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一年级心理健康教育教案20篇

教案一：了解自我

目标：让学生了解自我，包括自己的名字、年龄、家庭成

员等。

方法：通过自我介绍的方式，让学生互相了解。

教案二：认识情绪

目标：让学生了解基本的情绪，如快乐、悲伤、愤怒等，

并学会表达自己的情绪。

方法：通过故事、图片等方式，让学生了解和表达情绪。

教案三：学会分享

目标：让学生学会分享，包括分享玩具、食物等。

方法：通过角色扮演的方式，让学生体验分享的乐趣。

教案四：学会尊重

目标：让学生学会尊重他人，包括他人的观点、感受等。

方法：通过讨论、案例分析等方式，让学生理解尊重的重

要性。

教案五：学会合作

目标：让学生学会合作，包括分工合作、共同完成任务

等。

方法：通过小组活动的方式，让学生体验合作的过程。

教案六：学会倾听

目标：让学生学会倾听，包括倾听他人的意见和建议。

方法：通过角色扮演的方式，让学生体验倾听的重要性。

教案七：学会表达

目标：让学生学会表达，包括表达自己的想法和感受。

方法：通过绘画、写作等方式，让学生学会表达自己。

教案八：学会解决问题

目标：让学生学会解决问题，包括遇到困难时如何寻求帮

助。

方法：通过案例分析、角色扮演等方式，让学生学会解决

问题。

教案九：学会自我激励

目标：让学生学会自我激励，包括设定目标、鼓励自己

等。

方法：通过讲故事、讨论等方式，让学生理解自我激励的

重要性。

教案十：学会处理压力

目标：让学生学会处理压力，包括面对压力时的应对策

略。

方法：通过讨论、角色扮演等方式，让学生学会处理压

力。

教案十一：学会感恩

目标：让学生学会感恩，包括感谢他人的帮助和关心。

方法：通过写感恩信、讲故事等方式，让学生理解感恩的

重要性。

教案十二：学会宽容

目标：让学生学会宽容，包括接受他人的不完美和错误。

方法：通过讨论、案例分析等方式，让学生理解宽容的重

要性。

教案十三：学会自我保护

目标：让学生学会自我保护，包括保护自己的人身安全和

隐私。

方法：通过讲解、角色扮演等方式，让学生学会自我保

护。

教案十四：学会尊重环境

目标：让学生学会尊重环境，包括保护环境、节约资源

等。

方法：通过讲解、实践活动等方式，让学生理解尊重环境

的重要性。

教案十五：学会珍惜时间

目标：让学生学会珍惜时间，包括合理安排时间、提高效

率等。

方法：通过讲解、时间管理游戏等方式，让学生理解珍惜

时间的重要性。

教案十六：学会自我评价

目标：让学生学会自我评价，包括了解自己的优点和不

足。

方法：通过自我评价表、讨论等方式，让学生学会自我评

价。

教案十七：学会接受失败

目标：让学生学会接受失败，包括从失败中学习和成长。

方法：通过讲故事、讨论等方式，让学生理解接受失败的

重要性。

教案十八：学会建立友谊

目标：让学生学会建立友谊，包括如何交朋友和维持友

谊。

方法：通过角色扮演、小组活动等方式，让学生体验建立

友谊的过程。

教案十九：学会尊重规则

目标：让学生学会尊重规则，包括学校的规则和社会的规

则。

方法：通过讲解、实践活动等方式，让学生理解尊重规则

的重要性。

教案二十：学会爱自己

目标：让学生学会爱自己，包括照顾自己的身体和心理健

康。

方法：通过讲解、实践活动等方式，让学生理解爱自己的

重要性。