你自己

苏格拉底：“认识你自己”

通俗地说，这些都叫“自我意识”。思考：你觉得你是一种如何的人？你认为你在别人眼里是如何的人？你满意自己的现状么？你但愿你成为一种如何的人？你如何变化现状成为自己盼望的那种人？

大学生自我意识发展与完善第一节自我意识概述第二节大学生自我意识发展第三节塑造健康自我意识

一、什么是自我意识二、自我意识的构造三、自我意识的发展第一节自我意识概述四、自我意识的信息来源

一、什么是“自我意识”？什么是“自我”：弗洛伊德“自我三构造说”——本我、自我、超我。本我——愉快原则自我——现实原则超我——道德原则什么是“意识”：弗洛伊德“心理三层次说”——意识、前意识、潜意识。意识：人脑对客观事物的主观反映。自我意识就是自己头脑中对自我（本我、自我、超我）的主观反映（意识），是人格构造的核心部分。

从内容上划分：从形式上划分：从自我观念上划分：生理自我、社会自我、心理自我自我认识、自我体验、自我调控现实自我、投射自我、抱负自我二、自我意识的构造

（一）内容：生理自我、社会自我、生理自我生理自我：对本身生理状态的认识和评价。如：对体重、身高、身材、容貌等体像和性别方面的认识，对身体的痛苦、饥饿、疲倦等感觉。社会自我：对自己与周边关系的认识和评价。如：自己在朋友、同窗、家庭、社会中所处的地位，自己与别人关系。心理自我：对本身心理状态的认识和评价。如：能力、知识、情绪、气质、性格、抱负、信念、爱好、爱好等。因此说，自我意识就是个体对自己的身心状况和对本身与别人以及与周边世界关系的认识。

（二）形式：自我认识、自我体验、自我调控自我意识自尊、自信、自豪、自卑、自怜、自责等，其中自尊感是核心。自我感觉、自我观察、自我分析、自我评价等，其中自我评价是核心。（乔韩窗口）自我控制、自律自强、自我监督等，其中自我控制是核心。自我调控（意）自我认识（知）自我体验（情）三者之间的和谐程度以及与客观现实的吻合程度，决定了个体自我意识的健康状况。

乔韩窗口理论(JohariWindow)自己知道自己不知道他人知道公开我盲目我他人不知道秘密我未知我JosephLuftHarryIngham

自我认知自我评价自我控制生理自我对自己身体、外貌、衣着、风度、家属、所有物等的认识英俊、漂亮、有吸引力、迷人、自我悦纳。追求身体的外表、物质欲望的满足，维持家庭的利益等。社会自我对自己的名望、地位、角色、性别、义务、责任、力量的认识自尊、自信、自爱、自豪、自卑、自怜、自恋追求名誉地位，与他人竞争，争取得到他人的好感等心理自我对自己的智力、性格、气质、兴趣、能力、记忆、思维等特点的认识。有能力、聪明、优雅、敏感、迟钝、感情丰富、细腻追求信仰，注意行为符合社会规范，要求智慧与能力的发展。

（三）自我观念：现实自我、投射自我、抱负自我现实自我：个体对自己现在总体实际状况的基本见解。（客观存在）投射自我：个体想象自己在别人心目中的形象。（主观映像）现实自我与投射自我一致：个体产生加紧自我发展的倾向；反之，个体会感到别人不理解自己，或试图变化现实自我。抱负自我：个体想要达成的比较完美的形象。（主观映像）抱负自我建立在现实自我基础上，符合社会盼望：自我意识获得快速发展。三者有矛盾：引发个体内心混乱，甚至产生严重的心理问题。

三、自我意识的发展萌芽1-3岁形成3岁—青春期前发展青春期10年生理自我发展1岁，分辨自己和动作2岁，使用名字——“我”3岁，出现疑虑感、羞愧感、占有欲、嫉妒感，有独立规定用自己的想法解释外界社会自我发展接受社会化形成角色观念，如性别角色、家庭角色、伙伴角色、学生角色等。关注外界、无视内心心理自我发展丰富的认识内容深刻的情绪体验自觉的自我调控矛盾突出完善青春期后自我同一性形成主我和客我、抱负我和现实我整合统一

四、自我意识的信息来源（一）别人的反馈“优秀的学生是夸出来的”“习得性无助”（对环境失去控制的一种信念）（二）反射性评价“镜中我”（三）根据自己的行为判断（四）社会比较向上比较（自我成就动机强的人）、向下比较（自我保护动机强的人）、相似比较（缺少明确的原则）

库利的“镜中我”（Looking-glassself）理论库利指出：“人与人之间互相能够作为镜子，都能照折射出他面前的人的形象。”