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脚搁高处的直体俯撑（教案）人教版体育二年级下册

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设计思路

本节课以“脚搁高处的直体俯撑”为主题，针对二年级下册学生的身体发展特点和运动能力，结合人教版体育教材内容进行设计。课程旨在培养学生核心力量，提高身体协调性和平衡能力。通过将脚搁在高处，让学生在俯撑姿势中感受身体重心的变化，锻炼上肢及腹部肌肉力量。同时，融入趣味性元素，激发学生运动兴趣，使其在轻松愉快的氛围中掌握运动技能，提升体育素养。

核心素养目标分析

本节课围绕“脚搁高处的直体俯撑”，着重培养学生以下核心素养：首先，通过练习提高学生的身体控制能力和空间感知能力，强化学生身体素养；其次，培养学生勇于挑战自我、克服困难的精神，提升学生的心理素养；最后，强调团队合作与互助，引导学生尊重和关心同伴，发展学生的社会素养。以上目标与人教版体育二年级下册教材相契合，旨在全面提升学生的体育学科核心素养。

学习者分析

1.学生已经掌握了相关知识：二年级下册的学生在之前的体育课程中，已经学习了基本的俯卧撑动作，掌握了一定的上肢和腹部力量训练方法，能够理解简单的运动技巧和规则。

2.学生的学习兴趣、能力和学习风格：二年级学生年龄较小，对新奇有趣的体育活动有较高的兴趣，喜欢通过游戏和竞赛的方式进行学习。他们在体能和协调性方面有着不同程度的发展，学习风格多样，部分学生喜欢模仿和尝试，而部分学生则较为谨慎。

3.学生可能遇到的困难和挑战：在进行“脚搁高处的直体俯撑”练习时，学生可能会因为上肢力量不足或平衡感较差而遇到困难，难以保持身体的稳定性。此外，部分学生可能在心理上对高空俯撑感到恐惧，需要克服心理障碍。在教学过程中，还需注意个别学生因体能差异而导致的技能掌握程度不同。

教学资源

1.软硬件资源：平坦的体操垫、稳固的踏板或椅子、计时器、口哨。

2.课程平台：课堂现场操作演示、分组练习、小组竞赛。

3.信息化资源：体育动作教学视频（课前准备）、体能测试APP（可选）。

4.教学手段：示范教学、分组合作、情景模拟、即时反馈、安全指导。

教学流程

1.导入新课（5分钟）

-开场以轻松的热身活动引导学生进入课堂状态，通过回顾已学的俯卧撑动作，激发学生的运动记忆。

-引入新课，教师展示“脚搁高处的直体俯撑”动作，让学生观察并思考这个动作与普通俯卧撑的区别，激发学生的好奇心和探究欲。

2.新课讲授（10分钟）

-详细讲解“脚搁高处的直体俯撑”动作要领，强调上肢力量的运用和身体平衡的保持。

-示范动作，分步骤解析动作技巧，突出重点和难点，如手部位置、腰部控制、腿部抬高。

-讲解安全注意事项，强调动作的规范性，避免运动伤害。

3.实践活动（15分钟）

-学生分组练习，每组在体操垫上进行“脚搁高处的直体俯撑”练习，教师巡回指导，纠正动作。

-设置不同高度，让学生逐步适应，并根据个人能力调整难度，促进每位学生的参与和进步。

-安排小组竞赛，通过计时进行直体俯撑，增强学生的团队协作精神和竞争意识。

4.学生小组讨论（5分钟）

-讨论如何保持身体的稳定性，举例分享各自在练习中发现的保持平衡的小技巧。

-交流上肢力量的训练方法，讨论如何通过家庭练习增强上肢力量。

-分享在练习过程中的心理挑战和克服方法，如如何克服恐惧感，保持自信。

5.总结回顾（5分钟）

-教师引导学生回顾本节课学习的“脚搁高处的直体俯撑”动作要领和技巧。

-学生分享自己的学习心得，包括掌握动作的情况和遇到的问题。

-强调课后练习的重要性，鼓励学生在家中继续练习，增强体能，并提醒注意安全。

本节课用时45分钟，重难点在于学生能否掌握正确的动作要领，保持身体的稳定性，以及如何克服心理障碍，安全有效地完成动作。通过以上教学流程，旨在让学生在实践中学习，在讨论中进步，最终达到提升体能和运动技能的教学目标。

学生学习效果

1.掌握动作要领：学生能够熟练完成“脚搁高处的直体俯撑”动作，掌握了动作的技巧和要领，如手部位置、腰部控制、腿部抬高，上肢和腹部力量的运用等。

2.提高身体稳定性：学生在实践中逐渐提高身体控制能力和平衡感，能够更好地保持身体稳定，减少了动作失误和运动伤害的风险。

3.增强核心力量：通过课堂练习，学生的上肢、腹部和腰部肌肉力量得到了有效锻炼，有助于提高身体素质和运动能力。

4.克服心理障碍：学生在教师的引导和鼓励下，克服了对高空俯撑的恐惧感，提高了自信心，敢于挑战自我。

5.团队合作与互助：学生在小组练习和竞赛中，学会了与他人合作、互相鼓励和帮助，培养了团队精神和社会交往能力。

6.安全意识：通过课堂学习，学生更加重视运动安全，明白了正确动作的重要性，能够自觉遵循运动规则，避免运动伤害。

7.提高运动兴趣：本节课的趣味性活动