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*儿童眼保健*一、不同年龄儿童及相应视力:*年龄标准婴儿期1个月光感2个月0.013个月0.024个月0.046个月0.06-0.088个月0.110个月0.1-0.15幼儿期1岁0.2-0.252岁0.53岁0.6学龄前期4岁0.85岁1.06岁1.2**儿童眼保健知识之一“弱视”造成孩子视觉功能损坏的头号杀手即弱视。那么什么是弱视呢？在视觉系统发育过程中，凡眼部无明显器质性病变，以功能性为主的远视力≤0.8，且不能矫正者均为弱视。弱视好发于学龄前儿童，尤其是婴幼儿。由于孩子从出生后即处于视觉发育的关键期，只要有影响视觉发育的不良因素存在，如远视、散光、斜视等，就很容易发生弱视。弱视防治的关键是早期发现早期治疗。一旦错过治疗时机则不易恢复至正常视力，其他视功能也相应受到影响。*在弱视患儿的表现有:
新生儿在强光下不会闭眼,或遇强光烦躁不安2~3月大的宝宝目光不能随玩具移动或迟钝4~6月大的宝宝眼手配合不佳,不能很好的取物一岁的宝宝不能准确的抓起小的物体,如黄豆等*一岁以上的宝宝对颜色,图形反应较差,甚至有目光呆滞,反应迟钝,喜欢近距离视物,歪头眼斜等。或与宝宝交谈而获知他的视力情况。*二、眼保健健康教育
从遗传角度开始,视觉刺激\营养\看电视\看书写字\用眼卫生\护眼运动*1.视觉刺激●适宜的光线、色彩的刺激、避免给孩子遮盖眼睛、避免过强过弱的光、避免让孩子长期躺在一个位置，头向一个方向看物体2.营养●注意孩子的营养全面、平衡，保证眼球的正常发育；锌、钙、维生素A.B1、B2**●含有多种维生素、氨基酸及各种微量元素食物:动物的眼、肝、肾、鱼类、龙眼、枸杞、无花果、柑桔、葡萄、草莓等。3.健眼食品●富含蛋白质和氨基酸的食物:摄取肉、鱼、蛋、豆类等●富含钙、磷等微量元素的食物如:海带、虾、海参、紫菜、芝麻、大枣、核桃、花生、豆制品等，尤其应鼓励孩子多吃绿色蔬菜如:白菜、青菜、苦瓜、荠菜和红色植物如:胡萝卜、西红柿等*有鉴于此，营养学家建议:每天应多吃柑桔类水果及新鲜绿色蔬菜，以防止视力退化。*4.看电视●在电视机的正前方,保持正确的坐姿看电视。●电视机的位置和看者的视线在同一高度●距离大约是电视屏幕对角线的4-6倍。至少要2.5米远●房间要保持一定的亮度,不要漆黑一团●时间根据年龄控制在半小时左右,中间广告时间要让孩子活动一下,远望一*5.看书写字的距离和姿势●不要太近,坐车、走路时不要看书,也不要躺在床上看书。看书时要光线充足。●学习乐器时,乐谱符号要大,应清楚。●不要在光线太强或太暗的环境中看书、写字*6.护眼运动●远眺:嘱咐孩子凝视远方的一个具体目标。让孩子要努力去看清它，最好是绿色目标●眼保健操●增强体质*眼外伤**医学课件
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