障碍跑 教案 体育五年级上册.docx

障碍跑教案体育五年级上册

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授课班级

授课地点

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课程基本信息

1.课程名称：障碍跑教学

2.教学年级和班级：五年级

3.授课时间：第5周，第2课时

4.教学时数：45分钟

本节课将围绕体育五年级上册教材中的障碍跑项目进行教学，通过实际操作和练习，让学生掌握障碍跑的基本技巧，提高身体的灵活性和协调性。同时，结合课本内容，引导学生了解障碍跑的竞赛规则及安全注意事项，确保学生在愉快的氛围中学习，提高运动能力。

核心素养目标

1.运动能力：通过障碍跑教学，培养学生跑、跳、爬等基本运动技能，提高身体的灵活性和协调性，增强速度、力量和耐力等身体素质。

2.健康行为：引导学生掌握正确的障碍跑技巧，养成安全运动习惯，关注自身身体状况，预防运动损伤。

3.体育品德：培养学生团结协作、勇敢拼搏的精神风貌，尊重对手，遵守竞赛规则，形成良好的体育道德观念。

4.社会适应：通过集体活动，提高学生沟通与协作能力，培养克服困难、解决问题的能力，增强社会适应能力。

教学难点与重点

1.教学重点：

-掌握障碍跑的基本动作技巧，如起跑、跳跃、爬行等。

-理解障碍跑的竞赛规则及安全要领，如正确穿越障碍物、保持身体平衡。

-培养学生在障碍跑过程中的节奏感和协调性。

举例：在起跑阶段，重点教授学生如何迅速启动并保持良好速度；在跳跃障碍物时，强调腿部力量的运用和落地时的稳定性。

2.教学难点：

-熟练掌握不同障碍物间的技巧转换，如从跳跃过渡到爬行。

-培养学生在面对连续障碍物时的耐力和心理素质。

-提高学生对运动过程中自我保护意识的认知，避免受伤。

举例：在技巧转换上，学生往往难以在短时间内调整身体状态，教师需通过分解动作和反复练习，帮助学生突破这一难点；在心理素质方面，通过设置模拟比赛场景，培养学生面对挑战时的冷静和自信。

教学方法与手段

1.教学方法：

-讲授法：通过讲解障碍跑的基本技巧和规则，为学生提供理论指导。

-演示法：教师亲身示范障碍跑的动作要领，让学生直观地学习并模仿。

-练习法：组织学生进行分组练习，通过实际操作巩固技能，培养协作能力。

2.教学手段：

-多媒体教学：利用视频资料展示优秀运动员的障碍跑技巧，帮助学生更好地理解动作细节。

-教学软件：运用互动软件设计模拟障碍跑游戏，激发学生的学习兴趣，提高参与度。

-实物教具：使用障碍物等实物教具，让学生在真实场景中体验和练习，增强教学效果。

教学过程

首先，让我们一起来回顾一下今天我们要学习的主题——障碍跑。障碍跑不仅是一项有趣的体育活动，而且能够锻炼我们的身体协调性和耐力。现在，请同学们打开课本，翻到我们今天要学习的内容。

1.热身活动（5分钟）

（1）同学们，我们先来做一些简单的热身运动，比如慢跑、跳绳和伸展运动，为接下来的障碍跑做好准备。

（2）我会带领大家完成这些热身运动，同时请大家注意调整呼吸，确保身体充分活动开。

2.技能讲解（10分钟）

（1）现在，让我们回到课本，看看障碍跑都有哪些基本技巧。首先，我们要学习起跑、加速和跳跃。

（2）我会为大家讲解这些技巧的动作要领，并亲身示范。请大家仔细观察，并尝试跟随我的动作。

（3）接下来，我们学习如何穿越障碍物。这需要我们灵活运用身体，保持平衡。我会逐一讲解每个障碍物的穿越方法。

3.分组练习（10分钟）

（1）现在，我们将分成几个小组，每组轮流进行障碍跑练习。我会逐一指导每个小组，纠正动作中的错误。

（2）同学们，请记住，安全第一。在练习过程中，如果感到不适，请立即停下来。

（3）在练习过程中，大家要互相鼓励、互相帮助，共同提高。

4.技能巩固（10分钟）

（1）经过一轮练习，相信大家已经掌握了一些基本的障碍跑技巧。现在，我们来做一个比赛，看看哪个小组表现得最好。

（2）在比赛过程中，我会观察大家的动作，找出需要改进的地方，并在比赛结束后进行总结。

5.课堂小结（5分钟）

（1）今天，我们学习了障碍跑的基本技巧，也通过实践锻炼了我们的身体。请大家回顾一下，我们今天都学到了哪些知识？

（2）同学们，障碍跑不仅是一项体育活动，更是一种锻炼我们意志和团队协作精神的方式。希望大家在课后能够继续练习，不断提高。

6.课后作业（课后自主完成）

（1）请大家课后总结一下自己在障碍跑中的优点和不足，并思考如何改进。

（2）尝试和家人或朋友分享障碍跑的技巧，让他们也参与到这项运动中来。

教学资源拓展

1.拓展资源：

-阅读体育杂志或相关书籍：了解国内外障碍跑比赛的最新动态、优秀运动员的事迹以及训练方法。

-观看体育赛事：通过电视或网络观看障碍跑比赛，关注运动员在比赛中的技巧运用和战术安排。

-参加学校或社区体育活动：积极参与学校组织的体育俱乐部或社区举办的体育比