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关于田径运动爆发力训练有效途径的调查问卷

1、请问你的性别是？【单选题】

○男

○女

2、请问你喜欢课外运动吗？【单选题】

○喜欢

○一般般

○讨厌

3、你喜欢剧烈运动带来的快感吗？【单选题】

○喜欢

○一般般

○讨厌

4、你的年龄是？【单选题】

○0~10

○10~20

○20~30

○30~40

5、你能保持一周几次的体育锻炼？【单选题】

○1~2次

○3~5次

○每天

6、每一次体育锻炼能持续多长时间？【单选题】

○15~30分钟

○30~45分钟

○45~60分钟

○一小时以上

7、您认为短跑运动中，爆发力力量训练和速度有很大的关系吗？【单选题】

○有

○没有很大关系

8、您认为现代爆发力力量训练的手段和方法有必要按照科学的训练方式训练吗？还是传统训练方式靠谱？【单选题】

○按照科学的方式训练

○按照传统训练模式训练

9、您认为爆发力力量训练中，上肢力量、核心力量和下肢力量三个之间有所联系吗？【单选题】

○有，关系很大

○关系一般

○没有

10、您认为爆发力力量训练需要根据科学性进行训练吗？【单选题】

○需要

○不需要，传统训练方式省事

11、您有深入了解过短跑这一运动项目吗？【单选题】

○有

○不太了解，懂基本跑的流程

○不了解这一运动，跑不快

12、您认为在短跑运动训练中，运动员的训练效果与其心理有一定得影响吗？【单选题】

○有很大关系

○有一点关系

○没有关系，通过严格训练让运动员无所畏惧

13、您认为以下三个选项中，哪一种训练是提升短跑成绩的关键？【单选题】

○下肢爆发力力量训练

○步伐频率的训练

○上肢摆臂训练

14、您认为短跑运动员的训练从几岁开始进行专业爆发力训练为宜？【填空题】

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15、您认为在短跑运动中，爆发力力量的训练有效方法有哪些？【填空题】

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16、请填写您的问题和建议【填空题】

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