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心理健康感悟(精选7篇)

心理健康感悟（篇1）

健康的心理是一个人能够全面发展必须要具备的条件。作为大学生应该具备优良健康

的心理素质。心理健康宽泛定义是指个体对于外部环境能够用任何的方式去适应。简单

一点来理解也就是如果遇到任何的障碍和困难，心里都会处于一个平稳的状态，能够用

适当的行为去面对。健康的心理品质是大学生全面发展的基本要求之一。

我认为心理健康是指对于生活以及学习有着积极乐观的态度，有正确的自我主观意

识，具有较强的自控能力，会妥善处理与周围人群的关系，能够融入集体，勤奋学习，

也能够以更快的速度来适应新的环境。作为21世纪的大学生，我们也应该不断增强意

志力等心理素质的训练。

心理健康感悟（篇2）

一个心理健康的人能体验到自己的存在价值，既能了解自己，又接受自己，有自知之

明，即对自己的能力、性格和优缺点都能作出恰当的、客观的评价;对自己不会提出苛

刻的、非份的期望与要求;对自己的生活目标和理想也能定得切合实际，因而对自己总

是满意的;同时，努力发展自身的潜能，即使对自己无法补救的缺陷，也能安然处之。

一个心理不健康的人则缺乏自知之明，并且总是对自己不满意;由于所定目标和理想不

切实际，主观和客观的距离相差太远而总是自责、自怨、自卑;由于总是要求自己十全

十美，而自己却又总是无法做到完美无缺，于是就总是同自己过不去;结果是使自己的

心理状态永远无法平衡，也无法摆脱自己感到将已面临的心理危机。

心理健康是指这样一种状态，即人对内部环境具有安定感，对外部环境能以社会上的

任何形式去适应，也就是说，遇到任何障碍和因难，心理都不会失调，能以适当的行为

予以克服，这种安定、适应的状态就是心理健康的状态。衡量心理是否绝对健康是非常

困难的。人格是个体在长期生活经历过程中形成的独特个性心理特征的具体体现。而心

理障碍是指心理疾病或轻微的心理失调。它出现在当代大学生身上大多数是因心身疲

乏、紧张不安、心理矛盾冲突、遇到突如其来的问题或面临难以协调的矛盾等出现，时

间短、程度较轻微，随情境的改变而消失或减缓;个别则时间长、程度较重，最后不得

不休学甚至退学。心理障碍的表现形式多种多样，主要表现在心理活动和行为方面。表

现在心理活动方面如感觉过敏或减退、体感异常、错觉、幻觉、遗忘、疑病妄想、语词

新作、意识模糊、紊乱的心理特点和难以相处等等。行为方面和焦虑、冷漠、固执、攻

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击、心情沉重大学生心理健康教育心得体会1500字大学生心理健康教育心得体会1500

字。心灰意冷，甚至痛不欲生等。

心理素质是主体在心理方面比较稳定的内在特点，包括个人的精神面貌、气质、性格

和情绪等心理要素，是其它素质形成和发展的基础。学生求知和成长，实质上是一种持

续不断的心理活动和心理发展过程。教育提供给学生的文化知识，只有通过个体的选择、

内化，才能渗透于个体的人格特质中，使其从幼稚走向成熟。这个过程，也是个体的心

理素质水平不断提高的过程。学生综合素质的提高，在很大程度上要受到学生各种素质

的形成，要以心理素质为中介，创造意识、自主人格、竞争能力、适应能力的形成和发

展要以心理素质为先导。在复杂多变的社会环境中，保持良好的心理适应状况，是抗拒

诱惑、承受挫折、实现自我调节的关键。

大学生心理素质方面存在的种种问题一方面是与他们自身所处的心理发展阶段有关，

同时也与他们所处的社会环境分不开。大学生一般年龄在十七、八岁至二十二、三岁，

正处在青年中期，青年期是人的一生中心理变化最激烈的时期。由于心理发展不成熟，

情绪不稳定，面临一系列生理、心理、社会适应的课题时，心理冲突矛盾时有发生，如

理想与现实的冲突、理智与情感的冲突、独立与依赖的冲突、自尊与自卑的冲突、求知

与辨别能力差的冲突、竟争与求稳的冲突等等。这些冲突和矛盾若得不到有效疏导、合

理解决，久而久之会形成心理障碍，特别是当代大学生，为了在激烈的高考竟争中取胜，

几乎是全身心投人学习，家长的过度保护、学校的应试教育、生活经历的缺乏使这些学

生心理脆弱、意志薄弱、缺乏挫折承受力，在学习、生活、交友、恋爱、择业等方面小

小的挫折足以使他们中的一些人难以承受，以致出现心理疾病，甚至离校出走、自杀等。

从环境因素看，竟争的加剧、生活节奏的加速，使人产生了时间的紧迫感和压力感;个

人对生活目标的选择机会增多，难以兼顾的矛盾加剧了内心的冲突，产生了无所适从的

焦虑感。凡此种