第二十课 我规划 我精彩《我的目标可实现》 教案 )北师大版 初中心理健康八年级全一册.docx

第二十课我规划我精彩《我的目标可实现》教案)北师大版初中心理健康八年级全一册

授课内容

授课时数

授课班级

授课人数

授课地点

授课时间

课程基本信息

1.课程名称：《我的目标可实现》

2.教学年级和班级：北师大版初中心理健康八年级全一册

3.授课时间：2023年X月X日

4.教学时数：1课时

核心素养目标

1.培养学生自我认知与目标设定的能力，引导学生明确个人目标并制定实现策略。

2.提升学生的自我激励与自我管理能力，帮助学生学会自我监督与调整。

3.增强学生的问题解决与决策能力，鼓励学生在实现目标过程中积极应对挑战。

学习者分析

1.学生已经掌握了关于自我认识的基础知识，包括了解自己的兴趣、优势和价值观，以及简单的目标设定方法。

2.学习兴趣：八年级的学生正处于青春期，对自我探索和未来规划有一定的兴趣，但可能对理论性较强的内容感到枯燥。学习能力：学生在逻辑思维和抽象思维方面有所提升，能够理解并运用一定的策略来实现目标。学习风格：学生偏好互动式和体验式的学习，对案例分析和小组讨论等教学方法更为感兴趣。

3.学生可能遇到的困难和挑战包括：对自身特质的认识不够深入，难以准确设定目标；在目标实现过程中遇到挫折时缺乏应对策略；对目标的长期坚持和自我管理能力不足。

教学资源

-教科书《我的目标可实现》

-投影仪或白板

-多媒体教学软件

-学生作业本

-小组讨论指导卡片

-成功案例资料

-目标设定与跟踪模板

-自我反思日志模板

教学过程设计

1.导入环节（用时5分钟）

-开场以轻松的音乐背景，展示一幅描绘目标的抽象画，邀请学生自由分享他们对目标的看法。

-提问：“你们曾经为自己设定过目标吗？能分享一下吗？”

-简短介绍本节课的主题，并板书《我的目标可实现》。

2.讲授新课（用时20分钟）

-简要介绍目标设定的意义和重要性。

-分享成功案例，引导学生分析案例中的目标设定和实现策略。

-讲解目标设定的SMART原则（具体、可衡量、可实现、相关、时限）。

-演示如何使用目标设定与跟踪模板，指导学生填写自己的目标。

3.巩固练习（用时10分钟）

-分组讨论：学生按照座位或兴趣分组，每组选择一个共同的目标，讨论并制定实现该目标的计划。

-每组选派一名代表分享讨论成果，其他组员补充。

-教师针对每组的表现给予反馈，强调目标设定的关键要素。

4.课堂提问与师生互动（用时5分钟）

-提问：“你们在设定目标时遇到过哪些困难？如何克服？”

-学生分享个人经验，教师总结并给出建议。

-快速问答：教师提问，学生抢答，检验学生对SMART原则的理解。

5.情境模拟与角色扮演（用时5分钟）

-创设情境：模拟学生在实现目标过程中遇到的挑战。

-学生分组进行角色扮演，模拟解决问题和调整目标的过程。

-教师观察并指导，确保学生能够应用所学知识。

6.总结与反思（用时5分钟）

-学生填写自我反思日志模板，记录本节课的学习心得。

-教师邀请几名学生分享他们的反思，总结本节课的重点。

-结束语：鼓励学生在生活中应用所学，设定并实现个人目标。

7.作业布置（用时5分钟）

-布置作业：要求学生根据SMART原则，为自己设定一个短期目标，并制定实现计划。

-强调作业的重要性，并提醒学生按时完成。

教学资源拓展

1.拓展资源：

-书籍：《目标的力量》、《如何高效制定目标》等，这些书籍可以帮助学生更深入地理解目标设定的策略和技巧。

-视频资料：TED演讲《如何设定并实现目标》、《成功人士的目标设定习惯》等，通过观看视频，学生可以了解成功人士的经验和方法。

-在线课程：Coursera、edX等平台上的目标设定与管理相关课程，这些课程提供了系统的学习资源和实践指导。

-心理测试：MBTI性格测试、霍兰德职业兴趣测试等，帮助学生更好地认识自己，从而设定更符合个人特点的目标。

-应用软件：目标追踪应用，如Todoist、Trello等，学生可以使用这些工具来管理自己的目标和任务。

2.拓展建议：

-鼓励学生在课后阅读相关书籍，深化对目标设定的理解，并尝试将书中的方法应用到个人目标设定中。

-观看TED演讲或其他相关视频资料，让学生记录下对自己有启发的观点，并在课堂上分享。

-推荐学生参加在线课程，通过系统学习，提高目标设定的专业性和科学性。

-鼓励学生进行心理测试，了解自己的性格和兴趣，以便更准确地设定个人目标。

-引导学生使用目标追踪软件，学会使用数字化工具来管理时间和任务，提高目标实现的效率。

-建议学生参加目标设定工作坊或讲座，与其他同学一起交流经验，互相学习。

-鼓励学生定期回顾和评估自己的目标，根据实际情况调整目标计划，保持目标的时效性和可行性。

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