糖尿病的科学防治 .pdfVIP

科学防治糖尿病

一、正确认识：

糖尿病是一种常见病，是内分泌代谢性疾病。是以血浆葡萄糖水

平升高（血糖高）为特征的代谢性疾病群，是胰岛素分泌缺陷或胰岛

素作用缺陷。糖尿病主要分为I型、II型、妊娠型或其他特殊型糖

尿病，其中90%患者为II型糖尿病。

糖尿病是遗传因素与环境因素长期共同作用导致的一种慢性病，

发病的主要原因是胰岛素分泌不足（胰岛素的量不够用）以及胰岛素

抵抗（胰岛素的作用差）。

可怕：古老的病——中医早就认识它——消渴病

现代的病——比例高，年轻化

时髦的病——病人多，老少都可

富贵的病——生活水平、肥胖、条件好易得

危害大的病——致残致死率高

不可怕：可防可治可长寿

人人都可有，机遇看人找；有人逃不了，有人躲得掉；

有人得病晚，有人病来早；有人早残疾，有人能长寿；

健康意识强，科学来防治；医学在进步，对付有招数。

二、预防为先

遗传、精神、饮食、运动、感染等因素可导致——可防。

科学减肥，适当运动，调摄情绪，平衡饮食，及早诊断，科学治疗。

控制好体重、血糖、血压、血脂、血粘五项指标。

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三、及早诊断

糖尿病的三部曲：高危人群→糖调节受损→糖尿病

高危人群：多食、少动、肥胖与应激（劳累、紧张、感染等）

世界卫生组织推荐的糖尿病诊断标准为：

1.有糖尿病的症状（三多一少），任何时间的静脉血浆葡萄糖浓度

≥11.1mmol/l（200mg/dl）。

2.空腹静脉血浆葡萄糖浓度≥7.0mmol/l（126mg/dl）。

3.糖耐量试验（ogtt）口服75g葡萄糖后2小时静脉血浆葡萄

糖浓度≥11.1mmol/l。

以上三项标准中，只要有一项达到标准，并在随后的一天再选择上

述三项中的任一项重复检查也符合标准者，即可确诊为糖尿病。

血糖值对照表（血糖浓度单位：mmol/L）

条件静脉（全血）毛细血管静脉（血浆）

空腹≥6.1≥6.1≥7.0

糖尿

服糖后两小

病≥10.0≥11.1≥11.1

时

说明：空腹正常血糖值为3.9～6.1mmol/L，正常餐后2小时血糖

值为3.9~7.8mmol/L。诊断糖尿病的依据是静脉血浆血糖。值得注意

的是，用血糖仪测出的指血（毛细血管）血糖可以作为糖尿病检测的

指标，但不能作为糖尿病的诊断依据。

如果空腹血糖或者糖耐量试验中服糖后2小时血糖超过正常值，又

没有达到糖尿病的诊断标准，叫做糖调节受损。分空腹血糖受损、糖

耐量受损两种，如不注意可很快发展为糖尿病。

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四、正确治疗（综合治疗）

对许多人来说，通过控制饮食、适量运动、疾病监测、药物治疗、

健康教育等方面综合治疗，糖尿病是可以控制的。

1、饮食控制：是各种类型糖尿病治疗的基础，一部分轻型糖尿病患

者单用饮食治疗就可控制病情。应控制总热量，少量多餐，高纤维饮

食，饮食清淡。

2、运动治疗：每天30分钟运动，或累计相当于步行6000步以上的身

体活动可有效控制血糖，如慢跑、快走、骑自行车等。

根据情况决定运动方式、时间及运动量；运动应安排在餐后一小

时进行；随身携带糖果，当出现饥饿、心慌、出冷汗、头晕及四肢无

力等低血糖症状时食用；身体状况不良时应暂停运动。

3、日常护理

血糖每月至少监测1次（包括空腹血糖及餐后2小时血糖），每2个

月测定1次糖化血红蛋白，初诊必查体重、尿常规、血压，每3个月至

少监测1次，血脂每年至少测定1次，异常者每3个月测定1次。肝功、

肾功、心电图、眼底检查根据病情监测，最终达到平稳控制血糖。

坚持每天服药，定