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《跨栏跑》教案

《跨栏跑》教案1

一、说教材

1、教学内容：（1）学习栏间跑（2）素质练习（自选）。

2、教材分析：根据《大纲》要求，、教材分析：根据《大纲》要求，栏间跑栏间跑是高二年级跨栏跑的是高二年级跨栏跑的知识点知识点

组织组织以50M快速跨过5时个低栏时个低栏的单元教学，改进栏间跑的节奏，发展学生连

续过栏和快速跑的运动能力。高一年级已经学习了高一年级已经学习了从起跑到第一栏从起跑到第一栏、、起跨过

第一栏第一栏的技术教学，高二年级的跨栏跑教学，应把巩固学生连续过栏，改进栏

间跑节奏作为教学的重点,紧密结合快速跑及快速跑的各种能力练习，发展学生

跑的能力，培养节奏感。本单元共五节课，本次课是第二次课，重点是改进跨

栏步、学习栏间跑技术。难点是栏间跑的节奏，培养运动感觉。素质练习（自

选）是课课练的内容之一，结合技巧练习，实现一物多用，进一步发展学生的灵

敏素质、力量等身体素质。

3、学情分析：本课教学对象为高二（理1）班学生。

（1）高中学生身心发展日趋成熟，已经具备了独立思考、判断、概括等能

力，他们喜新、好奇、求趣。在身体锻炼中也具备了较高的基本运动能力。

（2）女生具有动作幅度小、跨栏步距离