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体适能训练对9～10岁儿童体质健康的影响研究.pdf

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    摘要

    “体能”又称“体适能”，最早源于美国的一项健康教育计划，其价值取向

    为追求个人的身心发展，近年来已被证实在儿童体质健康促进方面具有重要意义。

    但根据《义务教育体育与健康课程标准（2022年版）》运动负荷的要求与标准，

    进行相应强度的体适能训练对比常规体育课的影响效果研究较少，值得进一步探

    究。

    研究目的：本研究基于《义务教育体育与健康课程标准（2022年版）》的运

    动负荷要求与标准，进行12周的体适能训练，通过对比常规体育课，探求特

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