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原地双手头上掷实心球(教案)体育五至六年级
授课内容
授课时数
授课班级
授课人数
授课地点
授课时间
教学内容
教材章节:《小学体育课程标准》五至六年级部分
内容列举:
1.原地双手头上掷实心球的基本技巧与要领。
2.掷球时的身体姿态、用力顺序和投掷角度。
3.安全注意事项及自我保护方法。
4.实心球投掷的练习方法和提高技巧。
5.比赛规则及评判标准。
核心素养目标
1.培养学生的运动能力,通过原地双手头上掷实心球动作的学习,提高学生的投掷技能和身体协调性。
2.发展学生的健康行为,增强安全意识,形成正确的运动习惯,提高自我保护能力。
3.培养学生的体育品德,通过竞赛与合作,增强团队意识,学会遵守规则,培养公平竞争和团结协作的精神。
重点难点及解决办法
重点:
1.原地双手头上掷实心球的技术动作要领。
2.掷球时的身体协调性与力量分配。
难点:
1.投掷角度和力量的精准控制。
2.安全投掷习惯的养成。
解决办法:
1.通过示范和分解动作,让学生清晰掌握掷球动作的每个环节,反复练习,加强动作记忆。
2.采用渐进式训练,先从轻重量实心球开始,逐步增加重量,让学生体验不同力量下的投掷感觉。
3.强化投掷角度的指导,通过设置标志物帮助学生找到合适的投掷角度。
4.注重安全教育和保护措施的落实,通过规则讲解和现场监督,确保学生安全投掷。
5.定期进行投掷比赛,让学生在实践中提高技能,增强比赛经验。
教学资源准备
1.教材:《小学体育课程标准》相关章节及实心球投掷技巧资料。
2.辅助材料:实心球投掷技术视频、正确与错误动作对比图。
3.实验器材:标准实心球若干、标志物、测量工具。
4.教室布置:运动场地布置,划分投掷区域,设置安全警戒线。
教学过程设计
1.导入环节(5分钟)
-教师展示实心球投掷的视频片段,引导学生观察投掷动作的特点。
-提问:同学们,你们知道实心球投掷的关键是什么吗?它和我们平时投掷物品有什么不同?
-学生回答后,教师总结并引出本节课的主题:原地双手头上掷实心球。
2.讲授新课(10分钟)
-教师示范正确的投掷姿势,讲解投掷时的身体姿态、用力顺序和投掷角度。
-学生跟随教师一起做动作,教师逐一纠正动作不规范的地方。
-讲解实心球投掷的技巧要领,包括力量的分配、投掷的角度等。
-用图示展示实心球投掷的动作流程,让学生更直观地理解。
3.巩固练习(15分钟)
-学生分组进行实心球投掷练习,每组选出一个记录员记录成绩。
-教师巡回指导,纠正动作中的错误,强调投掷时的安全注意事项。
-学生练习一段时间后,教师组织小组内讨论,总结投掷时的注意事项和改进方法。
-学生再次进行投掷练习,尝试运用讨论中的方法。
4.课堂提问与互动(5分钟)
-教师提问:同学们,你们在练习过程中遇到了哪些困难?是如何解决的?
-学生分享自己的练习体验和解决问题的方法。
-教师总结学生的发言,强调投掷技巧和团队合作的重要性。
5.解决重难点与核心素养能力拓展(5分钟)
-教师针对投掷角度和力量控制这两个难点,提供专门的练习方法。
-学生进行针对性的练习,教师个别指导。
-通过比赛形式,让学生在实践中运用所学技巧,提高运动能力和团队协作精神。
6.总结与反思(5分钟)
-教师引导学生总结本节课的学习内容,回顾投掷技巧。
-学生分享自己的学习收获和体会。
-教师布置课后练习任务,要求学生在课后继续练习,巩固所学技能。
总用时:45分钟
教学资源拓展
1.拓展资源:
-实心球投掷技术的历史与发展:介绍实心球投掷在田径运动中的起源、演变以及它在不同国家和地区的特色。
-实心球投掷的生理学基础:探讨投掷动作中的肌肉群作用、力量传递和身体协调性。
-实心球投掷的训练方法:介绍不同阶段的训练技巧,包括基础力量训练、专项技术训练和比赛技巧训练。
-实心球投掷的安全常识:详细讲解投掷过程中的安全规则和自我保护措施。
-实心球投掷的教学案例:分享国内外优秀体育教师的教学方法和实践经验。
2.拓展建议:
-鼓励学生在课后观看实心球投掷的教学视频,加深对技术动作的理解。
-建议学生参加校内外体育比赛,将所学技能应用于实践,提高竞技水平。
-鼓励学生阅读有关田径运动的书籍和文章,了解实心球投掷在田径运动中的地位和作用。
-提议学生进行基础力量训练,如俯卧撑、深蹲、引体向上等,增强投掷时的力量输出。
-建议学生与家长一起参与实心球投掷活动,增进亲子关系,共同体验运动的乐趣。
-鼓励学生参加体育夏令营或冬令营,接受专业教练的指导,提高投掷技术。
-建议学生定期进行体能测试,了解自己的身体素质,制定合理的训练计划。
-提醒学生在训练和比赛过程中,严格遵守安全
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