华中师大版七年级体育 9.1武术 内外兼修学与练 武当九式太极拳 教案.docxVIP

华中师大版七年级体育9.1武术内外兼修学与练武当九式太极拳教案

课题：

科目：

班级：

课时：计划1课时

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一、教材分析

华中师大版七年级体育9.1武术内外兼修学与练武当九式太极拳教案

本节课选自华中师大版七年级体育教材中的武术章节，主要教授武当九式太极拳的基本动作与技巧。课程旨在让学生了解太极拳的历史背景、基本特点，掌握内外兼修的学习方法，培养良好的武术素养。通过学习，学生能够熟练掌握武当九式太极拳的动作要领，提高身体协调性、柔韧性和平衡能力，增强体质，培养坚韧不拔的意志品质。教学内容与实际相结合，注重实践操作，符合七年级学生的知识深度。

二、核心素养目标分析

本节课核心素养目标旨在培养学生的运动能力、健康行为和体育品德。通过学习武当九式太极拳，学生将提高身体协调性、柔韧性和平衡能力，培养良好的体育锻炼习惯，增强个人体质。同时，学生将学会太极拳的内外兼修理念，提升自我调节和情绪管理能力，培养坚持不懈、尊重对手的体育精神。课程设计注重学生个性化发展，鼓励学生积极参与，形成积极向上的生活态度和价值观。

三、重点难点及解决办法

重点：掌握武当九式太极拳的动作要领，提高动作的连贯性和美观度。

难点：太极拳的内在呼吸与动作的协调配合，以及动作中的平衡与柔韧性。

解决办法：

1.分步骤教学，先让学生了解每个动作的基本要求，再逐步组合成完整的套路。

2.使用示范和慢动作回放，帮助学生直观理解动作细节。

3.针对性地进行柔韧性和平衡性训练，增强学生的身体条件。

4.强调呼吸与动作的同步练习，通过反复练习，使学生逐渐形成自然的呼吸节奏。

5.提供个别指导，及时纠正学生的错误动作，确保动作标准。

6.鼓励学生相互交流，通过小组合作学习，共同提高技能水平。

四、教学方法与策略

1.采用讲授法介绍太极拳的基本原理和动作要领，结合示范法让学生直观学习。

2.设计分组练习和角色扮演，让学生在模拟实战中体验太极拳的攻防技巧，增强互动性。

3.利用视频和音频资料辅助教学，增强学生的学习兴趣和动作准确性。

五、教学过程设计

1.导入环节（5分钟）

-教师播放一段太极拳表演视频，让学生初步感受太极拳的韵律美和内在的平和。

-提问：“看完视频，你们对太极拳有什么印象？觉得太极拳与其他武术有什么不同？”

-学生分享自己的看法，教师总结并引入本节课的主题——武当九式太极拳。

2.讲授新课（15分钟）

-教师以示范的方式讲解太极拳的基本动作，如起式、云手、搂膝拗步等，并解释每个动作的内在意义和健身效果。

-分步骤讲解每个动作的技术要领，强调呼吸与动作的协调。

-学生跟随教师一起模仿动作，教师逐一纠正学生的错误。

3.巩固练习（10分钟）

-学生分组进行太极拳动作的练习，教师巡回指导，重点解决学生在动作连贯性和呼吸协调上的问题。

-每组选出一个代表进行展示，其他学生评价，教师点评并给出改进建议。

4.师生互动环节（10分钟）

-教师提出问题：“太极拳中的‘内外兼修’是什么意思？你们如何在练习中体现这一点？”

-学生进行思考和讨论，教师引导并总结内外兼修的重要性。

-学生再次练习太极拳动作，尝试将内外兼修的理念融入其中。

5.课堂总结与拓展（5分钟）

-教师总结本节课的重点内容，强调太极拳对身心健康的益处。

-提出课后作业：让学生回家后观看太极拳教学视频，尝试自己练习并记录感受。

-鼓励学生在日常生活中运用太极拳的理念，如保持平和心态、注重身体协调等。

6.课堂结束（10分钟）

-教师播放轻松的太极拳音乐，让学生在音乐的伴随下放松身心。

-学生自由分享本节课的学习心得，教师给予肯定和鼓励。

-教师布置下节课的任务，提醒学生做好预习。

整个教学过程注重师生互动和学生的实际操作，通过分组练习和讨论，促进学生主动学习和思考，同时培养学生的团队合作能力和自我反思能力。

六、教学资源拓展

1.拓展资源

-太极拳的历史：介绍太极拳的起源、发展以及在中国武术中的地位。

-太极拳的哲学基础：讲解太极拳与道家哲学的关系，如阴阳、五行等理论。

-太极拳的健身效果：详细阐述太极拳对身心健康的益处，如改善心血管功能、增强平衡能力、缓解压力等。

-武当九式太极拳的详细动作解析：对每个动作的健身效果和文化内涵进行深入分析。

-太极拳与其他武术的比较：分析太极拳与少林武术、形意拳等其他武术流派的异同。

-太极拳在现代社会的应用：探讨太极拳在现代社会中的应用，如太极推手、太极拳表演等。

2.拓展建议

-阅读推荐：鼓励学生阅读太极拳经典著作，如《太极拳论》、《太极拳谱》等，以加深对太极拳的理解。

-视频观看：推荐学生观看太极拳大师的演练视频，学习专业动作和内在韵味。

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