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谈形体训练对旅游管理专业学生的作用

形体训练是学校体育的有机组成部分。它融健身、健美、健心为一体,以追

求人的形体美为直接目的,在开展学生的身体素质并养成终身体育的习惯,陶冶情

操培养正确的审美观,矫正学生的心理障碍进步学生的心理安康程度,培养学生创

造性思维进步创新才能等方面很有作用,最终能促进学生身心素质的全面进步。

一、促进学生身体素质的进步,为专业工作打好根底

形体训练是向学生进展素质教育、培养综合才能和塑造优美体态的一门根

底课。它是以人体科学为根底的形体动作训练;是以改善学生形体动作的状态,进

步灵敏性、协调性,增强可塑性为目的的形体素质根本训练;是以培养良好站姿、

走姿,从而到达进步形体外表现力为目的的身体素质训练。

非体育专业的形体训练既不同于体育专业院校的竞技性体操课,又不同于舞

蹈学院的舞蹈课,也不是单纯的健美运动,而是一门培养综合才能的身体形态训练

课。形体训练的过程是才能培养的过程。

人体的根本姿态包括立姿、坐姿、卧姿、走姿、跑姿。人们在日常工作和

生活中的各种姿态正确与否,直接影响人们的工作和生活质量。随着人类社会文

明程度的不断进步,对人们姿态的要求已不是简单的正确与否,社会文明呼吁着人

们姿态美的不断开展和进步。

姿态美是建立在形体美的根底之上,没有形体美,就没有真正意义上的姿态

美。形体美和效劳姿态美对于从事饭店效劳工作人员来说意义尤为重要。为此

我们要通过形体训练为今后从事旅游管理效劳专业的学生打好根底。如采用根

本站立、根本步伐与舞步、靠墙站立等练习方法来纠正学生的扣肩、鸡胸、

“O〞型或“X〞型腿。采用抬头低头、头倒屈、转头等练习以伸长和加强颈肌,来

加强颈部倾斜。采用体侧屈以伸展凹侧肌肉,加强凸侧肌肉和身体悬垂练习以伸

长脊柱来纠正“C〞型脊柱弯曲的缺陷,形成良好的体型。当学生有了适应所从事

工作的形体,不但能进步工作效率和质量,而且能为客人营造一个动态美的环境,从

而提升企业形象。

二、陶冶情操,培养正确的审美观

形体训练不仅仅是身体素质的训练,也是精神文明教育和审美教育。人体美

的表现形式是外在美,但人体美脱离不开内在美。人的外表和纯洁应是他内心的“

优美和纯洁的表现〞外貌美只能取悦一时“,内心美方能经久不衰〞。

形体训练与其它的体育运动不一样。首先它的训练环境很美。漂亮的木地

板,宽阔的落地镜,穿上紧身的训练服,加上优美的音乐,有助于培养和进步学生身

体姿态美的表现力和高雅的气质,使学生能充分发挥自我形象的塑造。其次,它的

内容选择非常讲究,不仅仅考虑到体质的增强和形体的塑造,还必须有深化的思想

内涵。从动作造型设计到音乐伴奏的选择,都必须给学生一种振奋人心、催人奋

进的力量。

有些来自农村的学生,由于经常参加体力劳动,皮肤晒得黝黑,而且服饰不时尚,

气质较差,因此总觉得比不上城里的学生漂亮,自卑感不时困扰着他们。经过形体

训练后,他们逐渐认识到人体美必须以安康为根底,而不是给人外在的感觉,从而改

变了错误的审美观念,重新树立自信心。这对于他们今后的工作很有帮助,特别是

用人单位面试时,印象好、气质佳、谈吐举止文雅给用人单位留下了好的第一印

象。在实际工作中,如客房效劳,他们可以用较高的审美观点装饰房间,美化环境,

使客人有一种宾至如归的感觉。

三、矫治学生心理障碍,进步学生心理安康程度

从事旅游管理工作就要擅长与人交际,主动积极,善解人意,假设性格内向,不

善言谈,就难以与效劳对象沟通,满足不了效劳对象的需求。

有些学生刚入学时由于多种原因的影响,性格孤僻,冷漠偏执,行为反响迟钝,

小气,不合群,不积极参加集体活动,情绪变化无常,承受挫折才能低,这些都是学生

心理障碍的表现。而形体训练能让他们感受这项运动的力度感、美感和韵律感,

愿意去承受这种运动所带来的洒脱、奔放的愉悦心情,以及从机体每一个细胞中

迸溢而发的勃勃活力和活力,从而陶冶情操、开阔心胸、激发生活的自信心和进

取心,形成豁达、乐观、开朗的良好心境。

以压腿练习为例,刚开始练习时,常常出现腰酸腿疼,假设没有顽强的意志力,

确实无法坚持下去。通过形体训练,可以帮助学生纠正不良的体型,让他们学会正

确的身体姿态,做到站似一棵“松,坐如一座钟〞,这本身就增强了学生的自信心。

一个人有了坚强的信心和顽强的意志,才能面对重重的困难,去适应这个变幻莫测

的大千世界。

四、培养学生创造性思维,进步创新才能