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北师大版四年级上《心理健康》第8课《上课要专心》教案

科目

授课时间节次

--年—月—日（星期——）第—节

指导教师

授课班级、授课课时

授课题目

（包括教材及章节名称）

北师大版四年级上《心理健康》第8课《上课要专心》教案

设计思路

本节课以“上课要专心”为主题，紧密结合北师大版四年级上《心理健康》教材第8课内容，通过情境模拟、小组讨论、互动游戏等形式，让学生认识到专心上课的重要性。设计上，注重引导学生从自身实际出发，反思上课分心的原因及后果，培养他们自觉调整注意力、提高课堂学习效率的能力。同时，结合课本中的“专心小博士”故事，激发学生学习兴趣，强化专心上课的正面形象，使学生在轻松愉快的氛围中掌握专注学习的方法。

核心素养目标

本节课旨在培养学生心理健康素养，特别是在自我管理方面。通过学习，学生将能够：树立正确的学习态度，增强上课专心听讲的意识；培养自我控制力，学会排除干扰，集中注意力；提升课堂参与度，积极互动，勇于表达；激发内在学习动机，形成主动学习的习惯。这些素养目标与课本内容紧密结合，旨在帮助学生建立健康的心理状态，提高学习效率，为终身学习奠定坚实基础。

教学难点与重点

1.教学重点

①帮助学生理解上课专心的重要性，树立专心上课的意识。

②培养学生掌握集中注意力的方法，提高课堂学习效率。

2.教学难点

①引导学生认识并克服上课分心的原因，提升自我控制力。

②培养学生形成主动参与课堂、积极互动的良好习惯，增强课堂学习积极性。

教学方法与手段

教学方法：

1.讲授法：通过生动的语言和实际案例，讲解上课专心的意义和方法，帮助学生理解课本内容。

2.讨论法：组织学生分组讨论，分享上课分心的经历和克服方法，促进互动交流，提高学生参与度。

3.游戏法：设计专注力训练游戏，让学生在实践中学会集中注意力，增强学习乐趣。

教学手段：

1.多媒体演示：运用PPT、视频等展示上课专心的技巧和实例，直观形象地帮助学生掌握方法。

2.网络资源：利用网络平台，提供更多关于专注力训练的资料，拓展学生学习视野。

3.教学软件：运用专注力训练软件，让学生在课堂内外自主练习，巩固所学知识。

教学过程

1.导入（约5分钟）

激发兴趣：通过提问“同学们，你们觉得上课专心重要吗？”引发学生思考，并以“专心小博士”的故事情境导入新课。

回顾旧知：简要回顾上节课学习的如何管理自己的学习时间，为新课学习做好铺垫。

2.新课呈现（约20分钟）

讲解新知：详细介绍上课专心的好处，如提高学习效率、增强理解力等，并讲解如何做到专心上课。

举例说明：通过具体例子，如某同学因专心上课而在考试中取得好成绩，帮助学生理解专心上课的意义。

互动探究：组织学生讨论分心的原因及克服方法，分享自己的经验和感悟。

3.巩固练习（约15分钟）

学生活动：设计专注力训练游戏，让学生动手实践，提高上课专心程度。

教师指导：在学生练习过程中，及时给予指导和帮助，解答学生的疑问，确保学生掌握课堂所学。

4.总结提升（约5分钟）

引导学生总结本节课学到的知识，强调上课专心的重要性，鼓励学生在日常学习中积极实践。

5.课后作业（约5分钟）

布置课后作业，要求学生结合本节课所学，制定自己的上课专心计划，并在家长协助下实施。

教学资源拓展

1.拓展资源：

-相关书籍：推荐学生阅读关于注意力训练、学习习惯养成的儿童书籍，如《专注力训练手册》、《好习惯好成绩》等，以增强学生上课专心的意识和能力。

-生活实践：鼓励学生在日常生活中观察、思考专心做事的例子，如家长工作时的专注状态，或是自己在做家务、完成作业时的专注体验。

-心理健康教育材料：提供学校心理辅导室或图书馆的相关资料，如专注力测试、训练习题等，帮助学生自我检测和提升专注力。

2.拓展建议：

-家长参与：建议学生与家长一起讨论上课专心的重要性，家长可以帮助孩子制定学习计划，共同执行，以提高学生的自我管理能力。

-课堂分享：鼓励学生在课堂上分享自己的专注力提升经历，通过同伴间的交流，互相学习，共同进步。

-自我反思：指导学生定期进行自我反思，记录自己在上课专心方面的进步和不足，不断调整学习方法，形成适合自己的专注策略。

典型例题讲解

例题1：

题目：请描述一种你在课堂上用来帮助自己专心听讲的方法。

答案：我在课堂上会提前准备好学习用品，坐在前排，尽量远离可能干扰我的同学。当老师讲解时，我会认真注视老师，并积极记笔记，这样可以让我更好地集中注意力。

例题2：

题目：如果你在课堂上发现自己分心了，你会采取哪些措施重新集中注意力？

答案：当我发现自己分心时，我会深呼吸几次，然后轻轻提醒自己要专心。如果还是不行，我会简单写下刚才分心的原因，然后重新聚焦到老师的讲解上。

例题3：

题目：请举例说明，你在学习时是如何排除外