跨栏跑过栏技术 教学设计-2023-2024学年高二上学期体育与健康人教版必修第一册.docx

跨栏跑过栏技术教学设计-2023-2024学年高二上学期体育与健康人教版必修第一册

主备人

备课成员

教学内容

本节课选自2023-2024学年高二上学期《体育与健康》人教版必修第一册第五章第三节“跨栏跑过栏技术”。主要包括以下内容：

1.跨栏跑的基本概念、技术要领及分类；

2.跨栏跑的起跑、加速跑、跨栏步、栏间跑和终点跑等技术环节；

3.跨栏跑的训练方法及注意事项；

4.跨栏跑的安全防护措施；

5.跨栏跑的竞赛规则与裁判方法。

核心素养目标分析

1.增强学生的体育与健康意识，提高其自我锻炼和健康管理的核心素养；

2.培养学生勇敢、自信、坚韧的品质，发展运动能力，提升竞技体育核心素养；

3.通过跨栏跑技术的学习，培养学生良好的团队协作精神和竞技体育精神，提高社会适应能力；

4.培养学生遵守竞赛规则，尊重对手，公平竞争的道德素养；

5.增强学生的安全意识，提高运动过程中的自我保护能力。

学习者分析

1.学生已经掌握了哪些相关知识：

-学生已经学习了短跑的基本技术，如起跑、加速跑和冲刺等；

-学生对田径运动的基本规则有了初步了解；

-学生在之前的体育课程中接触过一些跳跃类运动，如跳远、跳高，对跳跃动作有一定的认识。

2.学生的学习兴趣、能力和学习风格：

-学生对跨栏跑这一运动项目表现出浓厚兴趣，尤其是对其技巧性和竞技性的好奇；

-学生具备一定的运动能力，能够跟随教师指导进行基本技术训练；

-学生学习风格多样，有的学生善于观察模仿，有的学生更倾向于实践操作。

3.学生可能遇到的困难和挑战：

-跨栏跑技术较为复杂，学生可能在掌握跨栏步、栏间跑等技术环节时遇到困难；

-跨栏跑需要较高的身体协调性和爆发力，学生可能在训练初期难以达到要求；

-学生可能在面对失败和挫折时，表现出信心不足，需要引导和鼓励以克服心理障碍。

学具准备

多媒体

课型

新授课

教法学法

讲授法

课时

第一课时

步骤

师生互动设计

二次备课

教学资源准备

1.教材：每人一本《体育与健康》人教版必修第一册；

2.辅助材料：准备跨栏跑技术的教学视频、示范动作的图片和动作要领的图表；

3.实验器材：跨栏架、栏架、起跑器、秒表等；

4.教室布置：将教室清空，布置成适合跨栏跑训练的场地，包括设置安全区域和障碍物。

教学流程

1.导入新课（用时5分钟）

详细内容：以一场精彩的跨栏比赛视频作为导入，激发学生的兴趣和好奇心。随后简要介绍跨栏跑的历史和发展，以及它在田径运动中的重要性，为学生接下来学习跨栏跑技术做好铺垫。

2.新课讲授（用时15分钟）

详细内容：

（1）讲解跨栏跑的基本概念、技术要领和分类，让学生对跨栏跑有一个全面的了解。

（2）分解跨栏跑的技术环节，包括起跑、加速跑、跨栏步、栏间跑和终点跑，详细讲解每个环节的动作要领和技巧。

（3）结合教材中的图片和视频，展示正确的跨栏跑动作，让学生直观地感受技术的要点。

3.实践活动（用时15分钟）

详细内容：

（1）分组进行起跑练习，让学生体会起跑时身体的角度、力量和节奏。

（2）设置简易的跨栏架，让学生进行跨栏步的练习，强调腿部的摆动、身体的协调和落地的稳定性。

（3）进行栏间跑的练习，让学生掌握栏间跑的节奏和步频，提高过栏速度。

4.学生小组讨论（用时5分钟）

详细内容举例回答：

（1）讨论跨栏跑中如何保持身体的平衡和稳定性，举例：在跨栏步时，通过摆动腿的力量和上体的前倾来保持平衡。

（2）探讨如何提高跨栏跑的速度，举例：加强起跑和栏间跑的爆发力训练，优化技术动作。

（3）分析在跨栏跑中可能出现的错误动作及其影响，举例：如果起跑时身体过于直立，可能会导致起跑慢和跨栏步的效率降低。

5.总结回顾（用时5分钟）

详细内容：回顾本节课所学的跨栏跑技术要领，强调重难点，如跨栏步的技巧、栏间跑的节奏等。同时，总结学生在实践活动中表现出色的地方和需要改进的地方，鼓励学生继续努力，不断提高自己的运动技能。

学生学习效果

学生学习效果显著，具体表现在以下几个方面：

1.技术掌握：学生通过本节课的学习，能够掌握跨栏跑的基本技术要领，包括起跑、加速跑、跨栏步、栏间跑和终点跑等环节。在实践活动中，学生能够按照正确的动作要领进行练习，表现出较高的技术水平和运动能力。

2.动作规范：学生在教师的指导下，逐步纠正了跨栏跑过程中可能出现的错误动作，如起跑时的身体姿态、跨栏步的腿摆动、栏间跑的步频等。动作规范性得到了明显提高，有助于提升运动表现和预防运动损伤。

3.理解深化：学生对跨栏跑的理论知识有了更深入的理解，能够阐述跨栏跑的技术分类、训练方法、安全防护措施以及竞赛规则与裁判方法。这有助于学生在实践中更加自觉地遵循技术要领，提高运动效果。

4.运动能力