第五课 厌恶面面观（教案）心理健康四年级上册（人教版）.docx

课题

第五课厌恶面面观

学科

心理健康教育

年级

四年级

学习

目标

1.知识和技能：理解厌恶的基本概念，认识到厌恶情绪的消极影响，掌握缓解厌恶的方法。

2.过程与方法：通过交流讨论、角色扮演，提高问题解决能力，学会合作学习。

3.情感、态度与价值观：正确认识和接纳自己的情绪，提高情绪调节能力。

重点

能够认识到厌恶的概念及影响，掌握厌恶的缓解方法，学会自我调整。

难点

运用方法合理缓解厌恶；理解损失厌恶。

教学过程

教学环节

教师活动

学生活动

设计意图

导入新课

活动：吹气球

规则：1.每个同学一个气球，老师喊“开始”以后用足力气吹气球。

2.老师喊“停”之后才能停下。

师：回顾吹气球的过程，你有什么情绪变化？

预设：

生1：刚开始吹气球的时候很兴奋。

生2：吹的过程很紧张，害怕气球会吹爆。

生3：游戏结束以后就放松下来了。

师：大家的情绪可以说是变化多样。那对于气球爆炸这个现象，你有什么感受？

预设：

生1：不喜欢、反感。

生2：不想让气球吹爆。

师；大家对气球爆炸的不喜欢、反感、不想要，是一种什么样的情绪体验呢？这节课，我们一起来探索。

引出课题《厌恶面面观》。

参加活动，交流分享。

通过吹气球活动，认识到情绪的多样性，亲身体验厌恶情绪。引出主题，提升学习兴趣。

讲授新课

一、观景台

出示课件，故事分享《企鹅是鸟吗？》。

鸟类要举办一场演唱会，麻雀、画眉、喜鹊、啄木鸟、乌鸦纷纷报名参加。企鹅一摇一摆地走来也要报名，麻雀奇怪地问道：“企鹅怎么也来了？这场演唱会是专门给我们鸟类准备的，它凑什么热闹呀！”画眉说：“企鹅真可笑！没有美丽的翅膀，没有玩转的嗓音，不会在天空中飞翔，趾间还长着难看的蹼，走起路来一摇一摆的。它哪里是鸟呀！我们可不愿意和它在一起！”喜鹊、啄木鸟、乌鸦用翅膀驱赶企鹅，用尖尖的嘴啄企鹅。

企鹅委屈地说：“虽然我不会飞，但我也是鸟呀！像你们一样，我全身裹满羽毛。由于栖息环境的改变，我的翅膀进化成鳍用来在水中‘飞翔’。”麻雀、画眉、啄木鸟、乌鸦这才恍然大悟。

师：1.读一读，小组分角色演一演。

2.麻雀、画眉、喜鹊、琢木鸟、乌鸦从一开始时就容不下企鹅，这是一种什么情绪？

厌恶是对人或事物产生的不喜欢、反感等感受。

二、回音壁

师：麻雀、画眉它们为什么厌恶企鹅呢？从哪里看出来呢？

预设：

生1：因为它们认为企鹅不是鸟类。

生2：“这场演唱会是专门给我们鸟类准备的，它凑什么热闹呀！”

生3：“它哪里是鸟呀！我们可不愿意和它在一起。”

师：在厌恶情绪的影响下，麻雀、画眉它们对企鹅作出了哪些行为？企鹅感受如何？

预设：

生1：它们用翅膀驱赶企鹅，用尖尖的嘴啄企鹅。

生2：企鹅感到很委屈。

师：厌恶情绪会影响人的行为，如感觉不舒服，排斥、远离、攻击厌恶对象等。具体而言，厌恶情绪会给人带来以下几方面的影响：

1.生理影响：厌恶情绪在生理上可能引发一系列的身体反应。例如，当人们对某些事物感到厌恶时，可能会出现心率稍微减慢、失去胃口甚至恶心的感觉。这些反应与构成消化系统的许多生理因素密切相关，是身体对不愉快刺激的自然反应。长期而言，厌恶情绪如果得不到妥善处理，可能导致免疫系统功能下降，增加患病的风险。

2.心理影响：首先，长期的厌恶情绪可能导致心理问题，如抑郁症和焦虑症。这些情绪问题会进一步削弱个体的心理健康，影响日常生活和工作。其次，厌恶情绪还可能影响个体的认知功能，如记忆力和注意力，使人在面对任务时难以集中注意力，降低工作效率。此外，厌恶情绪还可能引发自卑、自虐倾向等负面心理状态，对个体的自我认知和情感健康造成损害。

3.社交影响：当个体对某个人或某件事产生厌恶时，他们可能会避免与之接触，从而影响人际关系和社交活动。这种社交隔离可能导致个体在社交场合中感到孤独和排斥，进一步加剧心理压力。此外，厌恶情绪还可能影响个体的沟通技巧和表达方式，使他们在与他人交流时更容易产生冲突和误解。

师：回忆一下，你在什么情境中对某事或某物产生过厌恶情绪呢？厌恶情绪给你带来了什么样的影响呢？

交流讨论。

师：看来每个同学都有过厌恶的情绪体验，厌恶是一种基本情绪，产生厌恶情绪是正常的表现。在教室里，也有一位同学产生了厌恶情绪，一起来看。

三、成长树

（一）读一读，演一演。

出示课件《演一演》，请同学分角色扮演。

师：小贝和小鸣分别产生了什么样的情绪？这些情绪分别给他们带来了什么样的影响？

交流讨论。

师引导：

小贝→厌恶→沉浸其中→一节课都没听进去

小鸣→惊吓→马上回神→继续听课

师：通过小贝和小鸣的经历分析，我们发现，厌恶情绪确实会分散个体的注意力，降低学习效率。

想一想，填一填。

师：应该怎样避免厌恶情绪带来的不良影响呢？

方法一：

方法二：