小班心理健康教案《高兴和生气的时候》.pdfVIP

小班心理健康教案《高兴和生气的时候》

示例文章篇一：

《高兴和生气的时候》

小朋友们，你们有没有像孙悟空一样，一会儿高兴得蹦蹦跳跳，一会儿又像被妖怪

惹恼了一样生气呢？今天呀，咱们就来聊聊高兴和生气的时候！

有一天呀，我和我的好朋友小明一起在公园里玩耍。那时候阳光可好了，就像妈妈

温暖的怀抱一样。我们在草地上跑啊跳啊，开心极了！突然，小明不小心摔倒了，膝盖

都擦破了皮，他“哇”地一声就哭了起来，脸皱得像个苦瓜，那模样可把我吓坏啦！我赶

紧跑过去安慰他：“小明，别哭别哭，咱们是勇敢的小战士！”

你们说，这是不是就像天气突然从大晴天变成了暴风雨呀？

还有一次，在学校里，老师给我们发小红花。我因为上课认真听讲，积极回答问题，

老师给我发了一朵大大的小红花！我高兴得手舞足蹈，心里像吃了蜜一样甜。我跑回家，

迫不及待地给爸爸妈妈看我的小红花，他们也笑得合不拢嘴，一个劲儿地夸我真棒！这

时候的我呀，感觉自己就像一只快乐的小鸟，能飞到天上去！

再说说我的同桌小红吧。有一回，她的铅笔不见了，怎么找也找不到，急得都快哭

了。我赶紧把我的铅笔借给她，她一下子就高兴起来，眼睛都亮了，拉着我的手说：“谢

谢你，你真是我的好朋友！”

小朋友们，你们想想，高兴和生气是不是就像两个小精灵，总是在我们的心里跑来

跑去呀？当我们高兴的时候，整个世界都变得特别美好；可当我们生气的时候，好像周

围的一切都变得不那么顺眼了。

那我们该怎么办呢？难道就让生气这个小精灵一直捣乱吗？当然不行啦！当我们生

气的时候，我们可以像深呼吸的小鱼一样，深深地吸一口气，再慢慢地呼出来，这样心

里是不是就会舒服一点呢？或者我们也可以找好朋友说一说，把心里的不开心都倒出来。

高兴的时候呢，我们就尽情地笑，尽情地跳，让快乐像小种子一样在心里发芽长大！

小朋友们，我们要学会控制自己的心情，让高兴多一点，生气少一点，这样我们才

能开开心心地长大，你们说对不对呀？

示例文章篇二：

《高兴和生气的时候》

小朋友们，你们知道吗？我们的心情就像一个会变魔术的小精灵，有时候它让我们

高兴得像一只在花丛中飞舞的蝴蝶，有时候又让我们生气得像一只鼓着腮帮子的青蛙。

今天呀，我就来和大家讲讲高兴和生气的时候。

有一天，我和小伙伴们在公园里玩耍。阳光暖洋洋地洒在草地上，花朵们笑得格外

灿烂，就好像它们也特别高兴能和我们一起享受这美好的时光。

我和小伙伴们一起玩捉迷藏，哎呀！那可真是太有趣啦！我东躲西藏，心里紧张又

兴奋，就像揣了一只小兔子怦怦直跳。轮到我找他们的时候，我瞪大眼睛，仔细地搜索

着每一个角落，哈哈，终于被我找到了！大家都笑得前仰后合，那时候我的心情呀，简

直高兴得要飞起来啦！这不就像我们吃了最最喜欢的糖果一样甜滋滋的吗？

可是呢，也有让人生气的时候。有一次，我正在画画，画得可认真啦，我想要画出

一幅超级美丽的画送给妈妈。就在我快要画完的时候，我的同桌不小心撞了我一下，我

的画就被弄花了，哎呀！我当时那个气呀，感觉心里有一团火在燃烧，真想冲他大喊大

叫。

这时候，我的好朋友小明看到我生气了，跑过来拉着我的手说：“别生气啦，他不

是故意的，我们重新画一幅好不好？”我听了小明的话，心里的火气慢慢地消了一些。

就像天气有时候会下雨，我们的心情也会有不好的时候。但是只要我们学会调整，

就像雨后会出现彩虹一样，心情又会变得好起来。

小朋友们，当我们高兴的时候，要和朋友们一起分享快乐，让快乐加倍；当我们生

气的时候，要先冷静下来，想一想是不是有更好的解决办法，可不能让生气的小怪兽控

制住我们哟！你们说对不对呀？

示例文章篇三：

《高兴和生气的时候》

小朋友们，你们知道吗？我们的心情就像一个会变魔术的小精灵，一会儿高兴，一

会儿生气。今天呀，我就来和大家讲讲高兴和生气的时候。

有一天，我和我的好朋友小明一起在公园里玩。公园里的花开得可漂亮啦，红的像

火，粉的像霞，白的像雪。我们在草地上跑啊跳啊，别提有多开心啦！

“哈哈，小明，你来追我呀！”我一边跑一边喊。

“哎呀，我追不上你啦！”小明在后面气喘吁吁地说。

这时候的我们，心里满满的都是高兴，就像吃了一大罐甜甜的蜂蜜一样。难道你们

不高兴的时候不是这样吗？

可是，后来发生了一件事儿，让我的心情一下子从云端掉到了谷底。

我们玩累了，就坐在长椅上休息。小明突然说：“哎呀，你的衣服好脏啊！”我低头