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高二体育男生三级跳远课时计划说课稿

授课内容

授课时数

授课班级

授课人数

授课地点

授课时间

教学内容

本节课为高二体育课程，主要围绕男生三级跳远进行教学。教学内容选自《高中体育课程标准》中田径运动章节，具体包括：

1.三级跳远的基本技术动作：包括起跳、踏跳、跳跃和落地四个阶段的技术要领。

2.三级跳远的训练方法：介绍不同阶段的训练手段和训练计划。

3.安全注意事项：讲解在训练过程中如何避免运动损伤。

4.三级跳远的比赛规则：让学生了解比赛的基本规则，提高竞技水平。

核心素养目标

1.提高学生的运动能力，通过三级跳远训练，增强下肢力量和协调性。

2.培养学生的运动认知，使学生掌握三级跳远的技术要领和训练方法。

3.增强学生的安全意识，使其在训练过程中能够遵循安全原则，预防运动损伤。

4.培养学生的竞技精神，让学生在比赛中遵守规则，尊重对手，追求卓越。

重点难点及解决办法

重点：

1.掌握三级跳远的基本技术动作。

2.提高学生的运动协调性和爆发力。

难点：

1.学生对三级跳远技术细节的理解和应用。

2.学生在跳跃过程中的节奏控制和力量分配。

解决办法：

1.通过示范、分解动作和视频教学，让学生直观理解技术要领。

2.安排针对性练习，如单脚跳、双脚跳等，逐步提高学生的协调性和力量。

3.采用小步骤教学，先从起跳和踏跳训练开始，再逐步过渡到完整的跳跃动作。

4.对学生进行个性化指导，针对不同学生的特点，调整训练方法和强度。

5.组织小组讨论和合作练习，让学生在实践中互相学习和改进。

教学资源

1.软硬件资源：运动场地、三级跳远沙坑、起跳板、测量工具。

2.课程平台：校园体育教学管理系统。

3.信息化资源：教学视频、动作分解图。

4.教学手段：示范教学、分组练习、个人指导、比赛模拟。

教学过程设计

一、导入环节（用时5分钟）

1.教师通过播放一段三级跳远的世界级比赛视频，让学生感受三级跳远的魅力和速度感。

2.视频结束后，教师提出问题：“三级跳远需要哪些关键技术和素质？你们认为三级跳远的难点在哪里？”

3.学生自由发言，教师总结并板书学生提到的技术和素质。

二、讲授新课（用时15分钟）

1.教师详细讲解三级跳远的基本技术动作，包括起跳、踏跳、跳跃和落地四个阶段。

2.通过示范动作，让学生直观地理解每个阶段的技术要领。

3.教师强调三级跳远中的安全注意事项，如正确穿戴运动装备、跳跃前后的热身和拉伸等。

三、巩固练习（用时10分钟）

1.学生分组进行起跳、踏跳、跳跃和落地的练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。

2.教师安排学生进行完整的三级跳远练习，让学生在实践中感受技术动作的连贯性。

3.练习过程中，教师鼓励学生互相观察、讨论，共同改进技术。

四、师生互动环节（用时10分钟）

1.教师组织学生进行小组讨论，讨论内容包括三级跳远的技术要点、训练方法以及如何提高跳跃成绩。

2.每个小组选派一名代表分享讨论成果，教师进行点评和补充。

3.教师提出实际问题，如“如何克服三级跳远中的心理障碍？”让学生思考并回答。

五、课堂小结（用时5分钟）

1.教师总结本节课的教学内容，强调三级跳远的技术要领和训练方法。

2.教师鼓励学生在课后加强练习，提高自己的运动能力。

3.教师布置作业：让学生撰写一篇关于三级跳远的训练日记，记录自己的训练过程和心得体会。

六、教学反思（用时5分钟）

1.教师反思本节课的教学效果，总结优点和不足。

2.教师根据学生的反馈和作业完成情况，调整后续的教学计划。

教学资源拓展

1.拓展资源：

-视频资源：搜集三级跳远的教学视频，包括技术分解、优秀运动员比赛视频等，帮助学生更直观地理解动作要领和比赛水平。

-文献资源：提供有关三级跳远的技术分析、训练方法、运动生理学基础等方面的学术文章和书籍，加深学生对三级跳远理论知识的理解。

-竞赛资源：介绍国内外三级跳远的主要比赛，如奥运会、世界田径锦标赛等，让学生了解顶级运动员的竞技水平和发展趋势。

-互动资源：利用校园体育教学管理系统，提供在线测试、讨论区、训练日志等互动功能，增强学生之间的交流和自主学习能力。

2.拓展建议：

-观看视频资源时，要求学生注意观察运动员的动作细节，分析技术特点，并尝试在训练中应用。

-阅读文献资源时，鼓励学生结合自身训练体验，对比文献中的训练方法，进行自我反思和调整。

-对于竞赛资源，建议学生关注比赛规则和评分标准，了解不同级别比赛的要求和特点，以此提高自己的竞技水平。

-利用互动资源，鼓励学生积极参与在线讨论，分享训练心得，通过在线测试检验学习效果，并在训练日志中记录自己的成长过程。

-建议学生在课余时间参加学校或社区的三级跳远训练小组，与其他运动