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心育课教学设计：情绪电梯

课题：

科目：

班级：

课时：计划1课时

教师：

单位：

一、教学内容

《心育课》第五单元第二章“情绪电梯”，主要包括以下内容：

1.了解情绪的多样性及其对个人行为和思维的影响。

2.学习情绪识别与表达的方法，提高情绪自我调节能力。

3.探讨如何运用“情绪电梯”模型，实现情绪的合理调节与转换。

4.通过案例分析，培养学生面对不同情绪情境时的应对策略。

二、核心素养目标

1.培养学生情绪自我认知与表达能力，增强个人情绪调节的自觉性。

2.提升学生面对情绪波动时的适应能力，促进情绪平衡与心理健康。

3.发展学生运用情绪管理策略解决实际问题的能力，增强情绪智力。

三、重点难点及解决办法

重点：

1.理解情绪电梯的概念及其在情绪调节中的应用。

2.掌握情绪识别、表达和调节的基本方法。

难点：

1.学生对情绪调节策略的实践运用。

2.学生在复杂情境中灵活运用情绪电梯模型。

解决办法：

1.通过情境模拟、角色扮演等方式，让学生在具体情境中体验情绪变化，感受情绪电梯的作用。

2.引导学生分享个人情绪经历，讨论情绪调节的有效方法，增强理论与实践的结合。

3.设计互动游戏，如情绪卡片匹配，帮助学生识别和表达情绪。

4.提供案例分析和讨论，让学生在分析中学会运用情绪电梯模型解决问题，逐步提高情绪调节能力。

四、教学方法与策略

1.采用讲授与讨论相结合的方式，讲解情绪电梯理论，引导学生分享个人情绪体验。

2.设计角色扮演活动，模拟不同情绪情境，让学生在实践中学习情绪调节策略。

3.运用案例研究，分析真实生活中的情绪问题，讨论情绪电梯模型的实际应用。

4.利用多媒体工具展示情绪变化过程，增强视觉效果，辅助学生理解情绪调节的原理。

五、教学实施过程

1.课前自主探索

教师活动：

-发布预习任务：通过在线平台发布“情绪电梯”相关资料，明确预习目标为理解情绪调节的基本概念。

-设计预习问题：设计问题如“情绪电梯的原理是什么？”，“你如何理解情绪调节的重要性？”。

-监控预习进度：通过在线平台查看学生的资料阅读情况和问题回答情况。

学生活动：

-自主阅读预习资料：学生阅读资料，初步了解情绪电梯的模型。

-思考预习问题：学生针对问题进行思考，记录下个人的理解和疑问。

-提交预习成果：学生在平台上提交思维导图或问题清单。

教学方法/手段/资源：

-自主学习法：培养学生独立思考和归纳总结的能力。

-信息技术手段：利用在线平台实现资源的共享和预习进度监控。

2.课中强化技能

教师活动：

-导入新课：通过情绪变化的视频案例引出情绪电梯的概念。

-讲解知识点：详细讲解情绪电梯的各个阶段及其应用。

-组织课堂活动：分组讨论情绪调节策略，进行角色扮演模拟情绪调节过程。

-解答疑问：解答学生在讨论中产生的疑问。

学生活动：

-听讲并思考：学生听讲并思考情绪电梯在实际生活中的应用。

-参与课堂活动：学生参与讨论和角色扮演，实践情绪调节策略。

-提问与讨论：学生提出自己的疑问，参与课堂讨论。

教学方法/手段/资源：

-讲授法：帮助学生理解情绪电梯的理论基础。

-实践活动法：通过角色扮演等活动，让学生在实践中学习情绪调节。

-合作学习法：通过小组讨论，培养学生的团队协作能力。

3.课后拓展应用

教师活动：

-布置作业：布置情绪日记作业，让学生记录一周内的情绪变化和调节方法。

-提供拓展资源：提供情绪管理的相关书籍和网站，供学生深入学习。

-反馈作业情况：批改作业，给予具体反馈和指导。

学生活动：

-完成作业：学生完成情绪日记，记录自己的情绪调节过程。

-拓展学习：学生利用提供的资源进行深入学习，理解情绪调节的更多策略。

-反思总结：学生反思自己的情绪调节方法，总结哪些策略有效，哪些需要改进。

教学方法/手段/资源：

-自主学习法：鼓励学生自主完成作业和拓展学习。

-反思总结法：引导学生通过反思总结提升自我认知和调节能力。

六、拓展与延伸

1.拓展阅读材料：

-《情绪调节的艺术》：本书详细介绍了情绪调节的理论与实践，包括情绪识别、表达和调节的方法，适合学生深入了解情绪调节的技巧。

-《情绪解码》：这本书通过案例分析，探讨了情绪对个人决策和人际关系的影响，帮助学生理解情绪在生活中的作用。

-《自我调节情绪的力量》：本书提供了多种情绪调节策略，包括冥想、正念和自我对话等，帮助学生掌握情绪调节的实用技巧。

2.课后自主学习和探究：

-探究情绪与生理反应的关系：学生可以自行查找资料，了解情绪变化如何影响心率、血压等生理指标，以及如何通过生理反馈来调节情绪。

-分析情绪调节在人际交往中的应用：学生可以观察并记录自己在与家人、朋友交往中的