教师心理健康和心理调适课件.pptVIP

主要内容;

;现代社会，对人类最大的挑战就是心理健康.

最大的痛苦就是心理疾病。

“从现在到21世纪中叶，没有任何一种灾难能象心理疾病那样带给人们持续而深刻的痛苦。”

;“随着中国社会向商业化的变革，人们面临的心理问题对自身生存

的威胁，将远远大于一直困扰着中国人的生理疾病。”

从疾病发展史来看，人类已经从“传染病时代”、“躯体疾病时代”进入“精神病时代”，

心理疾病已经成为现代社会人类生命和健康的主要威胁。;“在发展中国家里，当人们的衣食的需要相对满足之后，就会更

关心心理上的需求，更关心个人能力的发展和人格的完善。”

----波兰著名心理学家伊达库尔茨

“只有心理健康的教师才能培养出心理健康的学生!”;只有100%投入的教师，才能培养出优秀的学生，才会有社会对教育的100%满意。

我们需要关注学生，但更需要关注教师，只有当教师能够以饱满的精神，专业的态度来对待工作时，教师才能真正为社会培育出所需要的人才。;（一）教师常见的心理误区（研究原因）

一是以抱怨的态度对待生活中的事情，怨天尤人，很少获得满足感；

二是经常怀疑别人的所作所为包藏不良动机，心胸狭隘，难以与人沟通思想感情，人际关系紧张；把“内在的不安”化成矛盾，有攻击倾向。

;三是小事不愿做，大事做不来，拒绝尝试新的事物，以消极、被动态度对待生活.

四是企图取悦所有的人，让别人牵着自己的鼻子走，本想八面讨好，结果却处处不落好；

五是生活目标过高，脱离实际，久经拼搏也无法实现，挫折感由此而生，意志消沉；;六是无主见；随波逐流，缺乏判断,凡事都听命于人，

七是希望别人能围着自己转，以自我为中心，听不进不同的意见，爱发号施令，知错不改，甚至成了“孤家寡人”；

八是依赖性过强。无病呻吟、小病大养，时时处处都希望得到别人的关心和照顾。;一、研究教师心理健康的意义;批评中长大的孩子，学会了责难

敌意中长大的孩子，学会了争斗

虐待中长大的孩子，学会伤害别人

支配中长大的孩子，学会了依赖

干涉中长大的孩子，被动和胆怯

娇宠中长大的孩???，学会了任性

否决中长大的孩子，他反对社会

忽视中长大的孩子，他情绪孤僻

专制中长大的孩子，他喜欢反抗

;民主中长大的孩子，领导能力强

鼓励中长大的孩子，学会了自信

公平中长大的孩子，抱有正义感

宽容中长大的孩子，学会了耐心

赞赏中长大的孩子，学会喜欢自己

爱之中长大的孩子，会爱人如己;教师的心理健康水平较高就会使其在智力、情感、意志和个性等方面都得到正常的健康的发展，以形成健全的人格，做到能自如地运用自己的智慧去应付客观环境，使教师的心理倾向和行为与社会现实的要求之间关系协调，使个体与环境取得积极的平衡，有利于教师的学习和工作。一个心理健康的教师能以正确的态度和方法来对待矛盾和处理问题，因此其学习、工作的效率必然优于心理不健康的人。;教师以爱心、欣赏、尊重、鼓励、勤勉和纪律营造一个促进学生成

长的环境，帮助学生建立丰盛的人生。

教师的尊贵使命是：帮助学生确定自我价值，发展潜质，培育他们的优良品德和积极的人生态度，并引导他们向往公义、追求真理。

;(三)教师职业的特殊性;各阶段学生常见的心理问题;各阶段学生常见的心理问题;二、教师心理健康的标准

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1、科学的健康观念;

1、科学的健康观念;

1、科学的健康观念;2、什么是心理健康;2、什么是心理健康;2、什么是心理健康;2、什么是心理健康;人的心理健康水平大致可划分为三个等级;界定一个人心理健康与否，应遵循三条基本原则：;3、影响心理健康的因素;（1）内在人格因素;（1）内在人格因素;（1）内在人格因素;（1）内在人格因素;（1）内在人格因素;（1）内在人格因素;（1）内在人格因素;（1）内在人格因素;（1）内在人格因素;（1）内在人格因素;（2）外来压力与应激;教师需要调查表;社交需要;教师心理健康的标准;我国学生喜欢的教师个性品质有以下三个方面：;学生不喜欢的教师特点有：;三、教师心理健康的调适方法

;三、教师心理健康的调适方法

;情绪管理与心理健康;

情绪、情感还影响人的心理健康与人格发展。心理学关于依恋的研究证明了这一点。

;情绪管理的基础

了解情绪

识别情绪

表达情绪

;情绪（Emotion），是指人们在内心活动过程中所产生的心理体验，或者说，是人们在心理活动中，对客观事物的态度体验。

情绪：心理状态的晴雨表;人的四种最原始的情绪：

快乐：追求并达到所盼望目的时产生的情绪体验

愤怒：目的受到阻碍，而使紧张积累产生的情绪体验

恐惧：企图摆脱、逃避某种危险情景时产生的情绪体验

悲哀：失去心爱的对象或理想、愿望破灭时产生的情绪体验